親密關(guān)系

孩童兩大需求:歸屬感和確認自己重要

遠離痛苦也遠離了根源锐朴。但是痛苦不會消失 只是被儲藏起來了入偷。

寧愿吵架也不愿面對傷口,因為生氣比承受心碎更簡單攻询。

那些讓你不舒服的,可能是過激反應(yīng)抚垄。忍住逃離的想法蜕窿,正視自己的痛苦。

痛苦 除了心碎 會讓我們原來這個人呆馁,同時桐经,讓我們產(chǎn)生負面影響(自我局限)不值得被愛的信念。未愈合的傷口產(chǎn)生的信念都是自我局限的浙滤。

幼時的痛苦其實并沒有長大阴挣,我們現(xiàn)在已經(jīng)有能力承受處理。

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