? ? ? 我們開始今天的課程宿饱，剛才有一位顧問家長私聊孩子的疹子的問題熏瞄，其實我希望大家能做到兩點，第一谬以，多了解中醫(yī)巴刻，多對中醫(yī)有信心，多觀察孩子蛉签，不要太大驚小怪胡陪，不要太擔驚受怕，有點什么就想太多問題碍舍，這樣對自己柠座，對孩子沒有好處。第二片橡，我們之前的課程妈经，雖然是文字，但其實當中的內(nèi)容是比較豐富的捧书，可以面對我們生活當中一般的情況吹泡，但也不要當成就是靈丹妙藥，中醫(yī)的學習在于當中的一個度的把握经瓷。中醫(yī)爆哑，我們多實踐，少一點取巧的心思舆吮，比如有沒有一個靈丹妙藥揭朝，一次搞定媽媽，或者爸爸的煩惱色冀，這樣的東西是沒有的潭袱，心態(tài)平和一些，就很好了锋恬。
? ? ? 好屯换，開始今天的課程，還是關于水的問題与学，昨天講喝水彤悔，分清了一些生活當中的誤區(qū)。
? ? ? 今天我們從一個生活現(xiàn)象開始說起癣防，大家可能在生活中常聽到蜗巧，或者自己也常說到一句話：我呀，喝涼水都長肉蕾盯，那這類人幕屹，可能還會有一些情況蓝丙，可能看上去還蠻五大三粗的，但是體力比較虛望拖，買個菜上個樓梯吧渺尘，氣喘吁吁的，還常常臉啊说敏，眼泡都腫腫的鸥跟，更有的小腿還常酸脹，如果真是這些情況綜合一起的話盔沫，那么医咨，恭喜，這不是胖架诞，放心拟淮，這是“水腫”，這里也就是中醫(yī)常說“水飲內(nèi)颓从牵”很泊，就是體內(nèi)濕氣太重，導致脾無法正常代謝水液沾谓，就是我們常說的那種“虛胖”委造。
? ? ? 這個就要注意了喲，其實均驶，所謂肥胖大概有兩種昏兆，一種是那種肉軟軟的，塌塌的辣恋，一種是很結實的胖亮垫，兩種減肥的方法是不一樣的，要注意伟骨，而很多水腫的人，整個人就像個移動的燃异，吸飽水的海綿携狭，海綿寶寶了，內(nèi)經(jīng)云“諸濕腫滿回俐，皆屬于脾”逛腿，說到這個腫，今天有一個新聞仅颇，我們看一下：
? ? ? 這位女星還是比較耿直的单默，有話直說，這明顯就是損害了脾氣了忘瓦，身上有腫有瘤的部分搁廓，很多都是同脾有關系，很多的這些瘤，最早都是身體的痰濕聚集而成境蜕，歸根到底還是因為脾虛蝙场，代謝水液無力啊。
? ? ? 那我們剛才說粱年，這類脾濕售滤，脾虛的，為什么大部分會小腿肚會酸脹呢台诗？因為那些無法被脾正常代謝掉的水液完箩，也就是濕氣，有個很大的特點就是黏膩拉队、重濁弊知，正所謂：水往下流。想象一下氏仗，一件衣服浸泡到水里吉捶，提起來，水性向下的皆尔，最下端往往是最多水分聚集的地方呐舔，看上去很簡單。其實慷蠕，我們想想珊拼，這就是我們中醫(yī)為什么這么重視看相，這么重視腳部的保護流炕，不同的是澎现，浸濕的衣物會在太陽下，水液慢慢蒸發(fā)掉每辟，而身體里的濕氣剑辫，水液，可能會面臨越積越多的情況渠欺，最后直接會導致小腿發(fā)酸發(fā)脹感妹蔽。有時候，扎針而來的發(fā)酸挠将，發(fā)脹胳岂，也是因為刺激了某一區(qū)域的濕邪。
? ? ? 同時舔稀，脾主身之肌肉乳丰，主四肢，脾虛的人肌肉肯定不會壯實的内贮，甚至是松松垮垮的产园，比如有些人喜歡去健身房汞斧，去鍛煉自己的肌肉，我倒是建議大家去捏捏那些肌肉很健碩的人淆两，感受下肌肉断箫，溫度等，很多健身的原始動力并不是健康秋冰，而是自信仲义，以及因為自信帶來的滿足感。說到底就是豬八戒的食色剑勾。
