稻盛和夫“六項(xiàng)精進(jìn)”：1俱诸、付出不亞于任何人的努力菠劝；2、要謙虛睁搭，不要驕傲赶诊；3、要每天反试奥妗舔痪；4、活著锌唾，就要感謝锄码；5、積善行晌涕，思利他滋捶；6、忘卻感性的煩惱余黎！
001? 設(shè)定較少甚至是單一的目標(biāo)
朋友重窟，試想下，沒(méi)有目標(biāo)的情況下驯耻，你是種什么狀態(tài)亲族？
無(wú)聊？迷茫可缚？彷徨霎迫？發(fā)呆？
那你又會(huì)在干什么呢帘靡？
因?yàn)闊o(wú)聊知给，你可能會(huì)玩游戲，也可能會(huì)看電影，還可能會(huì)無(wú)目的的去約飯和閑逛涩赢；
因?yàn)槊悦８甏危憧赡軙?huì)內(nèi)心極度焦慮，心態(tài)十分浮躁筒扒，并導(dǎo)致睡眠不好怯邪，人際關(guān)系低下；
……
這個(gè)時(shí)候花墩，我們是否該反省下我們自己-----我們有目標(biāo)嗎悬秉？
大家看過(guò)有目標(biāo)的人還整日無(wú)所事事嗎？
看過(guò)有目標(biāo)的人還會(huì)閑聊扯淡嗎冰蘑？
有目標(biāo)卻無(wú)所事事和閑談扯淡的和泌，我是沒(méi)有看過(guò)的，畢竟大家都在朝著自己的目標(biāo)努力祠肥，根本沒(méi)那時(shí)間去干這些武氓。
所以訂立個(gè)目標(biāo)是非常有必要的，這個(gè)跟寫個(gè)工作或是學(xué)習(xí)計(jì)劃是一樣的道理仇箱。
但大家有看過(guò)有目標(biāo)的人內(nèi)心卻極度焦慮县恕，心態(tài)卻十分浮躁嗎？
呵呵剂桥，沒(méi)看到過(guò)嗎弱睦？我其實(shí)就是其中一份子，問(wèn)我why?我歸結(jié)為目標(biāo)太多太多渊额，根本超出了我的控制，可能都可以做垒拢，但是想每個(gè)都做好旬迹，根本不可能。畢竟我大半年了,大多目標(biāo)都完成的不太好求类。所以奔垦，前段時(shí)間我的內(nèi)心極度焦慮，心態(tài)十分浮躁尸疆。
自我反省后椿猎，決定做目標(biāo)的減法，專注的做對(duì)自己有價(jià)值的東西寿弱，畢竟先要養(yǎng)家犯眠，其次才是自己的愛(ài)好如寫作、培訓(xùn)和理財(cái)?shù)鹊取?/p>
做完目標(biāo)減法后症革，我的狀態(tài)好了非常多筐咧，所以我當(dāng)時(shí)也寫了篇短文：
做人生減法，靜待花開(kāi)之日
目標(biāo)太多，過(guò)得好累量蕊；
想法太多铺罢，內(nèi)心浮躁；
精力分散残炮，窮忙一段韭赘；
簡(jiǎn)化目標(biāo)，且行且思势就；
保持專注泉瞻，靜待花開(kāi)
……
002? 用“薯片原理”開(kāi)始每天的踐行之路
“薯片理論”，這個(gè)理論很簡(jiǎn)單蛋勺，人們?cè)诖蜷_(kāi)一包薯片時(shí)瓦灶，很少有人只吃一片，往往都會(huì)整包吃完抱完。人人想要大步前行贼陶，而不是走小碎步；環(huán)境不夠完美時(shí)巧娱，人們總想等到合適的時(shí)機(jī)再邁步碉怔，但這一切的關(guān)鍵其實(shí)是要開(kāi)始行動(dòng)。付諸行動(dòng)后禁添，人們往往會(huì)超出自己設(shè)定的最低目標(biāo)撮胧。
阻礙你達(dá)成讀書目標(biāo)的并不是書的頁(yè)數(shù)的多寡，而是你能不能打開(kāi)書老翘，付諸行動(dòng)芹啥；
阻礙你達(dá)成健身目標(biāo)的并不是你要跑多少公里，而是你能不能邁開(kāi)步铺峭，先動(dòng)起來(lái)墓怀；
阻礙你達(dá)成寫作目標(biāo)的并不是寫的字?jǐn)?shù)的多寡，而是你有沒(méi)有開(kāi)始寫卫键，哪怕是摘抄傀履；
……
制定目標(biāo)的目的，不是讓你在遙遠(yuǎn)的未來(lái)取得什么成就莉炉，最有效的方法就是把開(kāi)始行動(dòng)作為目標(biāo)钓账，制定一些容易達(dá)到的目標(biāo)，讓自己行動(dòng)起來(lái)絮宁。
003? 用儀式感讓自己進(jìn)入狀態(tài)
足球運(yùn)動(dòng)員要熱身梆暮，
籃球運(yùn)動(dòng)員要熱身，
長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員要熱身绍昂，
……
