書中的精髓贤斜，來了解稀缺這種心態(tài)是如何導(dǎo)致我們的貧困的策吠。
本書的作者有兩位，一位是塞德希爾·穆來納森瘩绒，是美國哈佛大學(xué)的一位經(jīng)濟(jì)學(xué)教授猴抹。另一位是埃爾德·沙菲爾，是普林斯頓大學(xué)的心理學(xué)教授锁荔。作者在長期的研究和扶貧的經(jīng)歷中就發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象蟀给，窮人會(huì)越來越窮，富人會(huì)越來越富阳堕。我們以前會(huì)以為跋理，造成這種差距的原因是由于富人有多余的錢來投資，有能力給孩子提供更好的教育恬总，富人所處的平臺(tái)不一樣薪介，視野也不一樣，可以利用的人力和物力資源也不一樣越驻，總之就是因?yàn)榉N種的外部原因?qū)е铝烁F人更窮汁政，富人更富。
但是作者提出了另外一個(gè)觀點(diǎn)缀旁，他們認(rèn)為记劈，那些長期陷入貧窮的人，即使給他一筆錢并巍，他們的運(yùn)用方式導(dǎo)致最后的結(jié)果也往往是破產(chǎn)目木，從而長期陷入貧困。這里多說一句懊渡，作者所說的窮不單是指缺錢刽射，它也指缺時(shí)間军拟、缺知識(shí)、缺技能誓禁，有的人缺錢懈息，缺少良好的人際關(guān)系，就是對(duì)資源感覺到匱乏的狀態(tài)摹恰，都可以叫做“窮”辫继。
作者發(fā)現(xiàn)長期的貧窮會(huì)讓人進(jìn)入一種稀缺心態(tài)，這種“稀缺心態(tài)”才是導(dǎo)致窮人更窮的根本原因俗慈，所以窮人想要擺脫貧窮姑宽，了解這種稀缺心態(tài)就非常必要。那什么是“稀缺”闺阱？它有哪些危害炮车？下面我們就從稀缺的構(gòu)成、稀缺的危害和預(yù)防稀缺產(chǎn)生的方法這三個(gè)方面來說一說這本書酣溃。
第一部分
先看第一點(diǎn)示血，什么是稀缺。
這里說的稀缺不是客觀上的物質(zhì)稀缺救拉，而是說的一種稀缺心態(tài)。就像有件事馬上就要到截止日期了瘫拣，一個(gè)人就會(huì)產(chǎn)生急迫感亿絮。比如你每周五就必須要完成工作和交任務(wù)，到了周四你還沒做完麸拄，這個(gè)時(shí)候你就會(huì)感覺心急火燎派昧，開始全神貫注地工作，任何事都打擾不到你拢切，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候完成任務(wù)是最緊急的事情蒂萎，其他的事和這個(gè)相比都可以推掉，你會(huì)進(jìn)入一種全神貫注的狀態(tài)淮椰，只關(guān)注手里的工作五慈，這時(shí)候也進(jìn)入了稀缺的狀態(tài)。
聽完這個(gè)例子可能會(huì)讓你感覺稀缺的狀態(tài)還是一件挺好的事主穗，因?yàn)樗梢宰屛覀兏行У赝瓿扇蝿?wù)泻拦。實(shí)際上它確實(shí)有這個(gè)好處，它能帶來專注紅利忽媒，專注紅利的意思就是短時(shí)間內(nèi)集中精力爆發(fā)出高度的注意力争拐，讓我們高產(chǎn)出地工作，我們會(huì)在專注紅利的幫助下把剩下的資源用得淋漓盡致晦雨。比如說你工作的截止日期要到了架曹，這時(shí)候你會(huì)感到持續(xù)的緊迫感隘冲，通常會(huì)在最后關(guān)頭一口氣把工作干完。再比如一盒巧克力绑雄，總是剩下最后的幾個(gè)你才覺得那是最好吃的展辞；再比如假期的最后幾天，我們會(huì)格外地珍惜時(shí)間绳慎。這都是稀缺帶給我們的專注紅利纵竖。