? ? ? 這就是為什么同樣都是120斤埃撵，一個為什么看著并不胖，而另一個人卻看著全身都是松趴趴的虽另，一些高手暂刘，看上去更是沒什么肌肉感，但是人的內(nèi)在精氣神非常好捂刺，這些都是我們中醫(yī)看人的不同感受谣拣，它們之間的差距只是：祛濕。我們看孩子也是如此族展，孩子與孩子之間的一個不同森缠，就是看這個了，而且濕重之人仪缸，四肢肯定也是無力的贵涵，這也是為什么有些人會提個菜都嫌累的緣故，常常喊自己累的恰画，要么就是濕氣重宾茂，要么就是私心重。
? ? ? 同時中醫(yī)五行學說里拴还，土旺才能生金啊跨晴，脾胃乃氣血生化之源，脾胃功能強健片林，肺氣才會足坟奥，這些再怎么文縐縐，也能聽明白吧拇厢？脾胃若是消極怠工的話，第一個晒喷，跟肺有關的問題就會接踵而來孝偎，很多孩子就是因為脾胃不好，所以凉敲，過敏性鼻炎衣盾，支氣管炎才會久治不愈寺旺，還不止啊，還有咳嗽為什么一直不好势决，皮膚為什么一直不好阻塑，身材，身高為什么一直不好...因為土不夠厚果复，你讓人家的‘參天大樹’怎么長陈莽？一個土不夠厚的地方，只能長些灌木叢啊虽抄，小花小草的可以走搁。
? ? ? 這同人的身體是一個道理，之前還說到一個特征迈窟，就是那既然濕氣愛往下流私植，那為什么濕氣重的人會臉腫，眼泡腫呢车酣？怎么跑上去了曲稼？這是因為當我們?nèi)胨院螅眢w是平躺下來的湖员，水液就會回流到身體上半部贫悄。這也是為什么有些人站了一天腳腫，但睡一覺起來后破衔，會發(fā)現(xiàn)腳松快多了清女，錯覺，錯覺啊晰筛，那是因為下半身的水液嫡丙，回流到身體其它部位了，身體上半分擔掉了原本下半身的水液读第，不然你以為睡一覺曙博，濕氣就沒了？還有很多人最近喜歡用足貼怜瞒，來說祛除濕氣父泳，這個，我們有時間再講講這一塊的問題吴汪。
? ? 說到這個眼泡腫惠窄，因為人的上下眼瞼皮膚是非常薄的，只要有一點點水貯藏在下面漾橙，就會顯得非常明顯杆融，在中醫(yī)五輪學說里。上下眼瞼也的的確確也是對應脾霜运，那眼睛的其他部位呢脾歇？普及下吧：
? ? ? 所以蒋腮，各位寶媽，如果你每天早上起床后藕各，總發(fā)現(xiàn)自己腫眼袋了池摧，別急，莫慌激况，先別急著去買上千的緊致眼霜作彤，而是應該想想是不是該給自己除濕了。但腫眼泡也會在起床后的誉碴，一段時間里會慢慢消失宦棺，好神奇吧，因為重力的原因黔帕，它們又會重新回流到下肢去了代咸，脾虛濕氣射赛，除了眼泡腫它改，下肢腫以外经窖，還會讓你肚子上贅肉滿滿腥椒，這個蓝纲，所謂的救生圈是也..如何才能有細柳腰嚼酝？那條像褲腰帶一樣緊束你腰部的經(jīng)脈——帶脈 篙骡，那一定要經(jīng)氣有力的囚似，沒事多掐掐闻伶，可以的滨攻，傅青主曾說過：脾腎虧虛，則帶脈無力蓝翰，腎的一半是靠脾來供養(yǎng)光绕，而如今脾自己都虛得代謝水液無力了，哪還有余力支持帶脈畜份？好诞帐，我們稍微總結下，脾虛爆雹，導致代謝水無力停蕉，然后濕氣重，表現(xiàn)就是如腿腫钙态，臉腫慧起，眼泡腫，腰腹腫...