為啥要熱身惕蹄？因?yàn)橐缭绲倪M(jìn)入狀態(tài)，這樣才更有可能快速取得成績(jī)。
那我們普通人員卖陵，是否在實(shí)行目標(biāo)時(shí)也給自己“熱熱身”呢遭顶？這個(gè)就不用我回答了吧，我自己把這個(gè)“熱身”也稱之為“儀式感”泪蔫，我更想回答的是如何熱身的問(wèn)題棒旗。
如果你是上班去工作的話，請(qǐng)比別人早到10-30分鐘撩荣，請(qǐng)關(guān)掉你所有的彈窗新聞铣揉；
如果你是寫作的話，請(qǐng)列好選題餐曹，擬好提綱逛拱；
……
即使小扇耳光，也可以當(dāng)做是你開(kāi)始進(jìn)入狀態(tài)的“儀式”台猴，鄙人就是這么做的朽合。
004? 用封閉期讓自己保持專注和八分自省
看過(guò)武俠小說(shuō)和電視劇的人都知道，武俠里武功較高的人基本都要閉關(guān)專注修煉的（我印象深刻的是太極張三瘋閉關(guān)修煉饱狂，悟出太極拳和太極劍成就一代宗師）曹步。
而佛教中的大禪師，之所以能成為大師休讳，必走閉關(guān)悟禪之旅讲婚，一方面是專注，一方面則是自省俊柔。
所以筹麸，請(qǐng)盡可能的遠(yuǎn)離不必要的交際應(yīng)酬，避開(kāi)心智低下的同類……對(duì)于要實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)來(lái)講雏婶，這些就是“大坑”竹捉。
它坑了我們的時(shí)間；
它坑了我們的計(jì)劃尚骄；
它坑了我們的精力；
它坑了我們的MONEY
……
實(shí)現(xiàn)重要目標(biāo)時(shí)侵续，請(qǐng)閉關(guān)專注修煉你的神功倔丈，每日自省，同時(shí)保持非常必要的心態(tài)開(kāi)放状蜗。
005? 習(xí)慣就是堅(jiān)持需五，堅(jiān)持就能習(xí)慣。
請(qǐng)把上面的001-004重復(fù)21天或是30天轧坎，讓自己養(yǎng)成習(xí)慣宏邮。
這里介紹下《21天習(xí)慣養(yǎng)成法》這本書。
《21天習(xí)慣養(yǎng)成法》[1] 一書共分三階段。第一階段是彰1-7天蜜氨，這個(gè)階段的特征是"刻意械筛、不自然"。你需要十分刻意地提醒自己去改變飒炎，你會(huì)覺(jué)得有些不自然埋哟，不舒服，你應(yīng)該認(rèn)真參照書中的理論方法去做郎汪，克服這些情況赤赊。第二個(gè)階段是8-14天，這一階段的特征是"刻意煞赢、自然"抛计，你已經(jīng)覺(jué)得比較自然，比較舒服了照筑，但是一不留意吹截，你還會(huì)恢復(fù)到以前，因此朦肘，你還需要刻意地提醒自己改變饭弓。第三個(gè)階段是15-21天，這個(gè)階段的特征是"不刻意媒抠、自然"弟断，其實(shí)這就是習(xí)慣，這一階段被稱為"習(xí)慣性的穩(wěn)定期"趴生。一旦跨入這個(gè)階段阀趴，你就已經(jīng)完成了自我改造，這個(gè)習(xí)慣已成為你生命中的一個(gè)有機(jī)的組成部分苍匆，它會(huì)自然而然地不停為你"效勞"刘急。哈佛有一個(gè)著名的理論:人的差別在于業(yè)余時(shí)間，而一個(gè)人的命運(yùn)決定于晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)之間浸踩。每天抽出2小時(shí)的時(shí)間用來(lái)閱讀叔汁、進(jìn)修、思考或參加有意的演講检碗、討論据块，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的人生正在發(fā)生改變折剃，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年之后成功會(huì)向你招手另假。不要每天抱著QQ/MSN/游戲/電影/肥皂劇……奮斗到12點(diǎn)都舍不得休息，看就看一些勵(lì)志的影視或者文章怕犁，不要當(dāng)作消遣;《21天習(xí)慣養(yǎng)成法》為你推薦的21首成功音樂(lè)边篮，21部勵(lì)志電影己莺，21本必看書籍，讓你學(xué)會(huì)思考人生戈轿，學(xué)會(huì)感悟人生凌受，慢慢的，你的人生將發(fā)生變化……
最后凶杖，祝大家每天進(jìn)步一點(diǎn)胁艰，長(zhǎng)成自己喜歡的樣子。