不過這樣的專注雖然短期內(nèi)能夠帶來一定的好處，但是如果長時(shí)間處在這種稀缺心態(tài)中杏愤，并不是什么好事兒靡砌，它會(huì)把一個(gè)人拖向貧窮，進(jìn)入一個(gè)匱乏的惡性循環(huán)珊楼。要理解這個(gè)循環(huán)通殃，我們就要先看一看稀缺會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果。
第二部分
通常稀缺會(huì)產(chǎn)生四種效應(yīng)：第一種厕宗，管窺效應(yīng)画舌，就好像你通過一根管子看東西，這時(shí)候就只能看見管子里面的東西已慢，管子外面有什么你都看不見曲聂，我們通常用這個(gè)詞形容一個(gè)人目光短淺狹窄。一旦我們面對(duì)稀缺佑惠，我們就更傾向于把注意力集中在最需要關(guān)注的事兒上面朋腋，這么一來，我們往往會(huì)忽視那些真正重要的事情膜楷，那些能把我們從貧困中拉出來的最重要的事兒旭咽。
作者舉了個(gè)例子，比如美國的消防員就經(jīng)常會(huì)進(jìn)入緊急狀態(tài)赌厅。在有火警的時(shí)候穷绵，消防員會(huì)被要求在60秒內(nèi)穿好褲子、外套特愿、鞋子仲墨，并且拿上該拿的東西跳上消防車迅速出發(fā)。這個(gè)時(shí)候你可能會(huì)以為揍障，消防員大多數(shù)都是在火災(zāi)現(xiàn)場殉職的宗收。其實(shí)根據(jù)統(tǒng)計(jì)，出事的消防隊(duì)員有20-25%都是死在了去火場的路上亚兄，其中有一些是消防車和其他車輛相撞發(fā)生了交通事故混稽。而導(dǎo)致他們?cè)诮煌ㄊ鹿手袉噬念^號(hào)原因你猜是什么？是沒有系安全帶。這個(gè)比例幾乎占到了事故總量的80%匈勋。聽起來是不是不可思議袄衤谩？消防員平時(shí)那可是經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的洽洁，怎么就把這個(gè)簡單的系安全帶疏忽了呢痘系？這就可以用管窺效應(yīng)來解釋。你看他們?cè)诮拥交鹁臅r(shí)候饿自，就會(huì)進(jìn)入時(shí)間稀缺的狀態(tài)汰翠，他們要在很短的時(shí)間里做好準(zhǔn)備，而且要在路上制定一些消防策略昭雌，研究火場的結(jié)構(gòu)复唤，要計(jì)算水龍頭數(shù)量，還要預(yù)估火勢大小烛卧，這些都會(huì)導(dǎo)致一些重要但平常的事情被疏忽了佛纫。
管窺效應(yīng)會(huì)改變我們做出決策的方式，比如你平時(shí)早上可能習(xí)慣性地去跑步总放，但是這些天工作任務(wù)特別多呈宇，你可能會(huì)覺得跑步也沒那么重要了，趕緊把活干完最要緊局雄，少跑一兩天也沒什么影響甥啄。但是從長期來看，對(duì)身體的投資是最重要的炬搭，這個(gè)你肯定知道蜈漓，但是在稀缺狀態(tài)下，你就會(huì)做出損害長期價(jià)值的一個(gè)決定尚蝌。
再比如我們可以做個(gè)思想實(shí)驗(yàn)，現(xiàn)在你可以想一想充尉，除了牛奶之外飘言，還有哪些白色的東西？你可以開動(dòng)腦筋想驼侠，你能想出多少種姿鸿？可能都不會(huì)超過十種，但是有一個(gè)方法可以降低這個(gè)實(shí)驗(yàn)的難度倒源，就是去掉我前面說的那個(gè)引子苛预，我直接問你什么東西是白色的？你可能會(huì)想到月光是白的笋熬、浪花是白的热某、象牙是白的、就是各種各樣的。但是如果我問昔馋，除了牛奶之外什么是白色的筹吐，這個(gè)限定詞“牛奶”就會(huì)抑制你的想法，你可以試一試秘遏，這就是心理學(xué)上常說的抑制丘薛。