整體就是兩個字：虛胖册倒，重點來了完慧，腫么辦？道理就是，給身體除濕屈尼，同時健脾，把那些水液代謝出去拴孤，建議之一脾歧，用溫膽湯來泡腳，來調(diào)整脾胃氣機演熟，把濕氣排出去鞭执，因為脾健運了，脾代謝水液有力了芒粹，有沒有不用泡腳的兄纺，直接喝的？我們好像比較多人喜歡直接用喝的來進行調(diào)理化漆，當然有了估脆，只不過，有點難喝哦座云，而且在口感與效果之間無法取得完美結合疙赠，它的效果也會比溫膽湯更猛烈一些，當然朦拖，大家放心圃阳，也不是喝了就是那種上吐下瀉的，先用藿香璧帝，用其辛微溫芳香化濁之效捍岳，再用白扁豆花，發(fā)揮它甘淡平解暑化濕睬隶，和中健脾的能力锣夹，跟著用白術，苦甘溫健脾益氣理疙，燥濕利水的一把好手晕城，其次薏苡仁，炒一下比較好窖贤，甘淡利水滲濕砖顷，健脾止瀉，清熱排膿的高手赃梧，還記得我們之間講到“紅豆薏米”的故事吧滤蝠，茯苓，甘淡平授嘀，利水滲濕物咳，健脾安神的一名大將，最后再來一點淫羊藿蹄皱，用兵之奇览闰，辛甘溫補腎陽芯肤，強筋骨，祛風濕压鉴。這樣一組合崖咨，好比小濕脾是一塊濕毛巾，方劑當中的藿香油吭，等于你把濕毛巾從潮濕的廁所击蹲，咻的一下，挪到空氣流通的陽臺上婉宰，吹呀吹...我們都服用過藿香正氣液吧歌豺，那股沖勁，而白術+白扁豆花呢心包？厲害嘍类咧，相當于給它用電吹風，把濕氣吹吹干谴咸，厲害轮听，薏苡仁+茯苓呢？人家沒閑著岭佳，相當于你把濕毛巾擰干二下血巍，讓里面的水，濕氣排出去珊随，最后補腎陽的淫羊藿呢述寡？那霸道了，等于把半干的毛巾放在太陽底下曬干叶洞！牛鲫凶！這樣幾步走之后，還有干不了的毛巾（脾）和祛不了的濕嗎衩辟？吼吼~所以螟炫，我們今天可以很自豪的說，那么多無力改變?nèi)松奶撆忠涨纾皇遣恢廊绾握_自己祛濕罷了昼钻，當然，關于祛濕封寞，其實還有很多方法的然评，但希望大家能守住一些基本的原則，明白濕氣的內(nèi)在原因是什么狈究，而不是去聽一些不符合中醫(yī)之道的偏方碗淌，什么秘方之類，其實，在中醫(yī)而言亿眠，哪有什么秘方碎罚，一部《傷寒論》，都是公開的方劑缕探，上面的這個方劑魂莫，還可以根據(jù)不同人的情況，進行一些加減都可以的爹耗，但是對我們一般寶媽而言，能將上述的方劑用一用就很好了谜喊，我們學習中醫(yī)潭兽，不是非要成為 一個大醫(yī)，是要改變我們的一些錯誤認知斗遏，無愛可以有愛山卦，有愛就怕錯愛，通過一些簡單的學習诵次，逐漸的開始認識到账蓉，中醫(yī)的關愛是最直接的，最體貼的逾一，最有效的铸本，但是，多年的生活習慣遵堵，會讓我們的很多思維產(chǎn)生很多的錯誤理解箱玷，多學的學習，文盲可能不太可能了陌宿，但是锡足，醫(yī)盲，愛盲的人越來越多壳坪，所以舶得，今天的課程再一次對濕氣的概念進行了一次梳理，通過課程的學習爽蝴，我希望我們要做的首先就是導正自己的觀念沐批，我們下一節(jié)課程，就要來好好講講關于醫(yī)學的十大錯誤認知霜瘪，從更廣珠插，更生活，更實際的范圍來讓我們在付出愛颖对，傳遞愛的同時捻撑，不要將錯誤的愛傳遞，不要將有害的愛傳遞，好顾患，今天課程到這里番捂，我們下節(jié)課再見，萬勿錯過我們的愛修學顧問課程江解。
