第一天。早10000步对粪。晚4000到5000右冻。大便早一次装蓬。全天喝水小半杯不到。
叩齒吞津纱扭。甩手功牍帚。
病非敵人而是朋友。包容它乳蛾，呵護(hù)它暗赶。集中精力讀懂它。愛它肃叶。
身體的掙扎是它委屈的吶喊蹂随。疾病是身體的語言。內(nèi)在的提示因惭。
別把反應(yīng)當(dāng)作癥狀來治療岳锁。健康就從愛上你的疾病開始吧。
思想辟谷蹦魔。
懷著感恩浸锨，活在當(dāng)下。
身體和思想是互通的版姑，是彼此的影子柱搜。
不追求辟谷天數(shù)。與身體狀態(tài)的契合度剥险。
是饞還是餓?
辟谷不是靠意志力聪蘸。找到和身體合一的感覺。天人合一表制。
限制性思維健爬。
身體不是我的！交給身體吃與不吃么介。
大腦思維表達(dá)娜遵。
在別人看來不算事，自己看來天大的事壤短。
向內(nèi)求向外求
語言和念頭也是有能量的设拟。
重新定義潛意識。
對體重的不滿和關(guān)注轉(zhuǎn)換為對體重的滿足久脯。
完美主義是病纳胧。委屈和透支自己的身體。不妨游戲心態(tài)帘撰。
我不病我跑慕，誰能病我！
實(shí)踐出真知，我已上路核行。
