“我很忙焙畔，沒時間暗Ф痢！”幾乎是推托所有事的借口。
我這么忙儿惫，哪有時間背單詞澡罚？
我這么忙，哪有時間鍛煉肾请？
我這么忙始苇，哪有時間看書？能把本專業(yè)的書看了就不賴了筐喳。
當你四六級過不了，一次次補考的時候函喉；當你上了年紀避归，渾身都是病的時候；當別人談論某本書管呵，而你沒有資格開口的時候梳毙，才發(fā)現(xiàn)一切都晚了，時間都去哪了捐下？
我每天事情很多账锹，一天天滿滿的都是課，周末也有課坷襟。老師留個作業(yè)奸柬，就是重量級的，需要坐著不動翻譯一天婴程； 上課除外廓奕，我們還要“進行政治思想教育，學習黨的先進思想”档叔；另外桌粉，還有去圖書館刷各種網(wǎng)課，試題庫衙四，以至于今天三頓飯有兩頓在路上解決的铃肯。做學生不易，做工作當然也不易传蹈。我們真的很忙押逼！
大家都是忙碌的，都在做那些被認為“不做就不能滿足別人期望或自己欲望的事”卡睦。但我認為鍛煉和讀書是區(qū)別人的重要標準宴胧。
鍛煉身體，不僅是鍛煉身體表锻，更是磨練靈魂恕齐。
博覽群書，不僅是閱讀文字，更是修身養(yǎng)性显歧。
所以仪或，我選擇堅持這兩個事情。
1.關于鍛煉
高三時士骤，我在操場上跑三圈就不行了范删，更沒有想過參加校運會。當老師提到跑三千的學生時拷肌，我除了羨慕就是崇拜到旦，完全沒有想過自己將來會在大學去跑三千米【拊担可想而知添忘，我當初體能多差，體質多弱若锁。高考后搁骑，我開始在健身房從2公里跑起，剛接觸跑步又固，不能掌控速度仲器、步伐、節(jié)奏仰冠，一切都是很糟糕的乏冀。由于時間比較寬松，我沒有放棄洋只，度過了很長的適應期煤辨，慢慢適應了。大學開學時木张，每天晚上都去跑五六公里了众辨。值得一提的是，假期兩個月的有氧運動（跑步和單車）幫我減掉10斤舷礼，假期真的比較閑鹃彻，所以我有時間和精力堅持下來。
大學剛開學妻献，我依舊堅持鍛煉蛛株，主要是跑步。但后來課越來越多育拨，其他事情也越來越多谨履，總是感覺沒時間，找借口不去鍛煉熬丧，漸漸地我把這個習慣丟掉了笋粟。結果可想而知，體能下降，還胖了害捕。
我這種“沒有覺悟”的狀態(tài)維持了半年多绿淋，終于有一天我意識到如果一直這樣下去，我依舊是庸人尝盼，我的生活不會精彩吞滞。所以我下決心去改變，去找回原來的自己盾沫。
我的日常生活是比原來更忙的裁赠，但我卻有更多時間去鍛煉，原因是我有那份毅力并為之學會了規(guī)劃時間赴精。
當時間多的時候组贺，我會選擇去跑步，一個小時或一個半小時祖娘。相對于跑步機，我還是喜歡操場啊奄，在操場上可以自己控制速度渐苏，停歇。如果你的速度慢菇夸，那就選擇慢跑琼富；如果你不能跑很長時間，那就跑步加散步庄新。從原來跑三圈到現(xiàn)在的九鞠眉、十公里，我經(jīng)歷了很長時間择诈，沒有捷徑械蹋，只有堅持。我承認我不是天生的跑步好手羞芍，但我可以堅持下去哗戈。相信你也可以！
當時間比較緊的時候荷科，我只能在寢室跟著keep做訓練唯咬，keep訓練與有氧運動互補，由于我不喜歡舉鐵畏浆，并且也做不標準胆胰，所以我還是喜歡做keep的訓練。最近在進行瘦腿訓練刻获，馬甲線練習蜀涨，hiit等，這些增加了腿部和腹部以及臀部的力量。剛開始也會覺得很難勉盅，但是過了適應期就好一點了佑颇，感覺四肢力量確實增強了。
2.關于讀書
記得大一剛開學草娜，兩個月我竟然讀了不到三分之一的《堂吉訶德》挑胸，比之前一個假期三本書的速度更驚人。我看書就和入沙場似的宰闰，就是動不了茬贵。但是總會看到像“俞敏洪在大學每年讀兩百本書”這樣的事例，我漸漸地覺悟了移袍，更加慚愧自己“沒文化”解藻。
真正幫我轉型的是新東方的艾力老師，他熱愛健身葡盗，熱愛讀書螟左，熱愛外語，是一個可以時刻監(jiān)督自己的人觅够，我以他為榜樣胶背，學習他每周讀一本書，并交流心得喘先。我發(fā)現(xiàn)他讀的書涉獵很廣钳吟，若不是這些這些知識儲備，我想沒有別的什么可以支撐起他“新東方十大集團級講師之一”的稱號了窘拯。
我從一個讀書慢的要命并且沒有毅力的“書蟲子”到一個不帶書出門就不安的“書蟲”红且，只是多了一種叫做“習慣”的力量。我是真的“渴望”去發(fā)現(xiàn)書中展現(xiàn)的精彩涤姊。雖然我不能親身體驗各種不同的生活暇番，但我可以“閱讀”不同的生活，“閱讀”形形色色的人思喊。這真的是一種“渴望”奔誓。
我很忙，沒有時間水群搔涝，沒有時間瀏覽微博厨喂，沒有時間追劇，但我有時間堅持去鍛煉和讀書庄呈。
我始終相信蜕煌，讀書和鍛煉是提升氣質的最重要途徑，也是最容易的途徑诬留。當同學做作業(yè)調(diào)查“ How often do ?you exercise?”時斜纪，我可以自豪地說“Everyday!”贫母；當朋友談提及某本書的時候，我可以自信地談論盒刚。
通過鍛煉和讀書腺劣，我不做“烏合之眾”，我不當“庸人”因块，因為我有自己地信仰橘原，并每天堅持著。
每個人都可以堅持下去涡上，只要你是真心的趾断！
