秋節(jié)進(jìn)補(bǔ)！

秋季進(jìn)補(bǔ)須繞開的誤區(qū)

貼秋膘的做法早已過時抄课。以前的飲食模式多以糧食和蔬菜為主唱星，而如今的飲食中動物性食物占比已經(jīng)很高，再大量集中攝入肉類跟磨，易在體內(nèi)郁積生熱间聊，使人出現(xiàn)疲勞、口干舌燥抵拘、大便不暢等癥狀哎榴。對于運(yùn)動量少、壓力大的現(xiàn)代人來說僵蛛，新鮮水果和蔬菜反而更值得多多攝取尚蝌。

幸福早安！

2017一11一2曰(早)

最后編輯于：2017.12.11 07:22:36

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