開始聽認知行為療法（CBT），這些內(nèi)容是需要結(jié)合《認知行為療法基礎(chǔ)與應(yīng)用》爸舒，這是入門CBT的一個很好的搭配蟋字。
CBT的核心內(nèi)容是運用CBT的理論框架來將個案概念化，首先是診斷評估扭勉，即問題是什么鹊奖？
理論假設(shè)是針對問題是如何形成和發(fā)展的？工作方向就是在這些問題和發(fā)展的基礎(chǔ)上涂炎，咨詢師能做一些什么忠聚？
CBT最早來自于1920年的Waston，和1953年的Lindsey和Skinner,最初的雛形是行為療法唱捣。后來人們對單純的行為矯正提出了一些質(zhì)疑两蟀，開始引進認知療法，這個階段也被稱為第一浪潮震缭，代表人物是1962年的Ellis和1964年的Beck赂毯。發(fā)展到第二浪潮人們又吸取了原來行為療法的一些精髓，發(fā)展為認知行為療法拣宰，這個時期的代表人物又Barlow党涕，Clark，Wells,Foa.Rothaum巡社。再到現(xiàn)階段的第三浪潮膛堤，這里面發(fā)展了正念，接納與承諾療法晌该，和辯證行為療法肥荔。
CBT的理論基礎(chǔ)基于斯多葛學(xué)派，代表人物是愛比克泰德气笙，他們觀點是人們不是被事物困擾而是被對事物的看法困擾次企。理論假設(shè)是再一定的情境下，人們是如何對這個情景進行發(fā)硬潜圃，包括情緒缸棵、行為和生理反應(yīng)。工作假設(shè)主要有兩點谭期，一個是教授技能堵第，運用認知行為療法的術(shù)語進行技能教授吧凉，進而改變功能不良的行為和想法。課程里面還對功能不良進行了進一步的解釋踏志。
CBT也不是所有的人都適合阀捅，它是有一定的適用性的，判斷是否適應(yīng)主要考量理論解釋力针余，和有效性饲鄙，還有匹配度，所有的這些的解釋都是基于實證研究圆雁，適合的心理問題主要有抑郁癥忍级、焦慮障礙、雙相障礙伪朽、進食障礙之類等等轴咱。
CBT有兩點原則，一個是治療原則：運用術(shù)語來進行個案該奶奶話烈涮、結(jié)構(gòu)化朴肺、現(xiàn)實性、工作重點在當下坚洽、以聚焦問題解決的目標導(dǎo)向戈稿、以及使用各種技術(shù)來促進改變。還有一個關(guān)系的原則：教育性酪术、互信器瘪、合作和鼓勵來訪者參與。
