早上去銀泰哥纫，看著鏡子里的自己似乎出乎我的意料，我竟然表現(xiàn)得很狂得模樣痴奏，我想我當然需要自信蛀骇，我也不用考慮他人是否接納我，但是我不用假設所有人都不接納我读拆。
我很快意識到了這一點擅憔，接下來與很多柜臺銷售溝通過程中，我都表現(xiàn)出平和的一面檐晕。
不過我依然不能對自己的相貌放松下來暑诸，我與所有人溝通過程中，都有強烈的自我保護情緒辟灰，這樣的狀態(tài)引發(fā)了與我溝通的人的消極態(tài)度个榕。
下午我去做了頭療，給我按摩的小姐姐人很好芥喇，對我很友善西采，但是我放松不下來，這樣的狀態(tài)就像我每次去按摩面對技師的反應是一模一樣的继控，下樓后見到收停車費的大姐械馆，我不知道為什么，突然感受到情緒涌動武通，可能沒有太多相處的時間霹崎，我體驗不到處理情緒的過程。
晚上和李輝一起去打臺球冶忱，我發(fā)現(xiàn)我還是有情緒的仿畸，尤其是被李輝的表現(xiàn)影響到了我的情緒。不過到了臺球室朗和，我發(fā)現(xiàn)我見到很多人并不沒有太多消極的念頭，這與以前大不相同簿晓。
開心的事情：
我發(fā)現(xiàn)和商場的珠寶柜臺的銷售聊天眶拉，讓我明白，我能和任何人溝通憔儿，以前的不能和某些特定行業(yè)的人溝通忆植，其實并不存在，只要我友善，我怎么會遭受他人偏見呢朝刊。
我現(xiàn)在其實比較清醒的耀里，我知道我有種情緒一直影響著我，這種情緒需要探索拾氓，然后安撫冯挎。
晚上去臺球室，我不再被過去的對自己的偏見深深影響咙鞍，我重新認識了我自己房官，我也重新認識了世界。
思考：
我完全接納我自己续滋，我也接納他人對我的看法翰守。但是我每次照鏡子，我似乎鉆牛角尖的認為自己不夠好疲酌，這是為什么袄濉？
和美女或者帥哥溝通朗恳，我就開始不安湿颅，這種不安的情緒只能去感受來化解，這個情緒和我對自己的相貌不滿意是同一種情緒嗎僻肖？
我有的時候是不是在想肖爵，我內(nèi)心有相貌的高低觀念，如果我不能完美臀脏，我必然就會受到他人的挑剔劝堪，也許我之前做的思考在這里有教育意義，那就是他人能看到我的閃光點揉稚，我也能看到他人的閃光點秒啦。這樣，我每次看到別人搀玖，我就能感受到他人的友好余境，并確信我的相貌一定不會成為弱點，他人一定會對我友好灌诅。
他人看我相貌有那么多評判嗎芳来，我突然意識到這個問題，我在和他人溝通的某些時刻其實也忘記了去思考他人的相貌猜拾，而當我注意自己相貌時即舌，我就會關注別人的相貌，我其實一直拿著自己的濾鏡看自己挎袜，也看這個世界啊顽聂。
