你知道“屁股著地的兩萬次摔倒”是什么感覺嗎？也許花樣滑冰選手羽生結(jié)弦會(huì)告訴你雳刺，已經(jīng)沒什么感覺了劫灶。從2009年到2018年，他幾乎平均一年一個(gè)大賽冠軍掖桦，12次打破世界紀(jì)錄的成績(jī)本昏。12次？對(duì)枪汪！而且他才年僅24歲涌穆。很多人驚嘆這是一個(gè)滑冰界的天才，而只有了解他訓(xùn)練歷程的人才清楚這背后是他摔倒幾次就會(huì)爬起來幾次的倔強(qiáng)雀久；是他雷打不動(dòng)十幾年如一日沒有社交沒有網(wǎng)絡(luò)只有練習(xí)練習(xí)再聯(lián)系的超人毅力; 是他死也要死在冰場(chǎng)上的決絕宿稀。
人們習(xí)慣看到的那些走向人生巔峰的“天才們”光彩奪目的一面，其實(shí)都忽略了他們成功背后那些從不公之于眾的驚人付出赖捌。能夠在一個(gè)領(lǐng)域享有卓越成就的的秘密就是：長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)與合理的反饋機(jī)制再加上自如切換的思想體系祝沸。這也是馬修·薩伊德在《天才假象-從刻意練習(xí)心里策略到認(rèn)知陷阱》一書所傳達(dá)的重要內(nèi)容。
馬修·薩伊德也是暢銷書【黑匣子思維】的作者。他用自己的經(jīng)歷告訴你四肢與頭腦都可以很發(fā)達(dá)罩锐。他的第一個(gè)身份是一位乒乓球運(yùn)動(dòng)員奉狈，兩次代表英國(guó)打進(jìn)奧運(yùn)會(huì)。不僅如此唯欣，馬修·薩伊德還憑借自學(xué)考入牛津大學(xué)嘹吨，在強(qiáng)手如云的環(huán)境里依然保持一路領(lǐng)跑；除此以外他開專欄境氢，當(dāng)記者蟀拷，出書樣樣做的風(fēng)生水起。
他是如何做到的萍聊？接下來问芬，就讓這位作者分享給我們?nèi)〉米吭匠删偷拿丶?/p>
秘籍一：識(shí)破“天才”背后的秘密—真正甩開你的不是基因而是努力
莫扎特，維也納古典樂派的天才代表寿桨，但是他沒到6歲時(shí)此衅，就已經(jīng)累計(jì)練習(xí)鋼琴超過3500小時(shí)了；老虎伍茲被譽(yù)為史上最優(yōu)秀亭螟、誰都替代不了的高爾夫球手挡鞍，在兩歲時(shí)就已經(jīng)就已經(jīng)開始接觸高爾夫球賽；擁有最長(zhǎng)連續(xù)單打世界第一周數(shù)的紀(jì)錄網(wǎng)球遠(yuǎn)動(dòng)員費(fèi)德勒预烙，3歲時(shí)就已經(jīng)出入網(wǎng)球俱樂部了墨微。比較這些人的經(jīng)歷，不難看出他們非凡成就的背后都有一個(gè)相同點(diǎn)：那就是起點(diǎn)大大早于同齡人扁掸。在普通人還少不經(jīng)事的年歲翘县，他們卻已經(jīng)走上專業(yè)訓(xùn)練的道路了，而此后的他們?nèi)松械拇蟛糠謺r(shí)光都獻(xiàn)給了同一件事情—專攻谴分。
毫無疑問的是每一點(diǎn)成績(jī)都是無數(shù)的賽事經(jīng)驗(yàn)锈麸，無數(shù)的舊病新傷，以及外人難以企及的自律與堅(jiān)持換來的牺蹄。
文學(xué)家木心曾表達(dá)一個(gè)這樣一個(gè)觀點(diǎn)：“不早熟忘伞，不是天才，但天才一定要晚成才好”沙兰÷鞘。看似在論天才，其實(shí)真正說的是基因并不能夠決定一個(gè)人的終點(diǎn)僧凰，而優(yōu)秀的人無一例外恰恰都是最傻探颈，最勤懇，從未敢有一絲一毫懈怠的最努力之人训措。
秘籍二：建立目的性訓(xùn)練銀行賬戶—儲(chǔ)存卓越成就
馬修·薩伊德在《天才假象》中談到優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員都有自己對(duì)應(yīng)的重點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目伪节，找到合適自己的訓(xùn)練體系光羞。當(dāng)然不會(huì)有天生合適自己的體系，就像做菜時(shí)鹽撒多了太咸那下次就注意少放點(diǎn)怀大，倒車入庫位置不對(duì)纱兑，那就不斷修正直到找到最適合的角度。日語中有一個(gè)詞叫“不適合品”化借，這個(gè)不適合品并不是完全不良品潜慎，有些產(chǎn)品在經(jīng)過判別之后，只要稍加修改就還可以再利用蓖康。而我們大多數(shù)人在自己領(lǐng)域遇到的就是“不適合”铐炫，那并不是失敗。而且當(dāng)我們仔細(xì)分析自己的“不適合”之后蒜焊，就可以進(jìn)行調(diào)整倒信，有些時(shí)候會(huì)立刻收到效果反饋，有些時(shí)候則需要再多走幾步泳梆，多調(diào)試調(diào)試才會(huì)出現(xiàn)鳖悠、這時(shí)候我們就可以建立自己的反饋機(jī)制。所有測(cè)試改善都可以儲(chǔ)存進(jìn)我們的大腦优妙，在經(jīng)過反復(fù)性訓(xùn)練之后乘综，我們就可以駕輕就熟地發(fā)揮最好的狀態(tài)。