對(duì)于一個(gè)事物的過度專注會(huì)抑制競爭意識(shí)，就好像你生某一個(gè)人的氣邦危，抑制作用會(huì)讓你忽略他平時(shí)所有的好處洋侨，你會(huì)越想越氣。所以稀缺會(huì)導(dǎo)致管窺效應(yīng)倦蚪，讓我們只關(guān)注眼前狹窄范圍內(nèi)的緊急事情希坚，管子之外再重要你也不會(huì)去關(guān)注，也會(huì)被抑制审丘，從而你會(huì)一直陷入一個(gè)緊急的狀態(tài)吏够。
第二點(diǎn)，稀缺還會(huì)導(dǎo)致借用滩报，就是一個(gè)人習(xí)慣性地透支未來的資源锅知。比如說信用卡，現(xiàn)在大家都特別愛用脓钾，如果你也用過信用卡售睹，那應(yīng)該有體會(huì)，這個(gè)信用卡就是個(gè)無底洞啊可训，你自從透支過一次之后昌妹，你手上就基本上不會(huì)再有現(xiàn)金了，每個(gè)月你剛拿到錢握截，還沒過手捂熱就得還賬飞崖，一直都會(huì)處于稀缺的狀態(tài)。如果這個(gè)時(shí)候有個(gè)緊急的情況出現(xiàn)谨胞，比方說你好朋友結(jié)婚你要給一個(gè)大紅包固歪，那這個(gè)月可就難受了，信用卡的逾期利息通常非常高胯努。
再比如高利貸牢裳，作者就發(fā)現(xiàn)，越是窮人越喜歡借高利貸叶沛，而且只要一借蒲讯，這個(gè)人就離破產(chǎn)基本上不遠(yuǎn)了。你可能會(huì)問灰署，難道這些人不知道這么高的利息會(huì)把自己的財(cái)務(wù)搞垮嗎判帮？這些人當(dāng)然知道局嘁，但是和當(dāng)下他們面對(duì)的緊急狀態(tài)相比，那些都是以后的事兒脊另，他們會(huì)想以后說不定有什么轉(zhuǎn)機(jī)导狡，通常他們都是抱著這樣的心態(tài)去借用的。
這里說到的借用不只是錢偎痛，忙碌的人在時(shí)間上也經(jīng)常會(huì)借用旱捧。就比如說這周的工作沒有做完要拖到下一周，下周的事再拖到下下周踩麦，這么一直拖會(huì)長期處在稀缺狀態(tài)里枚赡。這種狀態(tài)會(huì)讓一個(gè)人徹底忽視其他能把自己解救出來的做法，比方說時(shí)間管理谓谦，比如說精力管理贫橙，比如說提高工作效率。長期來看反粥，借用會(huì)讓一個(gè)人更加匱乏卢肃。
第三點(diǎn)，稀缺會(huì)導(dǎo)致沒有余閑才顿，就是沒有多余的時(shí)間和空間莫湘。比如你要去旅行，現(xiàn)在你手里有一個(gè)箱子郑气，你要把自己需要帶的都裝進(jìn)去幅垮，洗漱用品、幾件衣服尾组、數(shù)碼設(shè)備忙芒，還有一些小玩意兒，裝完之后你發(fā)現(xiàn)還有一些空間讳侨，然后你就可以塞進(jìn)去一些不是那么需要的東西呵萨，一些雜志、零食跨跨，整個(gè)過程都很愉快和迅速潮峦。但如果說你的箱子特別小，這個(gè)時(shí)候就不像前面說的那么舒服了歹叮，你就開始權(quán)衡跑杭，開始比較铆帽，邊裝你就邊想咆耿，“我是帶這個(gè)呢，還是不帶呢爹橱？”反正沒裝幾件東西就塞不下了萨螺，為了騰空間窄做，你可能還會(huì)把里面的東西全給拿出來，然后再重新放慰技。
