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? 2015年冬天邓萨，我偶然間看到幾張照片地梨，照片里是珠峰和一排雪山。當時的我愣了許久先誉，被其壯美深深地震撼湿刽！就在那時的烁，心里就埋下了種子褐耳，想要親身感受那份壯美和神圣。人有的時候真的挺奇怪的渴庆，一張照片铃芦、一首歌或者一段文字就能打到內(nèi)心深處雅镊。經(jīng)歷幾次波折，終于刃滓，在2018年的冬天仁烹，我鼓起勇氣，完成了這條艱苦卻異常震撼的路線咧虎，到達了向往的珠峰南坡大本營卓缰。
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? 首先給大家介紹一下這條路線EBC（全稱Everest Base Camp）這條徒步路線毫無疑問是世界級的徒步路線，沿途能看到4座8000以上的雪山（珠峰第一砰诵，洛子峰第四征唬，馬卡魯峰第五，卓奧友峰第六）起點是叫Lukla茁彭，終點則是尼泊爾境內(nèi)珠峰南坡大本營总寒。此路線的海拔在2000-6250（島峰6250）一般往返時間在12天左右，要是走環(huán)線到Gokyo看湖（五個湖）時間大約在18天左右理肺，是一條非常艱苦的路線摄闸，因為隨著海拔的上升，每一步都不容易妹萨。
D1: KTM-Lukla-phakding 2.5小時
? Lucky
? 四百多米長的半山腰跑道年枕，這就是號稱世界上最危險的盧卡拉機場。由于飛機很小眠副，受氣流影響較大画切，顛簸起來和坐過山車體驗是差不多的，還有飛機上女士的尖叫聲囱怕。加都的朋友bipin幫我購買的是較新的航空公司summit的機票霍弹，非常感謝他，雖然稍貴一點娃弓，但也是更放心典格。從路上的朋友聽說，他坐的飛機第一次降落沒有成功立即360轉(zhuǎn)彎后重新降落台丛，他不太明白當時的情況耍缴，可當?shù)厝艘詾轱w機降落發(fā)生了意外都給嚇壞了，第二次才成功降落挽霉。此外飛機受天氣影響很大防嗡，很多時候飛機可能停飛好幾天，要是在旺季侠坎，機場可就是人山人海了蚁趁，走ebc時間的不確定性很大。我的飛機delay了半小時后正常起飛降落实胸，所以我的向?qū)Э吹轿业牡谝痪湓捑褪恰皔ou are lucky”他嫡。見到了我的向?qū)Ъ姹撤騠urba番官，我在最后會好好介紹他，是一個非常好的小伙钢属。到他家整理了下背包徘熔，我的ebc之旅就這樣開始了。第一天的路還算平坦淆党，9點40出發(fā)酷师，12點10分到達。海拔基本沒有上升染乌，我走來也比想象輕松窒升，以為自己可以輕松走完這段路程時，就在第二天凌晨慕匠，我就接受了此行的最大考驗饱须。
D2：phakding-monjo-namche bazar 10小時 海拔上升800m
? Every step is not easy?
