關鍵詞：好好學習紊婉。晨型人喻犁。效率，持續(xù)剩盒。
一天不學習充電，就會心里很不踏實跟匆。若是反思也如此唯灵，進步也可以看得見。所針對的領域敛瓷，也有買一些書呐籽，縷清思路，更有針對性庶橱。只有看些可以讓自己提升有所悟的內(nèi)容，才會安心泉孩。而我并淋，最近一周懈怠了句喷。最近都是對技能脏嚷、方式類充電神郊，看書也多是答疑解惑或者為技能類學習征炼，少于讀無用之書拂玻，總想讀書就要有所收獲，這樣亦少了些趣味盲赊、增加負擔诚卸。
所以合溺，若每天給自己定下：反思三四事。這些量化的小目標本身是一種提醒缀台，也是顯性化的積累棠赛。
會有忘記，會有懈怠膛腐。堅持下去睛约，保質(zhì)保量。
晨型時間提日苌怼：
想把保證學習的時間移到清晨辩涝，晨型人。5:00—7:00勘天。早起的時光精力怔揩、狀態(tài)都會最優(yōu)。高效整塊專注學習時間脯丝，學些有意義去有意思的事情商膊。在晚上保證9:00—10:00準時睡覺，早上4:30—5:00起床巾钉，調(diào)整自己的生物鐘翘狱。目前階段，晚上可以保證1小時專注時間用于學習砰苍、記錄潦匈、反思阱高。
用好番茄鐘。
反思一二事：
1.有些道理勸別人很容易茬缩，能說清楚赤惊。到自己操作和每時每刻所在的場景和局面中，經(jīng)常不知所措凰锡，這是放棄了思考或于關鍵時刻短路未舟。啟發(fā)自己執(zhí)行或者情境中真正思考。接觸新環(huán)境遇到新事情掂为，真的體會到“信息量太大”裕膀，我的思考已短路。當然我也不能以此作為拒絕思考勇哗，步入自證預言昼扛。熟悉后的情境和方式，須掌握欲诺。也自己思慮過多抄谐，無形中會給自己很大壓力，結果接觸下來扰法，會很顛覆自己的想象蛹含，原來并非自己想象般“洪水猛獸”。想象跟現(xiàn)實有出入塞颁，不妨見招拆招浦箱，以不卑不亢態(tài)度。需要注意的一種思維模式祠锣。
我需要學習的功課實在太多憎茂，之前落下的功課也需補上，才可以靠近自己想的樣子〈赴叮現(xiàn)在就是邊做邊學，反思日記實在是太有益的理念和工具指引板乙。記錄遠觀近玩之過程是偷，以備其他事情之參考，更是因為熟悉而減壓募逞。（把不熟悉和抗拒的事情和內(nèi)容蛋铆，以可接受的方式處理后，以案例形式記錄下來放接，不允許自己“不好意思”刺啦，退縮、逃避模式纠脾。）
自我學習的課程（從生活中）包括時間管理玛瘸、決策蜕青、事件管理、不糾結糊渊、因事情產(chǎn)生的情緒矛盾轉(zhuǎn)移到事情中右核，在解決中化解矛盾。人際處理渺绒、說話的藝術贺喝，尤其是我應換種思路修習的功課。
請教的態(tài)度//說話的方式宗兼，改進自己躏鱼。吸取教訓，總結經(jīng)驗殷绍，輕松一點處理染苛。心理素質(zhì)如何提升？抱著開放—熱情的心態(tài)篡帕，會正反饋殖侵；抱著封閉—恐懼的心態(tài)，回饋亦是如此镰烧。
保持開放—接受之心態(tài)拢军，去感受、經(jīng)歷怔鳖，感知美好之事茉唉，美好之關系。
2.我發(fā)現(xiàn)自己用筷子夾東西很費勁结执，感覺困惑度陆，特別不好。然后我發(fā)現(xiàn)献幔，拿筷子的方式錯誤懂傀。所以，我想用大量練習來替換錯誤的方式蜡感，用刻意練習給自己以意識的指導和反饋蹬蚁，這讓我有此感知，有方向郑兴，而且我知道和相信我能改變用筷子的錯誤方式犀斋，以正確的方式替代它，方法是大量練習情连。
3.要么不看叽粹，要么就看經(jīng)典電影、紀錄片，不想把時間浪費在學不到東西的事情上這是強迫癥虫几，也很功利主義锤灿。因為感覺自己需要提升、打磨的方面太多持钉，需要學習改變自己的無知也很多衡招。總是在挖坑每强、填坑始腾，有時會覺無趣。要注意方式和態(tài)度空执，不要磨滅了熱情和生活的喜愛之情而處于糾結浪箭、困擾之境。提升自己永遠都沒有錯辨绊，而這也是隨時隨地可以進行的事情奶栖，留心處處皆學問。
大道至簡门坷，道理相通宣鄙。
“三人行，必有我?guī)熌觥冻晤！?“吾日三省吾身”。