就這樣反反復(fù)復(fù)地試驗(yàn)椭盏，直到你把箱子塞得滿滿的，這個(gè)時(shí)候你可能會(huì)說了吻商，這樣看起來好像會(huì)更加節(jié)約空間了吧掏颊？但是你知道這個(gè)過程耗費(fèi)了多少精力和時(shí)間嗎。窮人為什么感覺生活特別累艾帐，就是這種權(quán)衡的思維過程太多乌叶，花一塊錢都得糾結(jié)比較一下，花一段時(shí)間都要再考慮一下這段時(shí)間用在別的地方會(huì)不會(huì)更有效柒爸？這種思維看起來很高效准浴，其實(shí)會(huì)讓一個(gè)人產(chǎn)生大量的心智負(fù)擔(dān)，這些負(fù)擔(dān)會(huì)消耗注意力乐横、消耗精力，進(jìn)一步產(chǎn)生管窺效應(yīng)，讓你只注重眼前的事兒，而忽視了真正重要的事情。
所以有余閑在這里就變得特別重要臂聋，余閑就是我們剩余下來的、沒有利用上的時(shí)間和空間肄方。在這給你說一個(gè)作者在書中講到的故事，有一家醫(yī)院每年為手術(shù)室不夠用這個(gè)事兒特別發(fā)愁，這個(gè)醫(yī)院有32間手術(shù)室，但是每年要接待的手術(shù)有3萬多次，手術(shù)室永遠(yuǎn)是排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模宜麄兘?jīng)常還需要接一些比較突發(fā)性的手術(shù)。醫(yī)生們最怕這樣的事發(fā)生了，因?yàn)橐坏┯幸粋€(gè)突發(fā)事件，本來排好的日期就得往后推，醫(yī)院的醫(yī)生每天做手術(shù)藤肢，其實(shí)都是在補(bǔ)上個(gè)禮拜留下的坑蟀淮，就是沒做完的手術(shù)涨缚。這樣的話览妖，整個(gè)醫(yī)院就一直處在一種緊急的稀缺狀態(tài)，所有人都在趕俐末，你可以想象一下醫(yī)生長時(shí)間加班垄潮，他們也是人旅急，他們休息不了谣辞，身體首先是扛不住了歉闰，工作效率一路下滑，失誤率也一路飆升卓起，醫(yī)院就得為他們這個(gè)手術(shù)失誤付出高昂的補(bǔ)救費(fèi)用和敬。那怎么解決這個(gè)問題呢？你可能會(huì)說戏阅，多修幾間手術(shù)室不就解決了嗎昼弟？但理論上，你弄再多的手術(shù)室也不夠用奕筐，因?yàn)槭中g(shù)的需求永遠(yuǎn)會(huì)比手術(shù)室的資源要多得多舱痘。
到底怎么辦呢变骡？他們就請(qǐng)了一位顧問，幫他們出出主意芭逝，這個(gè)顧問了解了情況之后就說了一句話塌碌，“這個(gè)很簡單，你不是有32間手術(shù)室嗎旬盯？留一間備用台妆，專門用來應(yīng)對(duì)突發(fā)性的手術(shù)”。醫(yī)院的領(lǐng)導(dǎo)聽了之后就不干了胖翰，我本來這個(gè)地兒就不夠用接剩，你還非要拿出來一間閑置，這不是浪費(fèi)嗎萨咳？這個(gè)顧問也沒多說什么懊缺，就說“你先試試看”。結(jié)果醫(yī)院一試果真有效培他，手術(shù)的接診率上漲了5%桐汤，下午3點(diǎn)以后接待手術(shù)的數(shù)量下降了將近一半，手術(shù)失誤率也是大幅下降靶壮，效果是立竿見影怔毛。
這是為什么呢？這其實(shí)就是有余閑帶來的好處腾降。因?yàn)檫@個(gè)顧問發(fā)現(xiàn)拣度，醫(yī)院的手術(shù)可以分為兩種：一種是計(jì)劃之中的，一種是計(jì)劃之外的螃壤，現(xiàn)在計(jì)劃中的手術(shù)已經(jīng)把手術(shù)室全占滿了抗果，一旦出現(xiàn)計(jì)劃之外的就會(huì)影響整個(gè)手術(shù)安排的進(jìn)程。但是改變這個(gè)進(jìn)度付出的成本醫(yī)院從來沒想過奸晴，什么成本冤馏？首先你得付經(jīng)濟(jì)成本，就是醫(yī)生的加班費(fèi)寄啼，還有醫(yī)療成本逮光。