今天與李老師進(jìn)行了關(guān)于拒絕孩子玩游戲及即將出差的一些溝通和請教以现。
1、關(guān)于拒絕孩子玩游戲后孩子特別生氣，還有罵人的情況柱彻，覺察到：以往開始糾纏在孩子生氣及罵人的行為上對其進(jìn)行批評拄查，說理或是爭吵吁津，從今天開始，要轉(zhuǎn)為：接納當(dāng)下孩子的情緒和行為堕扶，轉(zhuǎn)身離開碍脏，待孩子不好的情緒消除后梭依，多向孩子表達(dá)自己的感受，如“孩子典尾，剛剛你這樣說話役拴，媽媽聽了非常難受，很不舒服急黎，媽媽希望得到你的尊重”或“媽媽特別看重你對媽媽的尊重扎狱，這也是你選擇愛媽媽的方式 ”。表達(dá)簡潔勃教，不需評判淤击。
2、關(guān)于即將上班故源，沒幾天也將面臨出差污抬，孩子生活及學(xué)習(xí)的擔(dān)心。覺察到：自己對孩子的不信任绳军，擔(dān)心而產(chǎn)生的內(nèi)耗印机，我們培養(yǎng)孩子最終目標(biāo)是讓他們走向社會成為獨(dú)立的人，自律门驾、自立射赛，擁有綜合能力的社會人。凡是都有兩面性奶是，這段時間想畢也是孩子最好的成長時機(jī)楣责，我要相信孩子，自己可以照顧好學(xué)習(xí)和生活聂沙，同時也提前做一些力所能及的關(guān)照及準(zhǔn)備秆麸。擔(dān)心是詛咒，相信孩子可以更好地成長及汉，多給孩子信心沮趣，多表達(dá)正向信念。
下周行動方向：1坷随、堅(jiān)持做平心靜氣房铭，提高覺察能力、管理好自己的情緒温眉；
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2育叁、嘗試用紙條表達(dá)感受和愛；
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3芍殖、每天任務(wù)打卡積極完成；
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4谴蔑、每天露千萬笑臉豌骏，給身邊的每一個人龟梦。
正念，正行窃躲，加油计贰！
