目標(biāo):清晨晚上練習(xí)放松肩部15次荞估。
早?安咳促！#追尋# 坐標(biāo)：深圳 日期：2019.03.11天氣：下雨天，溫度：23-14℃ 情緒心情: 在低落中尋找自我勘伺。
起床時間：早上6點50
今日標(biāo)簽：保持一顆初心跪腹，你會變得很好。
沒有記錄就沒有發(fā)生娇昙，沒有反思的人生不值得過尺迂。
清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可）
- 我今天的目標(biāo)是什么？
- 我的終極人生目標(biāo)是什么噪裕？
- 今天最重要的一件事是什么蹲盘？
- 我今天如何與周圍的人相處？
- 我今天要學(xué)哪些新知識膳音？
- 我今天要有怎樣的心情召衔？
- 我今天怎樣比昨天做的更好？
（日程）記錄今天工作要事：
清單：重要緊急事情祭陷，優(yōu)先要事
一苍凛、
二、
三兵志、
四醇蝴、
今日突發(fā)不重要緊急事件：（QQ和微信）
碎片時間：聽歌，冥想想罕、眺望遠(yuǎn)處風(fēng)景悠栓、喝水、時間安排日程按价。
A惭适、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點
- 尋找夢想
①做一個有自信，負(fù)責(zé)任的人楼镐，每天都要過得精彩癞志。
②突破思維局限，突破自我設(shè)限框产，情緒不受任何人干擾凄杯！
本月重要成果/3月份
-學(xué)會愛自己
-省錢金魚大計劃。
B茅信、本月財務(wù)檢視：一月消費(fèi)1850二月3000
- 3月簡約：
一盾舌、14+7＋300＋10
C、生活：人際的投入與人相處家庭生活蘸鲸、與他人相處
-沒和其他人打招呼，是自己累了窿锉？自己情緒不高酌摇。身體疲憊難道健康出了小毛病嗡载！
-和奶奶打電話溝通
-
-問題:
D窑多、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
- 《時間管理》
_《自我認(rèn)知情緒管理》
_《mishangwo》__174/989?
E、健康與飲食洼滚、休閑埂息、鍛煉
_清晨--0/30? 睡前_1/30? 10分鐘
（三只青蛙）重復(fù)的練習(xí)創(chuàng)造完美的結(jié)果，時刻復(fù)盤，用心去感受去學(xué)習(xí)千康！
吃?三只?青蛙：
①今天學(xué)習(xí)和鍛煉了嗎享幽？憂愁未來，不如把握當(dāng)下
昨日情緒認(rèn)知拾弃、反思值桩、收獲：（記錄3至5件有收獲的事，反思欠缺如何變得更好）
一豪椿、又孤獨(dú)了奔坟，自己這是大起大落的人生嗎？
二搭盾、
三咳秉、
