我們已經(jīng)沒(méi)有過(guò)多的愛(ài)好重窟，鍛煉的選擇只有走路，走路看起來(lái)簡(jiǎn)單惧财，卻有很多講究巡扇，特別是老年人，走路不宜過(guò)快垮衷，以散步為主厅翔，只要舒服就行，堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有效果搀突。
切不可與他人攀比刀闷，也不要盲目追風(fēng)，每天堅(jiān)持適度散步比什么都好。
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要學(xué)會(huì)讀書涩赢，年紀(jì)大了思維方式和能力都開(kāi)始發(fā)生變化戈次，知道得事不是多了而是少了，只有讀書看報(bào)才能拓寬視野筒扒，明理事物怯邪，凈化心靈，明明白白的活著花墩。
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人老了悬秉，心理上隨著年齡和社會(huì)的影響，開(kāi)始變得有點(diǎn)麻木不仁冰蘑，與世隔絕和泌，心胸狹窄，懶惰也是常有的事祠肥，如果沒(méi)有一點(diǎn)愛(ài)好問(wèn)題就比較多了武氓，特別是男人要學(xué)會(huì)下廚做飯，適當(dāng)做做家務(wù)都是有好處的仇箱。
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人生苦短县恕，時(shí)光如水，要學(xué)會(huì)走路剂桥，把自己的人生哲理和小故事寫下來(lái)忠烛，不要怕麻煩，也不要怕丟人权逗，因?yàn)槲覀儾皇菫榱送陡迕朗亲晕倚蕾p，只要自己開(kāi)心舒服就好斟薇。
經(jīng)歷了才有故事师坎，那些實(shí)實(shí)在在的，沒(méi)有包裝的真實(shí)寫照堪滨，是我們唯一的財(cái)富胯陋。
劉海臣