比如說醫(yī)生要是手術(shù)失誤導(dǎo)致了醫(yī)療事故，醫(yī)院就得賠墩划。還有就是效率成本涕刚，醫(yī)生每天加班加點(diǎn)地工作，每一次手術(shù)都比上一次用的時(shí)間更長乙帮、效率更差孝偎，這種成本算下來就是一筆巨大的賬错英∩梗看完了這些成本之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，手術(shù)室的稀缺并不是空間的稀缺陈莽，而是沒有能力用現(xiàn)有的手術(shù)室來處理緊急情況，那解決的辦法就是留一間出來，這樣突發(fā)性的手術(shù)就不會(huì)影響日常的排期。上面咱們提到的所有成本就可以全省了晨缴，醫(yī)院也會(huì)從這種稀缺狀態(tài)里跳出來，可以有條不紊地工作裹赴。其實(shí)這種狀態(tài)和負(fù)債累累的窮人特別像，窮人的抗風(fēng)險(xiǎn)能力特別低诀浪，一有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)進(jìn)入稀缺狀態(tài)棋返。比如說每個(gè)月的錢都是還上個(gè)月欠的債，這么一來雷猪，成本其實(shí)是巨高無比睛竣。
實(shí)際上很多系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)都要靠一定的余閑，不知道你見沒見過以前的磁帶求摇，磁帶上面最后會(huì)留下一節(jié)空白射沟，這樣才能保證整段磁帶不會(huì)被扯斷，這個(gè)磁帶才有更長的壽命与境；比如洗衣機(jī)验夯，你裝得太滿它也轉(zhuǎn)不動(dòng)，一定要留一部分的空間它才可以轉(zhuǎn)起來摔刁；再比如路上的汽車挥转，如果說道路的占有率超過了85%，堵車的概率是百分之百的共屈，只要這個(gè)車多到一定程度就一定會(huì)堵車绑谣，因?yàn)橹灰幸粋€(gè)司機(jī)踩一腳剎車，那后面所有司機(jī)都會(huì)停下來拗引。所以任何系統(tǒng)留一定的余閑都非常重要借宵，它不是對(duì)資源的浪費(fèi)，而是讓系統(tǒng)更加高效運(yùn)轉(zhuǎn)的保證矾削。
從這個(gè)角度來說壤玫，稀缺的本質(zhì)就是沒有余閑，余閑可能會(huì)讓一個(gè)人的效率不是那么高哼凯，但是它帶來的正向收益卻是非常高的垦细，它是一種奢侈的心理享受。一種讓我們面對(duì)生活的瑣事不需要權(quán)衡挡逼，犯了錯(cuò)誤也無所謂的奢侈享受括改，這種享受對(duì)一個(gè)人的幸福感是至關(guān)重要的。就像梭羅說過，一個(gè)人的富有程度與他能舍棄之物的數(shù)量成正比嘱能。
第四點(diǎn)吝梅，也是最重要的一點(diǎn)，稀缺會(huì)引發(fā)帶寬的不足惹骂。什么叫帶寬呢苏携？帶寬是我們的計(jì)算能力、關(guān)注能力对粪、決策能力右冻、執(zhí)行能力和抵制誘惑能力的統(tǒng)稱。我們從處理日常的事情到思考問題都需要帶寬著拭，你可以把帶寬想象成一條高速公路纱扭，這條路有一定的寬度，而且同時(shí)行駛車輛的數(shù)量是有限的儡遮，一般能并排開七輛車乳蛾，也就是說我們平時(shí)最多只能關(guān)注七件事。如果說超過了七件事就會(huì)引起帶寬負(fù)擔(dān)鄙币，這條路也會(huì)擁堵肃叶，所有車的行駛速度都會(huì)下降，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)有車禍十嘿。