而我們最大的問題常常在于什么事都想學(xué)點(diǎn)套硼，什么技能都想掌握一點(diǎn)卡辰，最后呢？錢是花下去一大堆熟菲，自己也沒有成為理想中全面發(fā)展的綜合技能人才。其實(shí)是我們?nèi)狈σ粋€(gè)明確的目的指向朴恳。只知道往前抄罕，卻不知道具體要走到哪個(gè)方向，要達(dá)成什么樣的目的于颖，盲目造成精力的浪費(fèi)呆贿。所以你不需要去問百家醫(yī)生，也不要亂服藥∩ィ現(xiàn)在你就只需要做一件事做入，要對(duì)自己有所了解，毫不馬虎地去設(shè)立自己的目標(biāo)同衣，然后開始將大目標(biāo)分解成一個(gè)一個(gè)具體的小的步驟竟块。
但是要想真正獲得成長(zhǎng)與進(jìn)步，必須清楚了解自己以及了解自己錯(cuò)誤的行為耐齐。就像圍棋選手提高自己最有效的辦法就是擺上棋子并且復(fù)制大師的走法浪秘，然后自己走一步蒋情，再模仿大師走一步。對(duì)弈耸携，思考棵癣，推理，內(nèi)化夺衍。延伸到我們各行各業(yè)狈谊，其實(shí)最有效的辦法就是思考自己的錯(cuò)誤，比對(duì)優(yōu)秀的人走的路徑沟沙，不斷地調(diào)整河劝，反饋，最終內(nèi)化成為自己的實(shí)力尝胆。
秘籍三：老虎與病貓狀態(tài)并存-雙重思想切換
很多人認(rèn)為丧裁，做事要有老虎氣勢(shì)，病貓的樣子就是認(rèn)慫含衔。但是馬修·薩伊德在《刻意練習(xí)》中告訴我們優(yōu)秀的人通常都在這兩種思維中切換自如煎娇。也就是說絕對(duì)自信而又謹(jǐn)慎理性。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在打賽事時(shí)贪染，通常也都是用動(dòng)態(tài)思維來思考缓呛，在上場(chǎng)前，要分析戰(zhàn)術(shù)杭隙，絕對(duì)的理性與克制哟绊。假如水平?jīng)]發(fā)揮好，也要保證至少不能差到哪個(gè)范圍痰憎，而且下一場(chǎng)要如何追回票髓；而當(dāng)真正上場(chǎng)之時(shí)，又要立馬披上王者風(fēng)范铣耘，兇猛獵殺洽沟。
或許有很多人記得當(dāng)年喬丹在廣告中的一段獨(dú)白：“我投籃失手的次數(shù)不下900次，輸了近300場(chǎng)比賽蜗细，有26次辜負(fù)了大家的信任裆操，要在最后時(shí)刻投出關(guān)鍵的1球，卻沒投中炉媒∽偾”頂尖運(yùn)動(dòng)員的失敗，是從摩天大樓頂端的墜落的突然崩潰吊骤。他們需要面對(duì)自己的否定缎岗，需要面對(duì)隊(duì)友的失望，也需要面對(duì)外界的壓力白粉。
但是喬丹接下來說：“我的一生中不斷地失敗密强、失敗茅郎、再失敗，這就是我成功的原因或渤∠等撸”
病貓的出現(xiàn)，是正常的薪鹦。不是軟弱也不是認(rèn)慫掌敬，只是我們每個(gè)人都必須面對(duì)的坎。病貓情緒提醒我們池磁，沒有人能夠完美無缺奔害，也沒有人能夠無懈可擊，在成長(zhǎng)的路上地熄，我們能夠做的就是不斷地自我突破华临，一個(gè)人最終的敵人永遠(yuǎn)只是他自己。
病貓情緒也預(yù)示著把自己逼得太緊反而難以喘息端考，難以看清自己雅潭。適時(shí)停歇并不是倒退、而是一次積蓄力量的反撲却特。我們最終都會(huì)從崩塌的廢墟中完成重塑扶供，最終我們將會(huì)喚醒那只沉睡太久的老虎。
我們已經(jīng)受夠了太碌碌無為的窩囊勁裂明，成年之后更是每一天都在體會(huì)著社會(huì)對(duì)沒有實(shí)力的人的吊打椿浓。前進(jìn)的路上有人跌倒，有人猶豫闽晦，只有那個(gè)一往無前的傻瓜才是真正的天才扳碍。 如果你已經(jīng)知道了走向卓越并非是基因決定，你愿不愿意破釜沉舟一次仙蛉？?
