今天的作業(yè)居然是運(yùn)動(dòng)忆蚀，讓我這個(gè)白天嫌熱矾利，晚上又喜歡拖的人不得不去運(yùn)動(dòng)姑裂。
今晚在戶外活動(dòng)共一小時(shí)，跑步四十分鐘男旗，拉伸加散布二十分鐘舶斧。
自己一直都喜歡跑步，只是前一周生理期沒辦法跑才歇了察皇。
堅(jiān)持跑步是從初中開始的茴厉，游泳小學(xué)二年級(jí)就會(huì)了，大學(xué)選修過足球什荣、籃球矾缓、健美操，任學(xué)校定向越野社團(tuán)干事稻爬，上學(xué)期還在北京某小學(xué)帶定向越野課嗜闻，上個(gè)月去跑了山地半程馬拉松，不過這些倒也不是刻意桅锄，而是自然而然就有了這樣的發(fā)展琉雳。
圖片發(fā)自簡書App
今天的跑步感覺和往日一樣的開心。
跑步的愉悅感是從換上運(yùn)動(dòng)衣的時(shí)候就開始了友瘤，簡直就跟變身一樣翠肘，瞬間感覺自己有精神了。跑步的過程我喜歡聽音樂商佑，我自己建的跑步歌單里什么類型都有锯茄，搖滾電音金屬啥的，還有夜店dj風(fēng)哈哈哈茶没，但是聽著開心，有勁就行晚碾。然后跑著的時(shí)候情緒比較高漲抓半，畢竟聽著那些音樂有一種自己要去沖鋒的感覺（很熱血很中二……）。等跑的累了可以換輕音樂慢跑格嘁，然后就覺得世界很安靜笛求，心情也很安靜。
跑完吃點(diǎn)水果糕簿，美滋滋探入。
