8.23

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第二天

下午吃了一個(gè)西紅柿 兩片切片

出去走了一個(gè)小時(shí) 看到夕陽西下

跳操一個(gè)小時(shí)

拉伸10分鐘

仰臥起坐 200個(gè)

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  • 序言:七十年代末析珊,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市员咽,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌佑附,老刑警劉巖,帶你破解...
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  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異鼓鲁,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)港谊,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
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  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門骇吭,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人歧寺,你說我怎么就攤上這事燥狰。” “怎么了斜筐?”我有些...
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  • 文/不壞的土叔 我叫張陵龙致,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問我顷链,道長(zhǎng)目代,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
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  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮像啼,結(jié)果婚禮上俘闯,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己忽冻,他們只是感情好真朗,可當(dāng)我...
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  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼笑窜!你這毒婦竟也來了致燥?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
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  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤排截,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎嫌蚤,沒想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體断傲,經(jīng)...
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  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡脱吱,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
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  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了认罩。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片急凰。...
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  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖猜年,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出抡锈,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤乔外,帶...
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  • 正文 年R本政府宣布床三,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響杨幼,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏撇簿。R本人自食惡果不足惜聂渊,卻給世界環(huán)境...
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  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望四瘫。 院中可真熱鬧汉嗽,春花似錦、人聲如沸找蜜。這莊子的主人今日做“春日...
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  • 我被黑心中介騙來泰國(guó)打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留畦徘,地道東北人毕籽。 一個(gè)月前我還...
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