事件：最近一直聽到或者經(jīng)歷關(guān)于分離、憤怒、抱怨想罕、指責(zé)的事情，思維筆的空性色解，一切都是對(duì)的，離開我的意識(shí)鹦蠕，這些人與事沒有好與壞冒签，它們是空性的，它們來(lái)自我的意識(shí)钟病，都是我的壞種子萧恕，所有這些壞種子都有一個(gè)共同的原因：不感恩，對(duì)他人的付出視而不見肠阱，見了也覺得理所應(yīng)當(dāng)票唆。我曾種下過(guò)很多不感恩的壞種子。
明智懺悔
對(duì)不起屹徘，請(qǐng)?jiān)徸咔鳎x謝您，我愛您噪伊。向無(wú)始劫以來(lái)自己種下的自以為是簿煌、不感恩的壞種子給他人帶來(lái)的傷害懺悔氮唯，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徱涛啊Ｔ徫以?jīng)的無(wú)明與愚癡惩琉，我愿意更加覺察來(lái)提升自己，愿我一念真誠(chéng)懺悔能消除您內(nèi)心的不滿夺荒÷髑化解我們之間的恩恩怨怨。
合理承諾
承諾今天一天技扼，更多覺察自己的起心動(dòng)念伍玖。看到他人的付出剿吻，感恩他人的付出窍箍。
正向?qū)χ?/p>
四個(gè)力量拔除壞種子。
在咖啡冥想分享筆的空性和橙。
在咖啡冥想中至少感恩三個(gè)人三件事仔燕。
耐心聆聽孩子說(shuō)話。