你可能會(huì)問因惭，為什么就是七件事？八件事行不行绩衷？其實(shí)也行筛欢，就是一個(gè)大概的推算，你仔細(xì)想想唇聘，我們手機(jī)上經(jīng)常打開的手機(jī)應(yīng)用是不是經(jīng)常不超過七個(gè)版姑？你經(jīng)常交往的聯(lián)系人是不是也不會(huì)超過七個(gè)？經(jīng)常去的地方也不會(huì)超過七個(gè)迟郎？“七”通常是人類認(rèn)知所能承受的一個(gè)臨界點(diǎn)剥险。超過這個(gè)數(shù)字，一個(gè)人就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的帶寬負(fù)擔(dān)宪肖，這個(gè)時(shí)候就會(huì)感覺精力不夠用表制。我們都知道，大腦一次只能處理一件事兒控乾，有七件事情要處理時(shí)么介，就會(huì)感覺精力不夠用，有疲憊和無力的感覺蜕衡。如果進(jìn)入到了稀缺狀態(tài)壤短，帶寬會(huì)進(jìn)一步縮小，就是高速公路會(huì)進(jìn)一步變窄，就像我們前面說的久脯，進(jìn)入專注的狀態(tài)只關(guān)注一件緊急的事情纳胧。而窮人之所以窮，很大程度上就是因?yàn)閹挷蛔懔弊麄兺ǔ?huì)忽視一些很重要的事情跑慕。
再給你舉個(gè)例子，比如全世界2.85億人患有糖尿病摧找，糖尿病現(xiàn)在基本上可以治了核行，雖然說不能徹底根除，但是不會(huì)要人命蹬耘。為什么每年還有大量的人死于糖尿仓パ？原因很簡單婆赠，就是這些人沒有按時(shí)服藥绵脯。包括一系列其他的病都一樣佳励，大多數(shù)時(shí)候都是因?yàn)榛颊卟话磿r(shí)服藥才引發(fā)的嚴(yán)重后果休里，研究還發(fā)現(xiàn)，窮人在這個(gè)比例中占大多數(shù)赃承，越窮的人越不按時(shí)服藥妙黍。再比如，農(nóng)民都知道定時(shí)除草可以大幅度提高農(nóng)作物的產(chǎn)量瞧剖，但是全世界的貧困地區(qū)農(nóng)民往往就是不除草拭嫁，你說這些人懶嗎？也不是抓于，他們要提前種種子做粤、澆花施肥，這些人往往整天非常忙捉撮，可就是在能夠大幅度提高收入的除草這個(gè)小事兒上不愿意做怕品。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)窮人還有很多方面的不足，比如說美國的窮人普遍更胖巾遭，他們也不怎么讓孩子接受教育肉康，不會(huì)去買保險(xiǎn)，也不會(huì)打疫苗灼舍，不會(huì)定期儲(chǔ)蓄吼和，更不會(huì)投資。難道是這些人不知道做這些事很重要嗎骑素？你要問他們炫乓，他們也會(huì)認(rèn)為這些事很重要，但是并不緊急，他們只關(guān)注緊急的事情厢岂。這些問題其實(shí)都可以用帶寬來解釋光督，窮人的帶寬更窄，他每天遇到的事會(huì)占據(jù)大多數(shù)的帶寬塔粒，就沒有精力去關(guān)注長期來說很重要的事了结借。他每天都會(huì)為生計(jì)焦頭爛額的，這里要怎么省錢卒茬，那個(gè)東西要不要有特價(jià)船老，房租快到期了沒有錢怎么辦，明天要交任務(wù)了時(shí)間來不及了又怎么辦圃酵。簡單地說柳畔，他們的心被占得滿滿的，根本就沒有余閑去想一想怎樣才能擺脫這種困境郭赐。