? 首先我要說下前一晚，由于那里炒飯的量對我來說非常大台谊，中午我點的炒飯是基本吃完的蓉媳，但是晚上我又點了一份（其實我確實不餓，因為下午沒有走動和消耗锅铅，但是由于我的消費與我向?qū)У氖澄锸窍嚓P(guān)的酪呻，即我消費了他才會有免費的食物，在旺季才會有便宜的房價盐须，他們是一個循環(huán)體系玩荠，理解為抽成也行≡舻耍總之我不希望furba沒吃飽就上路）我就又點了份炒飯阶冈，吃了一半實在吃不下，晚飯后躺下過了不多久就睡著了塑径∨樱可就是這半份炒飯，讓我第二天吃盡了苦頭统舀。凌晨兩點匆骗，我醒了，感受到胃十分不舒服誉简，我起身到了廁所碉就，一股惡心涌到嘴邊，肚里的米飯傾瀉而出闷串。我覺得不太妙瓮钥，應(yīng)該是吃太多胃沒有消化，如此反復(fù)起床-廁所-嘔吐四次，我喝了不少水又全部吐出骏庸，最后是沒東西吐了都是一陣惡心，就這樣折騰到凌晨四點我才勉強睡下年叮，并且我那時也發(fā)現(xiàn)我忘記帶胃藥（切記具被，高原行走胃藥必備！Ｖ凰稹）早晨7點起床一姿，我還是明顯感到胃非常不適，洗漱完畢我還是勉強吃了早餐跃惫，半片面包和一杯牛奶后就上路了叮叹。平坦的道理我卻走得非常慢，胃部不適導(dǎo)致全身軟綿無力爆存，沒過多久我就把早餐和水全部一吐而出蛉顽。furba見我不適，認為我可能高原反應(yīng)了先较，立即對我說明可能今天我們走到monju會是更好的選擇（這段路容易携冤，只上200m的海拔）我表示到了再決定∠猩祝可是我卻越走越慢曾棕，拖著無力的身體終于走到monju休息時時，已經(jīng)12點菜循。
? 到了中午吃飯的旅店翘地，我一點都吃不下，只點了一杯熱檸檬茶和一杯熱水癌幕。因為我吃不下任何東西衙耕。furba也只好為自己的午餐買單，全程沒信號的手機到了那里卻顯示了e勺远！正是這點信號臭杰，我聯(lián)系到了第一天在路上認識的一位深圳的女士（她也是一個人走ebc！勇氣異常谚中，后半程她遭遇高反渴杆，寸步難行，但是最終她克服了高反走到了終點宪塔。我確實非常感謝她）聯(lián)系上后確認了我走在她前面并且她有帶胃藥磁奖！半小時后我在旅店等到了她，她把各種藥都分了我一點某筐，在這點上我確實疏忽了比搭！我立即把我需要的藥物服下，喝了幾杯熱水后開始和餐廳的其他國外的朋友交流南誊，他們都是走到namche的身诺，倔強的我在感覺比之前好多的情況下與我的向?qū)Q定蜜托，今天還是要走到計劃目的地，因為我身邊的他們都行霉赡，我覺得我也肯定行橄务。但我還是低估了這么一小段路，雖然路程不長穴亏，但卻要上600米的海拔蜂挪。
（爬上上面那座吊橋僅僅只是開始）
? 一個個臺階把我折磨得不行，本就沒有進食的我更加虛弱嗓化√匿蹋回想那段路，我可能已經(jīng)忘了我有多難受刺覆，我也不知道是什么在維持我的能量严肪，我就這樣一步步，一個臺階一個臺階地爬著谦屑。走走停停將近4個小時诬垂。終于走到namche時，因為走到住處還要走臺階伦仍，我已經(jīng)覺得自己一步都走不了了结窘，可我還是走著，到達旅店之時充蓝，我告訴向?qū)А癐 don't want to move anymore隧枫，even one step”我就在那在坐著，什么都沒做谓苟，要了杯姜茶官脓，還是一點東西都不想吃。緩了1小時后涝焙，我走到了房間卑笨，要了點熱水洗漱，就睡下了仑撞。這一天回想起來赤兴，我不記得有難受了，我只知道那時不斷對自己說的那句話：Every step is not easy.
