你好，我是知吨岭。
生活每個(gè)人都會(huì)拉宗，但生活習(xí)慣卻不盡相同。
有人過(guò)的精致辣辫，有的過(guò)的敷衍旦事。
其實(shí)，為自己培養(yǎng)些好的習(xí)慣非常有必要急灭，這樣不僅能使自己的生活變得更有條理姐浮，也能越來(lái)越感受到生活的樂(lè)趣。
并且我也相信有很多人都有自己的一個(gè)生活習(xí)慣葬馋，那么卖鲤，就來(lái)看看你的生活習(xí)慣是否有和我一樣的呢肾扰？
為此我特意整理了60條生活小建議，看看你中了幾條蛋逾。
這次分享的【生活建議】主要有以下幾個(gè)方面：
一白对。個(gè)人清潔
二。個(gè)人護(hù)理
三换怖。衣物護(hù)理
四甩恼。飲食護(hù)理
五。出門事宜
六沉颂。獨(dú)處方面
一条摸。關(guān)于個(gè)人清潔
01.家里的洗臉巾和家人分開(kāi)，最好一人一塊準(zhǔn)備
02.準(zhǔn)備2個(gè)新盆铸屉，一個(gè)洗臉钉蒲，一個(gè)洗小衣褲。
03.衣服可以不必多彻坛，但一定要質(zhì)量好顷啼，選擇舒適透氣的，最好以純棉為主昌屉。
04.內(nèi)衣褲和外衣要分開(kāi)洗钙蒙，內(nèi)衣褲選擇專門的洗衣液洗，（推薦優(yōu)露清內(nèi)衣洗衣露）味道清香间驮，去污能力極強(qiáng)躬厌。
05.準(zhǔn)備兩層及以上的收納盒，用膠質(zhì)抽屜式收納比較好竞帽，上層放小物件衣服扛施，低層放絲襪。
06.夏天的衣服在清洗時(shí)加幾滴花露水和風(fēng)油精屹篓，祛除異味效果極佳疙渣。
07.夏天的衣服如果不能及時(shí)清洗，不要放在水里泡著堆巧，加了洗衣液的也不行妄荔。
08.夏天自己用的枕頭和蓋的被子，最好半個(gè)月洗一次恳邀。
09.家里常備除螨物品懦冰，以免引起螨蟲(chóng)過(guò)敏。
10.家里常備創(chuàng)可貼谣沸、棉簽刷钢、酒精、酒精棉片乳附、碘伏等消毒物品内地。
? ??二伴澄。關(guān)于個(gè)人護(hù)理
11.晴帶雨傘，飽帶干糧阱缓。
12.包里常備濕紙巾非凌、紙巾、指甲刀荆针、免洗洗手液等
13.出門時(shí)敞嗡，物理防曬和化學(xué)防曬，前者對(duì)皮膚的傷害更小
14.勤剪指甲航背，包括手和腳喉悴，指甲油能不涂就不涂，保持健康就好玖媚。
15.混油皮箕肃，建議早上7點(diǎn)鐘敷一張面膜，效果極好今魔。
16.涂口紅之前勺像，涂擦潤(rùn)唇膏，保濕光澤错森。
17.眉毛最好用修眉刀吟宦，不要拔，避免眼部皮膚松垮问词。
18.女生過(guò)了20歲要涂眼霜督函，選擇自己適合的類型。
19.打了耳洞的女生激挪，每天要把耳釘取下來(lái)用酒精消毒，耳洞也要锋叨。
20.護(hù)膚品用透明的收納盒垄分，最好是三層分類的，好看又方便娃磺。
?三薄湿。關(guān)于衣物護(hù)理
21.衣櫥里常備一把雞毛撣子，拂拭灰塵偷卧。
22.衣櫥里衣服可以掛和折相結(jié)合豺瘤，小件的，不常穿的听诸，折疊收納坐求，常穿的，掛在容易拿到的最外層衣櫥里晌梨。
23.定期把羽絨服拿在太陽(yáng)下暴曬桥嗤，暴曬后可以準(zhǔn)備收納袋裝好须妻。
24.鞋子穿了以后要放在通風(fēng)處晾干，夏天反而更容易發(fā)霉泛领。
25.絲襪和牛仔褲用柔順劑或者洗發(fā)水來(lái)洗荒吏，以避免發(fā)硬。
26.洗衣物的盆要和洗鞋子的盆分開(kāi)渊鞋，刷子也是绰更。
27.衣服在晾曬的時(shí)候，把內(nèi)衣褲和外褲晾在不要一眼就看到的地方锡宋。
28.內(nèi)衣晾的時(shí)候儡湾，選擇下角的衣架，這樣就能直接掛上去员辩，防止掉落盒粮。