帶寬的不足還會(huì)引起他們認(rèn)知能力的下降薪韩，比如作者就做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，有一撥實(shí)驗(yàn)者第一次測試捌锭，讓他們什么都不想地去做測試題俘陷，第二次測試提前對(duì)他們進(jìn)行誘導(dǎo)，讓他們想一想自己的經(jīng)濟(jì)狀況观谦，讓他們關(guān)注自己缺乏的東西拉盾。這兩組測試結(jié)果顯示，第一組的分?jǐn)?shù)要高很多豁状，基本上是第二組的兩倍捉偏，這就表明帶寬不足會(huì)影響智力水平。
我們提到的這個(gè)帶寬幾乎支撐了我們各種各樣的行為泻红，我們用帶寬去判斷別人的面部表情夭禽，控制情感和沖動(dòng)，我們用帶寬讀書谊路、進(jìn)行思考讹躯。如果帶寬不足就會(huì)進(jìn)入一種游離的遲鈍狀態(tài)。你可以想一下凶异，你要是正在跟一個(gè)人說話蜀撑，這個(gè)人一邊和你說話一邊上網(wǎng)，你還不知道他忙什么剩彬，他和你說話總是心不在焉的酷麦，你什么感覺？你會(huì)不會(huì)想這個(gè)人是不是冷淡喉恋，不正常沃饶，不尊重人母廷？他肯定給你留下這樣的印象。作者和很多窮人對(duì)話的時(shí)候都發(fā)現(xiàn)了這個(gè)現(xiàn)象糊肤，這些人晚上睡不好琴昆，自控能力更差，遇到難題的時(shí)候更喜歡抽煙喝酒馆揉，讓自己陷入更大的麻煩中业舍。所以窮人不服藥、不除草升酣、不買保險(xiǎn)舷暮、不儲(chǔ)蓄和不投資，都是因?yàn)樗麄儾恢匾曔@些事情噩茄，窮人真正缺的不是時(shí)間下面、不是金錢，而是帶寬绩聘。他們需要有一定的注意力去關(guān)注真正的長期規(guī)劃沥割，去學(xué)習(xí)新的技能，去定期理財(cái)凿菩，這樣才能最終跳出稀缺的怪圈机杜。
從前面這四點(diǎn)，我們可以清楚地看出稀缺陷阱是怎么形成的蓄髓。對(duì)窮人來說叉庐，因?yàn)闆]有錢舒帮，所以注意力全部要集中在錢上会喝，大腦里所有的事兒都和錢有關(guān)，各種各樣關(guān)于錢的事兒讓這個(gè)帶寬變得不足玩郊，謙虛變得沖動(dòng)肢执，失去控制，導(dǎo)致認(rèn)知能力下降译红，做出更多錯(cuò)誤的決定预茄，比如借用、比如透支侦厚，最后進(jìn)入還債的無限循環(huán)耻陕。對(duì)于時(shí)間上的窮人來說，因?yàn)闆]有時(shí)間刨沦，需要關(guān)注的東西又太多诗宣，這樣會(huì)導(dǎo)致帶寬不足，大腦中反映的都是那些沒有做完的想诅、緊急的事兒召庞，這樣會(huì)一直處在一個(gè)很趕的狀態(tài)岛心，從而更容易出現(xiàn)錯(cuò)誤的決定。最后又會(huì)覺得時(shí)間更加稀缺篮灼，這就是一個(gè)惡性循環(huán)忘古。
第三部分
簡單來說，太在意什么就往往會(huì)局限自己的眼光诅诱，造成惡性的循環(huán)髓堪，反而更不容易得到，這就是我們平常常說的娘荡，你越想簡單來說旦袋，太在意什么就往往會(huì)局限自己的眼光，造成惡性的循環(huán)它改，反而更不容易得到疤孕，這就是我們平常常說的，你越想賺錢你越賺不到錢央拖。相反祭阀，你要是把目光放在別人的需求上，盡力去服務(wù)別人反而更容易賺到錢鲜戒。對(duì)于稀缺來說专控，就像一個(gè)人開心了會(huì)笑，生氣了會(huì)發(fā)脾氣一樣遏餐，一旦進(jìn)入稀缺狀態(tài)伦腐，就不可避免地會(huì)帶來一系列的惡性循環(huán)，怎么避免進(jìn)入這樣的狀態(tài)呢失都？作者給我們支了三招：節(jié)約帶寬柏蘑、留有余閑、設(shè)置提醒粹庞。