D3:Namche bazar休整一天
對于自己的身體隧哮，沒什么好逞強的
? 這一天桶良，我決定在南池休整一天，一是適應(yīng)高海拔沮翔，二是給前一天實在太過疲憊給身體以緩沖陨帆。回想真是個很正確的決定，因為途中不斷有人說兩天上了多少海拔疲牵，要么非常不適承二，要么就直接被直升機救援。對于高原纲爸，我認為每個人都會有或多或少的反應(yīng)和適應(yīng)期亥鸠。有的人在3000，而有的人在4000因人而異缩焦，都需要時間適應(yīng)。一旦有所不適立即停止攀登责静，適當休息袁滥。對于自己的身體，尤其在高原灾螃，這個可不是咬咬牙的事情题翻，小命要緊。我知道自己的體質(zhì)是較為敏感的腰鬼，一有海拔變化就會有反應(yīng)嵌赠，但適應(yīng)起來也比較快，所以經(jīng)過南池一天的休整熄赡，我就恢復(fù)了姜挺，加上好心人給我的胃藥，我的身體大為好轉(zhuǎn)彼硫，在之后的一個多星期炊豪，我上4000，5000+住宿身體沒有任何問題拧篮。
? 休整并不是原地不動词渤，更好地做法適當走動，登上今天的第一步臺階串绩，我依舊能感受到明顯的心跳加速和沉重的喘氣聲缺虐，走上觀景臺，看著珠峰礁凡，到達之心愈發(fā)堅定高氮。下午教我向?qū)urba中文，看書和閑逛中享受慵懶的高原時光顷牌。
Day4: Namche bazar-Tengboche 6小時 海拔上升600m
? 這一天纫溃，我想我開始適應(yīng)和享受這里了
? 早起后已明顯感受到身體好了許多，今天的路程也相對較為平坦沒有那么累人韧掩，開始哼起了小曲紊浩，也是從今天的行程開始，ebc沿途的風景開始變得愈發(fā)壯美。
? 中午12點吃完午餐后開始爬一段500多米的上坡坊谁，furba說可能要爬3個半小時费彼，相比于前天，我的狀態(tài)明顯提升口芍。此時我努力回想那時的情形箍铲，我發(fā)現(xiàn)每段爬坡我的記憶都不深，可能是在那個過程中只想著努力往上爬鬓椭，根本沒有別的任何思緒颠猴，只知道走出的每一步都能讓我離目標更近，就這樣走著而已小染。下午2點我詢問還有多久到時翘瓮，我向?qū)б馔獾卣f了句“已經(jīng)到了”。
? 此時我意識到這次我可能克服了自己的困難裤翩。其實生活可能真的并不是那么難资盅，你覺得難，大概是你沒有戰(zhàn)勝它踊赠。在Tengbiche的寺廟逛著呵扛，還在4000多的海拔與他們踢了會球，看著洛子峰和Ama Dablam的金山和晚上滿天的星空筐带。我想從今天起今穿，我開始適應(yīng)和享受這里了。
D5: Tengboche-Dingboche 7小時 海拔上升600m
? 我們真正想要的伦籍，可能并不多
? 今天的行程依然不算特別困難荣赶，沿途的風景確是越來越震撼人心，8點半出發(fā)鸽斟，已經(jīng)熟悉了這里道路拔创，我走起來也是駕輕就熟了。
? 經(jīng)過了一天的行走富蓄，下午3點到達目的地剩燥。這時的我每天都是大汗淋漓但已經(jīng)5天沒有洗澡和吃頓滿足的飯。在旅店中立倍，我和初識的伙伴聊天灭红，他懷念起家里的重慶火鍋，我也是跟著饞得不行口注。在這個社會中变擒，我們溫飽不愁，所以要豪宅豪車寝志，名牌修飾娇斑，永遠無法滿足策添，痛苦不已，但其實這都不是我們真正想要的物質(zhì)訴求毫缆。只有在艱苦的情況下唯竹，才會找到我們真正想要的，而那其實并不多苦丁。一路上我都想著浸颓，我只想要洗個熱水澡，吃頓美味的飯菜旺拉，在暖暖的被窩睡個好覺就覺得已經(jīng)是無比的幸福了产上。我其實也是挺容易滿足的，對吧蛾狗。
