內(nèi)容來源：《認(rèn)知突圍——做復(fù)雜時(shí)代的明白人》第一章 來托享，狠狠抽自己耳光：重新認(rèn)識自己 第三篇 道理我都懂骚烧，只是懶?
認(rèn)知清單：
懶惰浸赫、放縱、自制力赃绊，根源都在于認(rèn)知能力受限既峡，看不到某事能帶來的巨大收益，因此就不足以產(chǎn)生足夠的動力碧查。廣義上來講运敢，認(rèn)知也是一種智慧。
文章摘要：
1.判斷某個(gè)道理是不是真懂忠售、愿不愿意懂传惠、值不值得懂的標(biāo)志是有沒有按照“道理”所述去踐行。
2.不去踐行的原因：沒有真懂稻扬、不認(rèn)為它能指向想要的結(jié)果卦方、帶來的結(jié)果不吸引人。
3.對正確的道理表現(xiàn)出懶惰泰佳，是認(rèn)知能力不足的體現(xiàn)愿汰。
4.認(rèn)為自己懶，有兩種情況：對自己能力的高估乐纸、對自卑的保護(hù)。
5.懶這個(gè)行為摇予，本質(zhì)上是看不到正確做事能帶來的巨大好處汽绢。
6.懶惰、放縱侧戴、自制力宁昭，根源都在于認(rèn)知能力受限。
7.對某件具體的事情是否表現(xiàn)為行為上的懶惰酗宋，取決于你對該事的認(rèn)知积仗，而當(dāng)你正確認(rèn)識該事的性質(zhì)、風(fēng)險(xiǎn)蜕猫、需要付出的努力及努力后能得到的結(jié)果以后寂曹，則取決于這個(gè)經(jīng)綜合考量后的分?jǐn)?shù)在你心目中的優(yōu)先級。
8.如何告別懶惰：學(xué)會分解任務(wù)回右、衍生任務(wù)未完成的間接后果隆圆、養(yǎng)成說斷就斷的習(xí)慣、給自己唯一性的階段獎賞翔烁。
個(gè)人感想：
本文主要圍繞“懶惰”這個(gè)主題來展開渺氧，揭示了懶惰的本質(zhì)，提出了“懶惰是認(rèn)知能力不足的體現(xiàn)”蹬屹，就是因?yàn)檎J(rèn)知能力不足侣背，看不到事情能得到的結(jié)果白华，所以才懶惰。人所有的行為都是利益驅(qū)使的贩耐，如果不能獲得足夠的利益弧腥，人就會懶惰，就是那種“為什么要做憔杨，對我又沒有什么好處”的心理鸟赫。但事實(shí)上，做任何事情都有收獲消别，也許是精神上的或是物質(zhì)上的抛蚤，短期的或是長遠(yuǎn)的⊙翱瘢總之沒有白費(fèi)的力氣岁经，只有短淺的目光。
關(guān)于如何告別懶惰蛇券，其實(shí)就是根據(jù)懶惰的本質(zhì)制定的缀壤。分解任務(wù)就是為了將一件事的長遠(yuǎn)好處，分批次的提前感受到纠亚。每天都有收獲遠(yuǎn)大于一個(gè)月之后才能看到收獲塘慕，更激勵人繼續(xù)努力。
而衍生任務(wù)未完成的間接后果蒂胞，其實(shí)就是從反面出發(fā)图呢，刺激人趕緊把事兒做好。人都有這樣的心理骗随，也許完成一件事覺得沒多大成就感蛤织，不愿意做，但是如果告訴他不做會有什么后果鸿染，他就會恐懼指蚜，而這種恐懼心理，會逼迫他去行動涨椒。
養(yǎng)成說斷就斷的習(xí)慣摊鸡，講的就是一個(gè)做事專注的問題。也經(jīng)常有很多關(guān)于提高工作效率的文章中提到丢烘，當(dāng)做一件事情時(shí)柱宦，要避免外界的干擾，給自己定一個(gè)時(shí)間播瞳，在這個(gè)時(shí)間范圍內(nèi)掸刊，只做一件事。對于懶惰的人來說赢乓，與其是要設(shè)定時(shí)間讓他工作忧侧，不如說是設(shè)定時(shí)間讓他盡情懶惰石窑，但是時(shí)間之外必須做該做的事兒。
給自己唯一性的階段獎賞蚓炬，其實(shí)就是利用利益驅(qū)使的作用松逊，如果做一件事帶來的成就還不能激勵你繼續(xù)下去，那就要額外再給自己一些獎勵肯夏。讓自己為了得到獎賞而去做经宏，這種獎賞不一定貴重，但必須既要頻繁驯击，又要唯一烁兰。
