? ? ? ? 經(jīng)過4位班主任话速，教練兩天緊鑼密鼓的招募，同步在班級內(nèi)推進接龍分組選班委芯侥，在短短的3天時間里泊交，我們各組已經(jīng)開始逐漸步入正軌！感謝所有選擇留在天使69班柱查，承諾堅持踐行100天的小伙伴們廓俭，留下來的一定是最優(yōu)秀的！感謝所有的班委成員唉工，他們樂意付出研乒，高度負責的態(tài)度，以及超強的行動力讓我們在組建班級的過程中快步有序前行淋硝！
所有的小伙伴之所以愿意留在天使班雹熬，我相信除了對班主任們的信任以外，還有一個重要的原因奖地，就是想讓自己變得更好橄唬，拿到結(jié)果！100天后参歹，如果你仍然留在這里仰楚，我相信你一定會感激自己現(xiàn)在的選擇。同時我們所有班主任教練也會全力以赴給到大家支持犬庇！
易效能?夏季天使班已正式開班僧界，7月9日是100天踐行的第一天，這里有幾個事項需要公告大家臭挽，并需嚴格執(zhí)行捂襟，只為了在100天后，我們能遇到更好的自己欢峰。
100天的主要任務
系統(tǒng)學習《葉武濱時間管理100講》理論知識葬荷，每天6分鐘聽喜馬拉雅100講之1講，在朋友圈或者班級大群分享你的學習心得和感悟（字數(shù)不限）纽帖，并把分享時間在小組群里接龍宠漩。
養(yǎng)成至少一個微小的好習慣，比如早起（只與之前的自己比懊直，哪怕剛開始只比以前提早10分鐘……）扒吁，學有余力的伙伴可以在鞏固一個好習慣的基礎上陸續(xù)發(fā)展跑步、閱讀室囊、寫晨間日記雕崩、專注陪伴等等項目魁索，記住不要急不要慌，吃了饅頭還有湯盼铁。在養(yǎng)成好習慣的路上需要慢以致遠粗蔚。
100天的學習紀律
每天8:30前，完成早起和學習任務的組內(nèi)接龍打卡捉貌。連續(xù)3天未打卡支鸡，且沒有說明任何理由的學員，由班主任或者教練送免費機票出群趁窃。如果想再次進群，需要發(fā)100元紅包給班委急前，充為班級優(yōu)秀獎勵基金醒陆，而且這樣的機會，不會超過3次裆针。
通常上午9:30-12:00和下午14:00-16:30為專注工作時間刨摩，群內(nèi)禁言，專注吃青蛙（周末除外）世吨，22:30-5:00為休息時間澡刹，群內(nèi)也須禁言。學習時間管理的目的耘婚，是真正幫助所有伙伴提高個人效能和幸福指數(shù)罢浇，而非日常無謂的時間和精力損耗。
伙伴們有關(guān)于學習《時間管理》方面的任何問題沐祷，可以在群內(nèi)留言嚷闭，班主任，教練和班委會每日定時集中批量回復赖临。當然胞锰，群內(nèi)允許自由分享與學習以及好習慣培養(yǎng)等方面有關(guān)的知識和經(jīng)驗，不聊敏感話題兢榨，禁止廣告嗅榕，發(fā)廣告第一次發(fā)紅包100；第二次200吵聪；以此類推凌那。所以，請自覺維護和珍惜難能可貴的團隊學習環(huán)境暖璧。
關(guān)于班委
所有教練案怯、班委及組長都是秉持一顆愛心，義務付出澎办，給大家提供支持和服務嘲碱。所以金砍，請各位伙伴在第一時間響應和積極配合班委和組長們的工作。作為陌生人麦锯，他沒有責任像“父母親友”那般遷就你恕稠，但是，他們?nèi)匀蝗宕蜙你聯(lián)系你爭取著你不讓你掉隊扶欣，默默為你奉獻著自己的時間和精力鹅巍。他們的出現(xiàn)，只是為了讓大家變得更好料祠，我們需要心存感激的同時骆捧，用行動給予大力反饋。感恩髓绽！
下一步是行動
1敛苇、找到組織并入組
2、大群小組改昵稱
3顺呕、自我介紹定目標
4枫攀、組內(nèi)互動多聊聊
5、喜馬拉雅下載好
6株茶、積極踐行盯死黨
7来涨、響應號召多分享
8、互相鼓勵有力量
9启盛、定期檢視增能量
10蹦掐、并肩前行棒棒棒
100天的期待
100天，我們希望一個都不少驰徊。
100天笤闯，我們希望并肩前行，抱團成長棍厂。
100天颗味，我們希望遇見更好的自己。
100天牺弹，我們希望聽到你說浦马，“原來我也可以……”。
100天张漂，感恩我們的相遇相聚相互扶持及有溫度的陪伴晶默。
100天，我們希望這顆時間的種子在你這里生根發(fā)芽航攒，開花結(jié)果磺陡。
100天，希望還有下一個100天……
最后，請允許我做一個自我介紹：
我只是比大家稍微早一點學習踐行時間管理币他，去年的8月坞靶，在通信行業(yè)摸爬滾打了將近10年，雖然工作成績有所小成蝴悉，但是在一群技術(shù)大牛邏輯性強的男同事彰阴，男領導，男下屬的工作環(huán)境下拍冠，面對數(shù)萬行的代碼尿这，無窮無盡的技術(shù)文檔，時刻感到窒息的壓抑庆杜。內(nèi)心充滿焦慮而不敢停下來射众，回到家看到4歲的孩子鬧翻天，老中青三代人沖突不斷晃财，一個頭變成n個大责球。如今我堅持早起，堅持運動拓劝，每天番茄土豆青蛙讓工作高效有序，有更多的時間陪伴家人嘉裤。還考取了國家心理咨詢師資格證書郑临。并帶動先生一起踐行，到現(xiàn)在半年時間先生已經(jīng)減重20斤屑宠。帶動孩子做清單做規(guī)劃厢洞，3個月讓孩子從一個遠近知名的淘氣包，變成一個半自動化的寶寶典奉，生活作息規(guī)律躺翻，早睡早起，自己整理書柜玩具柜卫玖，知道要事第一公你，遇事想辦法解決，不亂發(fā)脾氣假瞬，越來越平和友善陕靠，家庭氛圍也越來越好。持續(xù)的學習踐行精進讓我重新找回夢想脱茉，并敢于為夢想付出行動剪芥，找到生活的意義和生命的價值。在易效能的圈子里我結(jié)識了一大幫充滿正能量的朋友琴许，給我非常多的啟發(fā)和智慧税肪。也發(fā)現(xiàn)了人生更多的機會和可能性……我受益于此，因此愿意去分享傳播這個課程，也感恩大家給我傳播時間管理這顆種子的機會益兄。
葉老師常說一句話锻梳，“不要高估一年的變化，也不要低估5年的改變”偏塞，我們班都是來自各行各業(yè)的精英人士唱蒸，我相信，大家登上易效能這輛通往幸福的列車灸叼，成長一定會比我更快神汹，收獲也會更大，我們一起加油古今！