D6：Dingboche-chukhung-Dingboche
? 喜歡大家放開心扉晋涣，關(guān)心和分享。追逐日光淘太，珍惜當下姻僧。
? 為確保適應(yīng)高海拔规丽，就決定在4500的海拔的Dingboche多呆一天蒲牧，并且去到相對高海拔的chukhung看360無死角的雪山。
? 前一天晚上問同路的人借了氣罐燒水赌莺，泡的泡面成了此行最美好的一頓早餐冰抢。雪山在前，泡面在手艘狭，天下我有挎扰。大寫的滿足。
? 在這一路上巢音，有很多的同路人遵倦，喜歡ebc的一點就是，遇到的大多數(shù)人评汰，我們都會以微笑招呼和鼓勵送粱，每個人都是開放和友善的橡淑。我走出去之前對我的英文并沒有什么信心，不過每天這樣交流掠哥，自己都覺得講得不錯。在蹦極時還幫助四個不太會英文的成都朋友據(jù)理力爭不公秃诵，得到了滿意的結(jié)果续搀，他們非常感謝我，這都是給我以信心的事菠净。所以行走給人以成長和自信禁舷，這可能也是我喜歡自己行走的一個原因吧彪杉。當然還遇到了許多中國人，遇到的每一個榛了，我們都有互相交流關(guān)心和幫助在讶，這也是旅程中美好的事情，即使我們離開后可能再也不會見霜大，但重要的是我們曾共同走過构哺。每個人都會講述他的故事，有的大牛經(jīng)歷非凡战坤，走過的路不敢想象曙强，有的初來乍到，抱怨這里的伙食途茫，有的憑著一腔熱血碟嘴，有的為了心中的朝圣，我喜歡他們的故事囊卜。他們給我氣罐燒水和紫菜湯娜扇，我給他們老干媽巧克力，在這樣艱苦的地方栅组，大家共享資源雀瓢，真是難得的，我喜歡這樣玉掸。不斷結(jié)識的外國友人也講述著他們的家鄉(xiāng)刃麸，新西蘭，波蘭司浪，澳大利亞泊业，智利，德國等等啊易，對于歐洲和南美國家吁伺，足球是永恒的話題，我也擅長于此租谈。
? 從chukhung回來后篮奄，獨自坐在太陽底下，讀著《追逐日光》并寫下簡書垦垂，特別有感宦搬。Live in the moment，It's simple but not easy.高原的日光尤其重要劫拗，因為太陽一下山氣溫就驟然下降间校。珍惜太陽照射的時光，珍惜我們每一個當下页慷。
D7: Dingboche-Lobuche-Pyramid 7小時 海拔上升600m
? 生活總不會一帆風順
? 今天一起床憔足，天氣驟變胁附，前幾日還是晴空萬里，今天就一下飄起了陣陣雪花滓彰。高原就是這樣控妻，天氣變化十分迅速。
? 對于行走揭绑，無非是氣溫更低弓候，我已經(jīng)適應(yīng)，但是美景大打折扣他匪，翻到上圖的山口周圍已是白茫茫一片菇存，那里有很多的紀念碑，紀念著許多在攀爬珠峰過程中死去的人們邦蜜。都是勇敢的冒險家依鸥，我在5000+對我海拔走過，我能體會登山是多么地不易悼沈。征服雪山這件事贱迟，不僅需要極強的身體、意志和勇氣絮供，還要花費大量時間和金錢衣吠，才能雕刻雋永。對于夢想的追求與對生命的珍惜的問題杯缺，其實生命對于每個人而言的意義一定不同蒸播，有的人選擇歲月靜好睡榆，有的人選擇負重前行萍肆，有的則用生命書寫宏偉的篇章。內(nèi)心安穩(wěn)胀屿，追隨自己的心塘揣，就是好的選擇。但無論哪條路宿崭，都不會一帆風順亲铡。就像面對這樣的天氣，沒什么好抱怨葡兑，來了就接受奖蔓，云散了就感恩，朝著自己的目標走去讹堤，就好吆鹤。
