自從有了孩子狡耻，家里的玩具墩剖、衣物、雜七雜八的物品越積越多夷狰，堆得滿屋子里到處都是岭皂。無論花多大力氣打掃和整理，過上幾天之后沼头，總是亂糟糟一片爷绘。
我對雜亂的環(huán)境先天地免疫书劝，沒什么抵觸，可是老婆是個有強迫癥的人土至，見不得家里一點兒亂购对，否則就心發(fā)慌。于是陶因，我們對家里的東西要做定期的清理骡苞，孩子的鞋子、衣服楷扬、玩具和大人的衣物有選擇性的扔掉解幽。
每次清理工作都挺糾結(jié)，扔?xùn)|西不僅是件體力活毅否，更是腦力勞動亚铁。一件東西到底要不要扔，能和家人達成一致意見不是一件容易的事兒螟加。
老人有個特點——特懷舊徘溢，什么東西都舍不得扔掉。有時我會專門趁父母不在家里時清理東西捆探，避免在溝通上浪費過多的時間然爆。
不記得讀山下英子寫的《斷舍離》這本書是什么時候了，可是書中的生活理念給我?guī)淼恼鸶羞€歷歷在目∈蛲迹現(xiàn)代人的生活曾雕，追逐著物質(zhì)的滿足，欲望不斷膨脹助被，卻很少停下來觀望自己的內(nèi)心剖张。它提倡我們不斷地做減法，適當(dāng)?shù)厝∩帷?/p>
也是接觸到這樣的理念后揩环，我對諸多事物都多了一份克制的心態(tài)搔弄。“斷舍離”這樣的輕物理念給我?guī)砹撕芏嘧兓峄图胰朔窒磉@個理念顾犹，盡量讓他們與我保持同步。
可是時間久了褒墨，我發(fā)現(xiàn)擺脫繁雜物品糾纏炫刷，卻又不知不覺地陷入另外一個困境——手機綜合癥。
每天早上起來郁妈，習(xí)慣性地看看微信有什么通訊消息浑玛，再刷一下朋友圈，看看朋友又曬了什么美圖噩咪，又有什么可以吐糟一番的顾彰。接下來失晴，瀏覽一下百來個公眾號里有什么更新的文章，順便留個言拘央，刷一下存在感。
到了公司书在，提醒自己要少看手機灰伟，先把手里的事情趕緊處理完。
嗯儒旬？慢著栏账，先吧微信登陸上，以免錯過什么關(guān)鍵的工作信息栈源。掃碼挡爵，手機登錄確認(rèn)，嗯甚垦！一切搞定茶鹃，安心工作開始。
過不了30秒鐘艰亮，右下角的圖標(biāo)開始不停地閃爍闭翩，哦，有消息迄埃，看看是不是領(lǐng)導(dǎo)布置工作啦疗韵。
打開一看，哦侄非，真掃興蕉汪，是隔壁家老王在群里鬧樓上裝修太吵了。
這事兒絕不參與逞怨，我才不會浪費時間告訴他去物業(yè)投訴呢者疤，多浪費時間，趕緊干自己的事兒骇钦。
1分30秒后宛渐，右下角圖標(biāo)又開始閃動，這回應(yīng)該是老板在叫我吧眯搭？快點點開窥翩，哦，真掃興鳞仙，是“天天漲停群”里的人在罵街寇蚊，埋怨著逢會必跌這個大詛咒。
棍好。仗岸。允耿。。扒怖。较锡。
時間就是這樣，悄無聲息地被洗劫一空盗痒。
十年前蚂蕴，我們工作中每三分鐘走神兒一次，現(xiàn)在這個時間是45秒鐘俯邓。
神經(jīng)科學(xué)家丹尼爾＊李文丁博士揭示：每次注意力轉(zhuǎn)移的時候骡楼，大腦就會進行神經(jīng)轉(zhuǎn)換，并消耗大腦中的營養(yǎng)物稽鞭，快速地從一件事情轉(zhuǎn)換到另外一件事情上鸟整，在不斷地消耗你的神經(jīng)資源——就是說轉(zhuǎn)換越多，消耗的葡萄糖就越多朦蕴，然而我們的葡萄糖供給量是一定的篮条。
這也就意味著，注意力頻繁切換會將腦能量消耗殆盡吩抓，從而導(dǎo)致我們的做事效率下降兑燥。
據(jù)統(tǒng)計，我們每天在手機上花的時間有150至200分鐘甚至更多琴拧，每天拿起手機75次左右甚至更多降瞳，而一旦拿起就很難放下。
前谷歌設(shè)計師特里斯坦＊哈里斯這樣說：Facebook蚓胸、Snapchat挣饥、Netflix這樣的互聯(lián)網(wǎng)公司雇傭了成千上萬的工程師，專門研究如何更多地吸引人們的注意力沛膳，互聯(lián)網(wǎng)巨頭已經(jīng)展開了爭奪人們注意力的慘烈博弈扔枫。
沒錯，當(dāng)我們打開手機锹安，諸多的App就已經(jīng)開始了爭奪機主注意力的戰(zhàn)爭短荐。一個個標(biāo)紅的未讀信息的小泡泡就是給注意力設(shè)下的陷阱，等你不經(jīng)意地往里跳叹哭。
我們忍宋，正是這場戰(zhàn)爭的犧牲品。
或許风罩，手機才是我們急需斷舍離的“慢性毒品”糠排。
（未完待續(xù)）
