今天的時(shí)間都是相對大塊的，早晨收拾衛(wèi)生个盆，然后準(zhǔn)備明天下午的匯報(bào)材料脖岛，下午去看單位組織的紅色電影。相對來說颊亮，電影還算不錯(cuò)柴梆，名演員云集，剪輯的節(jié)奏也不錯(cuò)终惑，畫面等都比較清新绍在，還算是值得一看。
工作概述：
打掃辦公室衛(wèi)生
準(zhǔn)備明天下午的工會匯報(bào)材料
下午去看電影
財(cái)務(wù)檢視：
今天沒花錢呢。不過又有幾個(gè)快遞到了偿渡。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：
讀的薄荷閱讀的另一期臼寄，吸血鬼日記，繼續(xù)讀一段溜宽。仍然是先背單詞吉拳，再看書。早上起床學(xué)的适揉。
今天背了單詞留攒，有復(fù)習(xí)之前的，也有新的嫉嘀，這個(gè)詞庫果然比較難炼邀。中午休息的時(shí)候背的。
今天學(xué)了流利說的英語課程剪侮。學(xué)習(xí)了懂你拭宁，聽了一堂課。
今天聽了書票彪，有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)的红淡。
今天寫了這篇日記。
今天寫了手賬啊降铸。主要是時(shí)間軸和打卡在旱。
關(guān)于寫作：繼續(xù)把細(xì)致的計(jì)劃搭好。然后選定事件的主要方面推掸。收集資料桶蝎。有了新設(shè)備，可以研究一下怎么一個(gè)場景一個(gè)場景的寫了谅畅。（如果要寫登渣，要寫的盡量細(xì)致緩慢一點(diǎn)，盡量像真實(shí)生活一樣）
健康與飲食：
昨日睡眠：昨天晚上八點(diǎn)以后喝水了毡泻，還喝了酸奶胜茧，然后半夜起夜，所以睡的不是太好仇味。中午也沒睡覺呻顽。
晨脈和平均靜息心率：靜息心率71，可能和沒有休息好丹墨，中午沒睡覺有關(guān)系廊遍。傍晚一邊用儀器按摩腳，一邊聽英語的時(shí)候贩挣，稍微瞇了一小會兒喉前。
今日步數(shù)：4686
今日鍛煉：無没酣。
今日護(hù)膚：回家好好洗了臉，用了菌菇水和鷗美藥妝護(hù)膚卵迂，乳液用完了裕便，先繼續(xù)消滅精華。發(fā)現(xiàn)超過兩層以上會吸收不好狭握，給皮膚增加負(fù)擔(dān)闪金。
今日飲食：早晨吃了雞蛋玉米餅豆腐腦，中午地三鮮 青菜和牛肉都還行论颅，晚上有些毀吃了面條鴨脖和雞肝哎垦。
今日飲水：喝了白開水，飲水量中下恃疯，差的稍微有點(diǎn)多漏设。
今日測量：稱重，比前天降低了0.5kg今妄。
好習(xí)慣打卡：早起喝水郑口，聽書，學(xué)習(xí)英語盾鳞、寫日記犬性、學(xué)習(xí)各種課程、健康飲食腾仅、寫手賬乒裆。
想法：最近也是感覺心態(tài)有些問題，然后看電影的時(shí)候推励，也是在想著有關(guān)利己主義和利他主義的問題鹤耍。