D8: Pyramid-EBC-Pyramid
? 出發(fā)，則到達
? 今天天氣更加惡劣洲守，早晨起來就密切關(guān)注天氣情況疑务，旅館的意大利老板告知我明天天氣就會放晴沾凄。有一位同行的朋友等得心焦，覺得天氣不好就不想走到最后了知允，想要下次再看撒蟀，我心底是很替他可惜，因為我覺得既然來了温鸽，就要到達保屯。但那是他的決定，他安心就好涤垫。等到中午看著天氣稍有好轉(zhuǎn)配椭，就和向?qū)Q定，中午出發(fā)前往珠峰大本營雹姊，這樣的天氣上海拔確實艱難股缸。
? 路上還遇到一對上了年紀的夫妻，走得很慢吱雏，向?qū)Ыo他們背著氧氣瓶敦姻，我相信，他們的心是年輕的歧杏。也想起一句話“當你老去回望自己的人生時镰惦，千萬不要把那些你曾經(jīng)稱為夢想的東西變成你人生的遺憾”。經(jīng)過4個多小時的爬升犬绒，終于到達此行了終點-珠峰大本營旺入。
? 這里就是幾張經(jīng)幡，許多人在石頭上寫下ebc凯力，沒有明顯的標志物茵瘾，望著對面朦朧的珠峰和昆布冰川，這一路的不易就這樣云淡風輕地飄過咐鹤，有點為自己驕傲拗秘，但是沒有近距離見到珠峰真容緣分。在登山季祈惶，無數(shù)勇士在這里安營扎寨雕旨，攀登珠峰，實現(xiàn)他們的夢想捧请。我的終點凡涩，卻是他們的起點。
? 我想在那多呆一會疹蛉，多照幾張相活箕，但是風雪越來越大，刮在臉上像刀割一般氧吐。furba給我照相都不容易讹蘑，我們還要2個小時的返程時間末盔，過四點之后暗下去非常快座慰，晚上的風雪天十分危險陨舱。就決定迅速返程，在ebc看見一對中國夫婦版仔，到了ebc之后還下到昆布冰川邊游盲，但是女子身體狀況十分差，加上風雪太大已經(jīng)沒有力氣返程并伴有高反蛮粮，他的丈夫已經(jīng)呼叫了直升機救援益缎。旁邊的我們無能為力，只好迅速下撤然想，也不知道最后他們的情況如何莺奔。總之無論走ebc還是攀登雪山变泄，都要量力而行令哟，切不可盲目行進上升。
? 下撤的我已經(jīng)使出了最后的力氣妨蛹，走得非称粮唬快，依舊是一片白茫茫的記憶蛙卤。到達旅店后又是一點食物都不想吃狠半，體力透支的熟悉感，但很滿足颤难。
D8: Pyramid-Namche bazar 10小時 35km
? 你有沒有體會過走著走著神年，情不自禁淚目的感受
? 風雨之后才能見彩虹，大雪后的ebc分外美麗乐严，這次我應(yīng)該是賺到了瘤袖。 前一天還在為大雪兒憂傷衣摩，今天就在我們眼前展現(xiàn)了這樣一副畫卷昂验，令我欣喜不已。今天決定下撤到Namche bazar艾扮，沒錯既琴！三天的路一天走完！本想著快點走泡嘴，但是這樣的雪景甫恩，怎能辜負，就和同伴玩耍起來酌予。
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? 由于下雪奖慌，下撤的路線大部分被雪覆蓋，又非乘擅遥滑简僧，原本以為輕松的下撤，也并不容易雕欺。
? 當海拔逐漸下到4000以下時岛马，路上的積雪越來越少，但風景依舊如畫屠列。