29.襪子和小物件的東西，選擇夾子盤奠滑，省事又省地丹皱。
30.衣櫥放點(diǎn)清新劑，并隨時(shí)把衣櫥門打開(kāi)透氣宋税。
四摊崭。關(guān)于飲食方面
31.冰箱里存放了兩天以上的水果和飯菜堅(jiān)決不吃。
32.冰箱里剛拿出來(lái)的東西要放一下杰赛，不要吃太涼呢簸。
33.喝不下的牛奶不要扔掉，加點(diǎn)雙歧桿菌乏屯，保持42度的溫度根时，一杯酸奶就做好了。
34.早餐要愛(ài)吃好辰晕，中午要吃飽蛤迎，晚飯要吃少。
35.吃不下的飯菜不要硬撐含友，七分飽就可以替裆，尤其是晚上。
36.夏天西瓜不要吃太多窘问，吃一個(gè)西瓜大約等于吃五碗飯辆童。
37.晚上刷過(guò)牙以后就不要吃東西了，不然牙就白刷了惠赫。
38.有牙結(jié)石的姐妹可以去洗一次牙把鉴，然后準(zhǔn)備一只電動(dòng)牙刷，保持深度清潔汉形。
39.街上搞促銷的現(xiàn)榨果汁不要買纸镊，多半是已經(jīng)變質(zhì)了倍阐。
40.出去聚餐或者宴席時(shí)，先吃點(diǎn)東西逗威，因?yàn)橐话愣疾粫?huì)吃飽峰搪。
五。關(guān)于出門方面
41.出門戴口罩凯旭，安全你我他概耻。
42.夏天出門把頭發(fā)捆扎起來(lái)，不然容易花妝顯邋遢罐呼。
43.出門逛街或者游玩選擇穿平底鞋鞠柄，高跟鞋好看不友好。
44.逛街找準(zhǔn)目標(biāo)直接進(jìn)去買好就走嫉柴，不要在低劣商品上浪費(fèi)時(shí)間厌杜。
45.寧愿買品牌的打折貨也不買低劣的新品貨。
46.休息的時(shí)候吃的零食包不要隨地亂扔计螺，裝在袋子里夯尽，扔進(jìn)垃圾桶。
47.出門自帶水杯登馒，減少自己喝奶茶喝冷飲的機(jī)會(huì)匙握，不然容易發(fā)胖。
48.出門帶折疊式水果刀陈轿，方便又鋒利型的圈纺，以備不時(shí)之需。
49.出門多備零錢麦射，如果是硬幣的話蛾娶，可以選擇一個(gè)收納包么來(lái)裝。
50.夏天出門回家后潜秋，脫下鞋子茫叭，先涂點(diǎn)蘆薈膠，舒緩一下半等，再去沖洗。
六呐萨。關(guān)于獨(dú)處方面
51.寸金寸光陰杀饵，珍惜時(shí)間。
52.收拾自己的桌面谬擦、衣物切距、書籍等，進(jìn)行一一歸類惨远。
53.看書谜悟，做筆記话肖，選擇一兩本最喜歡的書，精讀細(xì)讀葡幸。
54.學(xué)做運(yùn)動(dòng)最筒，扭扭脖子，順時(shí)針三圈蔚叨，逆時(shí)針三圈床蜘，整個(gè)人都輕松很多。
55.學(xué)習(xí)捆扎頭發(fā)的小技巧蔑水，不必多邢锯，重在要學(xué)會(huì)一兩個(gè)，并且熟練搀别。
56.學(xué)習(xí)做點(diǎn)下午茶丹擎，比如酸奶、小蛋糕歇父、自制奶茶等等蒂培。
57.學(xué)習(xí)一至兩門技能，比如作圖技巧庶骄、文檔運(yùn)用等毁渗。
58.制定計(jì)劃：日計(jì)劃——周計(jì)劃——月計(jì)劃，一一去實(shí)行单刁。
59.和許久未聯(lián)系的親人或者朋友聊聊天灸异，適可而止。
60.清理手機(jī)羔飞，從界面到內(nèi)存肺樟，一切以簡(jiǎn)單精煉為主。
Ps:
以上建議都是我的真實(shí)經(jīng)歷和真切感受逻淌，并且現(xiàn)在也是在踐行著的么伯。如果你有更好的建議，歡迎留言評(píng)論噢!
要穩(wěn)住呀卡儒！晚安田柔！
作者
知
專注生活，剖析人性
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