咱們先看第一個(gè)咳焚，節(jié)約帶寬要怎么節(jié)約？就是減少日常生活中需要做決定的瑣事庞溜。就像扎克伯格一樣革半，每天都穿一樣的衣服，這樣就減少了選擇的麻煩流码。生活中這樣權(quán)衡式的思維越少越好又官，至少不要為了幾塊錢斤斤計(jì)較，也不要為了省幾塊錢去浪費(fèi)大把的時(shí)間漫试，不要老想著自己缺的東西六敬，把注意力放在真正值得的事情上，集中在可以長期積累的事情上商虐，有效利用帶寬是擺脫稀缺的重要方法觉阅。
第二個(gè)崖疤，留有余閑。再?zèng)]有錢也要留一小部分出來投資典勇，可以定期儲(chǔ)蓄劫哼，也可以投資在學(xué)習(xí)上，提高自己的技能和認(rèn)知水平割笙，盡量不要透支权烧、不要借用，不到萬不得已不要借高利貸伤溉。時(shí)間上再緊張也不要透支未來的時(shí)間般码，當(dāng)天的工作當(dāng)天完成，時(shí)刻要記得未來還有未來的事情要做乱顾。還有就是板祝，別把自己的工作排得太滿，按時(shí)的休息是讓自己保持持續(xù)高效必須要做的事情走净，定期讓自己放空一會(huì)兒券时，無所事事一會(huì)兒，這可不是浪費(fèi)時(shí)間伏伯，它會(huì)拓寬一個(gè)人的帶寬橘洞，就好像剛才我們說的那個(gè)醫(yī)院的例子一樣，犧牲休息的時(shí)間付出的成本可是巨高無比的说搅。
第三個(gè)炸枣，設(shè)置提醒。窮人通常帶寬負(fù)擔(dān)太重弄唧，常常忽視了重要但不緊急的事情适肠，那設(shè)置提醒就是非常重要的，可以把重要的事情拉回到視野當(dāng)中引起重視套才。比如你要健身迂猴，你就要設(shè)置好時(shí)間定時(shí)提醒慕淡，你要存錢那就想辦法讓工資卡里的錢自動(dòng)劃出去一部分進(jìn)行儲(chǔ)蓄背伴，讓忽視變成默許，這樣就能自動(dòng)地讓生活慢慢地向好的方向發(fā)展峰髓。
總結(jié)
我們來總結(jié)一下傻寂，這本書給出了一個(gè)概念，稀缺是一種心態(tài)携兵，一旦有了這種心態(tài)就會(huì)掉進(jìn)稀缺陷阱里疾掰，讓我們產(chǎn)生管窺效應(yīng)，就是只關(guān)注緊急的東西徐紧，而忽視重要的東西静檬。它會(huì)讓我們沒有余閑炭懊，讓自己的工作、生活缺乏彈性拂檩，而且它會(huì)讓我們?nèi)菀捉栌梦旮梗ネ钢磥淼馁Y源，它還會(huì)減少我們的帶寬稻励，增加做出錯(cuò)誤決定的幾率父阻，最終讓我們進(jìn)入一個(gè)稀缺怪圈的惡性循環(huán)。如果想跳出這個(gè)怪圈望抽，方法有三個(gè)：一是節(jié)約帶寬加矛，減少權(quán)衡式的思維；二是留有余閑煤篙，讓自己的效率更高斟览；三是設(shè)置提醒，讓重要的事情及時(shí)出現(xiàn)在視野當(dāng)中辑奈。
說到底趣惠，稀缺是一種心態(tài)，窮人和富人的根本區(qū)別是對(duì)資源的運(yùn)用和對(duì)自身能力高低的區(qū)別身害。有時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)心態(tài)的改變味悄，生活節(jié)奏的一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整就會(huì)像多米諾骨牌一樣引發(fā)連鎖效應(yīng)，讓自己的生活從惡性循環(huán)倒向良性循環(huán)塌鸯，關(guān)鍵就在于想不想擺脫窮人思維侍瑟。稀缺的資源一點(diǎn)都不可怕，這個(gè)世界不缺資源丙猬，最可怕的是稀缺心態(tài)涨颜。