? 吃過中飯后我們加快了行走速度啦逆，但是走到下午4點時我放慢了行走速度，因為腳上起泡了笛洛，不平的路面磨得腳面生疼夏志，尤其是下坡。但是離目標還有3小時的路苛让，只有忍痛前行盲镶。走著走著天暗了，天黑了蝌诡，只有水聲溉贿，那時感覺世界都安靜了。打開手電繼續(xù)走著浦旱，我開始不問furba還有多久到達宇色，只是走著。沒有吃晚飯颁湖，全身已經(jīng)沒有了力氣宣蠕，步子已經(jīng)邁不動了，但還是邁著甥捺。走著走著抢蚀，情不自禁地淚目了，無法控制镰禾，身體疲憊至極皿曲，但身心卻到了短暫的愉悅最高點，隨后的感受就只有疼痛吴侦∥菪荩總之最后我們到了，南池的星星燈火备韧，很是漂亮劫樟。
? 我走過最長的徒步是在喀納斯的36公里，但也沒有如此疲憊，此行之后叠艳，我走上平坦的道路覺得都是享受奶陈。關(guān)于那種超脫的感受，開始跑馬拉松的朋友可能會有感同身受附较，35公里尿瞭，體能突破極限后，有么點短暫的體會翅睛。
D10:Namche bazar-Lukla 8小時 25km
? 即使終點声搁，又是起點。
? 帶著前一天的疲憊扎酷，慢慢地檐涝，享受著最后的行走。到了最后一天反倒沒有了那么多的感慨法挨。
要說遺憾谁榜，也就只有沒有上到觀看珠峰的最佳地點kala pattar了，天氣+決策雙重原因凡纳。但那也已經(jīng)不重要了窃植，看到了那么美的風景，有了那么美好的經(jīng)歷荐糜，很知足巷怜。回到Lukla暴氏，洗了10多天的第一次澡延塑，在住處弱弱的wifi下?lián)尲t包，還是與生活的空間保持著聯(lián)系答渔，但在沒有信號的日子关带，我也很安心。感謝促成此行的一切沼撕，并且我又順利地離開宋雏，改變的不止有黝黑的皮膚，更有見過大山后的豁然端朵，成長的欣喜好芭，就像他們說的“用經(jīng)歷定義人生〕迥兀”用腳步丈量世界，用閱讀理解世界招狸，腳步也不會停敬拓，閱讀也不會止邻薯。縱然風雪有阻乘凸，可慢不可斷厕诡。
? 最后我想感謝下我的向?qū)Ъ姹撤騠urba
? 剛看完俞老師的文說，旅行中能有一個好的向?qū)в冢鞘且环N福分灵嫌。這個22歲靦腆的夏爾巴小伙，一路笑臉對我葛作，無論路長路短寿羞，有的吃沒得吃。在行走中赂蠢，一直在視線以內(nèi)等我或看我绪穆，途中聽過許多背夫把人丟了，睡懶覺虱岂，討價還價玖院，搞小動作等事。而furba一直都是那么讓我省心第岖，推薦住宿的賬目难菌，也是沒有水分，我一旦身體不適也把我照顧得不錯蔑滓，隨叫隨到扔傅。是我一路最感激的人。一路我也是真心待他烫饼，最后給了工資外不錯的小費猎塞，他很開心得謝我，我說這是你應(yīng)得的杠纵。但假如以后沒有小費請也不要區(qū)別待人荠耽，他點了點頭。這一路比藻，一有機會他就請我教他中文铝量，他也很開心，我告訴他分別后有任何問題可以隨時問我银亲。有時他拿著本子想要問我問題慢叨，看我在閱讀也不會打擾我。我希望他能保持這份善良和熱心务蝠，并且不斷學習拍谐。假如你也想走ebc，找他做你的向?qū)В且粋€不錯的選擇轩拨，微信問我践瓷。最后一天還背著我的行李一大早到機場（那時他的工作已經(jīng)結(jié)束）與我道別。他說他喜歡lukla亡蓉，真的很好晕翠，希望他一切都好。
? 關(guān)于遇見砍濒，關(guān)于告別淋肾。生命就是這么個東西，如果每一個人的出現(xiàn)同時就附帶告別爸邢，那么答案早已寫好了在時光之外樊卓。而我們唯一能做的，只有為每一個此時此刻甲棍，盡量奉獻最好的善良與感動简识。
? 我們每一個人都有一個“想象中的自己”，每一次努力都是為了離那個自己更近感猛。我在路上七扰，也祝你和想象中的自己早日相逢。所以陪白，去你的旅行吧颈走。
