<秋節(jié)>

秋季進(jìn)補(bǔ)須繞開的誤區(qū)

貼秋膘的做法早已過時(shí)痕囱。以前的飲食模式多以糧食和蔬菜為主，而如今的飲食中動(dòng)物性食物占比已經(jīng)很高辖源，再大量集中攝入肉類，易在體內(nèi)郁積生熱希太，使人出現(xiàn)疲勞克饶、口干舌燥、大便不暢等癥狀誊辉。對于運(yùn)動(dòng)量少矾湃、壓力大的現(xiàn)代人來說，新鮮水果和蔬菜反而更值得多多攝取堕澄。@視覺中國

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