上周列出周計劃三只青蛙:
1、整理古典老師和圈外課堂關(guān)于天賦及優(yōu)勢文章,設(shè)計屬于自己的SIGN記錄格式
2览露、完成上周拆書營里教練的10%超越思考與總結(jié)
3、整理出精修20張照片
三只青蛙復(fù)盤:
目標(biāo)1譬胎、3已經(jīng)完成差牛,目標(biāo)2沒有進(jìn)展,看來需要動腦思考的任務(wù)很容易就會被拖延了堰乔,需要把任務(wù)落實(shí)在每一天的日計劃中偏化,打勾完成,才能督促自己開始做這項(xiàng)事情镐侯。
按照生命之花復(fù)盤 Week 4(2019.1.21-1.27):
【財務(wù)狀況】
1侦讨、個人理財表梳理(2019.1.29)
2、本周買買買:孕照拍攝支出苟翻、年貨小零食
3搭伤、本周指數(shù)基金定投:合計人民幣1,010元,美元3600刀
【家庭和諧】
1袜瞬、拿到了孕照拍攝的原片怜俐,滿心歡喜的選了20張給老師精修,期待最后成片哦~
2邓尤、這周參加了久違的孕期健身操課拍鲤,伴隨著動感的音樂,跟著老師節(jié)拍汞扎,和其他的準(zhǔn)媽媽一起做運(yùn)動季稳,心情很愉快,希望寶寶也能感受到媽媽這份快樂的心情澈魄!
3景鼠、這周為過年準(zhǔn)備的小零食都已經(jīng)到貨啦,發(fā)貨速度杠杠的,哈哈~打開了一袋軟糖铛漓,吃到了久違的味道溯香,好滿足呀!
4浓恶、婆婆早上把椰子肉給我榨成汁玫坛,加了蜂蜜,讓我?guī)У絾挝缓劝鹛鸬臐鉂獾囊又疲婧煤葉感恩公公婆婆對我的各種付出!
5伐憾、情緒日記1篇:媽媽那一代人可能比較保守吧勉痴,接受不了穿著內(nèi)衣內(nèi)褲拍孕照,而且覺得我選的衣服树肃,拍攝的水平都一般蚀腿。我覺得這個觸發(fā)了我抵觸的情緒,我覺得是他們那一代人太保守了扫外,我和老公兩個人都覺得沒有問題啊莉钙,只要我們兩個喜歡就好了,而且拍也拍完了筛谚,錢也花了磁玉,還是有很多照片不錯的,為什么她只能看到不好的地方呢驾讲?不過事后想一想蚊伞,他們那一代人有自己的價值觀和成長環(huán)境,我平時不喜歡別人把意見強(qiáng)加給自己吮铭,那么反過來說时迫,我也不應(yīng)該把自己的意見強(qiáng)加給別人,那個是他們的想法谓晌,我左右不了也控制不了掠拳,對于他們的想法,我要寬容纸肉,要以平常心去接受溺欧,但是我傾聽了自己內(nèi)心的感受,我和我老公是可以接受的柏肪,那么就沒有問題姐刁,照片更重要的是一種儀式,一種回憶烦味,一種意義聂使,只要自己喜歡就好了。
【身心健康】
1、運(yùn)動:堅(jiān)持上下班每天6000步柏靶,周末和老公曬太陽散步 1次
2弃理、孕期營養(yǎng)品:堅(jiān)持7天
3、每晚抹油+胎教:堅(jiān)持7天
4宿礁、寶寶樹-《科學(xué)胎教課程》音樂賞析 7天
5案铺、準(zhǔn)媽媽養(yǎng)成計劃堅(jiān)持打卡:7天
6蔬芥、孕媽健身操課 1節(jié)
7梆靖、孕媽肚皮彩繪課
【個人成長】
本周書單:
1、《終身學(xué)習(xí)》第6章
2笔诵、《高手》(完)
3返吻、《學(xué)習(xí)之道》+ 學(xué)堂在線視頻(第8章)
4、樊登讀書會聽書-《感受愛》乎婿、《反脆弱》
本周學(xué)習(xí):
1测僵、輕課+幕布—《紀(jì)元老師的時間管理課程》打卡7天
2、輕社群:每天學(xué)習(xí)一類新清單 3天
3谢翎、好書快拆的公開課1捍靠、2
4、《得到》語音稿N篇
5森逮、簡七基金講座
本周輸出:
1榨婆、本周整理了古典老師關(guān)于優(yōu)勢的得到課—sign天賦信號線索到幕布筆記
2、初次寫下自己生命中SIGN天賦褒侧,分為四個象限良风,以后要有意識的去尋找這種SIGN的思維和信號,有另外符合這四種特征才干就繼續(xù)記錄在四象限表格中闷供!
3烟央、簡書- Week 3 (2019.1.7-1.14)周復(fù)盤與周計劃
4、輕社群-小鹿能量場日復(fù)盤365天:全勤7天
寫下你對過去7天的反思:
1歪脏、值得慶祝的時刻
輕課55天的課程全部結(jié)束了疑俭,我全勤打卡并且完成了獎學(xué)金獎勵,學(xué)費(fèi)全額退款婿失,非常迅速怠硼!
2、最精彩的部分
今天參加了會所的孕媽媽肚皮彩繪課移怯,我們?nèi)サ挠幸恍┩硐懔В覀兪撬邪职譁?zhǔn)媽媽里面畫的最好的那個,沒想到我老公還有繪畫方面的天賦呢~最讓我感動的是老公畫畫的時候非常認(rèn)真舟误,秉承了他一貫做事風(fēng)格葡秒,連會所的工作人員都說你老公真的很細(xì)心很認(rèn)真啊,所以我們是最后一個畫完的人,但是效果出來非常滿意眯牧,所以今天的小確幸就是收獲了一只非程Q遥可愛的小豬豬~
3、結(jié)果
馬上要過年了学少,學(xué)習(xí)的節(jié)奏也逐漸放緩剪个,注意力從學(xué)習(xí)調(diào)整到自己身體上,過年要注意控制飲食版确,豐富頭腦和心靈哦~
4扣囊、教訓(xùn)
這周學(xué)習(xí)了《學(xué)習(xí)之道》這本書,因?yàn)閮?nèi)容比較學(xué)術(shù)和專業(yè)绒疗,所以有些難啃侵歇。所以合適的學(xué)習(xí)地點(diǎn)不能是在床上,那樣比較容易昏昏入睡吓蘑,并且讀書+課堂學(xué)習(xí)的方式可以鞏固我對于難懂的概念惕虑,抽象定義理解,也做到了間隔學(xué)習(xí)磨镶,不失為一種好的學(xué)習(xí)方法溃蔫,要堅(jiān)持把這本書啃下去!
5琳猫、接下來一周的關(guān)注點(diǎn)(三只青蛙)
因?yàn)橄轮芤鰣蟊砦芭眩倚枰⒁庑蒺B(yǎng),把注意力放在自己身體上沸移,過年就不給自己安排太滿的學(xué)習(xí)任務(wù)啦~
Week 5 周計劃的三只青蛙:
1痪伦、學(xué)習(xí):完成荔枝微課:7個工具提升思考力公開課
2、完成上周拆書營里教練的10%超越思考與總結(jié)
3雹锣、完稱《學(xué)習(xí)之道》這本書