加納時(shí)間2015年12月31日22時(shí)52分
馬上又要在加納跨年了嗓节，剛剛翻看了2014年跨年當(dāng)晚的日志臼节，覺(jué)得寫的有點(diǎn)簡(jiǎn)略，我只記得那晚好像是工作的很晚切厘。
一年又過(guò)去了泡态，今年同樣發(fā)生了許多事情，畢業(yè)一年半迂卢，身體一度抱恙某弦，意志受到打擊，在那段最苦的時(shí)間里而克，內(nèi)心十分懦弱靶壮，這一切都是傷病惹的禍，所以今年的主題就是恢復(fù)和保持健康员萍，今天也就先說(shuō)說(shuō)健康腾降。
健康如此重要，怎么強(qiáng)調(diào)都不為過(guò)碎绎。
健康是奮斗的基石螃壤，當(dāng)我的身體處于良好的狀態(tài)時(shí)抗果，我會(huì)豪情萬(wàn)丈，我有理想有目標(biāo)奸晴，我的每天都充滿了動(dòng)力冤馏，我告訴自己要有所追求。但是健康一旦出現(xiàn)危機(jī)寄啼，所有額外的追求都會(huì)自動(dòng)放棄逮光，活下去、恢復(fù)健康變成了第一也是唯一要?jiǎng)?wù)墩划，一切額外的追求都變得微不足道涕刚。今年李開復(fù)老師癌癥復(fù)出后的那段短片給了我非常大的觸動(dòng)，當(dāng)時(shí)自己也處于痛苦之中乙帮。因此杜漠，在我那段時(shí)間的日志中，一再提醒自己要注意健康察净，把健康放在所遇追求之首驾茴，因?yàn)橛辛私】档纳眢w才能更好的愛人、更好的工作塞绿，自己身體良好才能夠更好的關(guān)注父母的健康。自從自己身體有恙后恤批，爸媽一旦出現(xiàn)健康方面的危險(xiǎn)信號(hào)异吻，就會(huì)比較擔(dān)心，只有經(jīng)歷了才知道其中的痛喜庞。當(dāng)然诀浪，當(dāng)前現(xiàn)實(shí)情況就是廣大年輕人用犧牲健康和時(shí)間換金錢，沒(méi)有辦法延都，但在實(shí)際過(guò)程中需要格外關(guān)注自己的身體發(fā)出的危機(jī)信號(hào)雷猪，既努力工作也要兼顧自己的身體，掌握好微妙的平衡晰房。
接下來(lái)一年的時(shí)間里求摇，生活由兩條主線組成，一條是工作殊者，一條是個(gè)人生活与境，而鍛煉身體排在個(gè)人生活之首，此外個(gè)人生活里要抽出一塊時(shí)間進(jìn)行個(gè)人成長(zhǎng)猖吴。
今年學(xué)到了兩個(gè)概念摔刁，在此記錄一下，一個(gè)是斷舍離海蔽，一個(gè)是儀式感共屈，不知該怎么歸類這兩個(gè)詞绑谣。以我自己的理解，姑且叫兩個(gè)生活理念吧拗引。
斷舍離：所謂斷舍離借宵，就是籍由整理物品而整理自己心靈的一門行動(dòng)藝術(shù)，斷寺擂，斷絕不需要的東西暇务，舍，舍棄多余的東西怔软，離垦细，脫離對(duì)物品的執(zhí)著。
我被斷舍離的理念吸引是因?yàn)椋弘m然我習(xí)慣亂放東西的挡逼，但咱有一顆見不得物品雜亂無(wú)章的心括改，哈哈。
儀式感：儀式感這個(gè)詞是我從某天讀到的一篇文章中見到的家坎，也許我目前的理解與作者當(dāng)時(shí)真正想表達(dá)的內(nèi)涵嘱能，或者和儀式感真正的解釋并不一致，但是這個(gè)詞在那天虱疏、那個(gè)時(shí)間與我的心靈良好契合惹骂，才給我留下了深刻的印象。
當(dāng)時(shí)剛剛開始練習(xí)瑜伽做瞪，瑜伽練習(xí)時(shí)需要“正襟危坐”对粪，需要深呼吸，集中精力装蓬，整個(gè)狀態(tài)如同自己和身體里的神靈進(jìn)行對(duì)話著拭。所以練習(xí)瑜伽給人一種非常莊重，虔誠(chéng)的感覺(jué)牍帚。練習(xí)時(shí)儡遮，會(huì)暫時(shí)忘卻日間的瑣事，精力集中在呼吸之上暗赶，關(guān)注身體肌肉和關(guān)節(jié)的拉伸感鄙币。有個(gè)別動(dòng)作（尤其是嬰兒式這個(gè)動(dòng)作）與宗教中的朝拜姿勢(shì)非常相似，做這個(gè)姿勢(shì)時(shí)蹂随，仿佛自己也在進(jìn)行一場(chǎng)朝拜儀式爱榔，心中自此有了“儀式感”這個(gè)概念，然后讀到了那篇文章糙及，遇到了“儀式感”這個(gè)詞详幽，概念和文字由此契合。
儀式感當(dāng)然不僅限于瑜伽，許多事情唇聘，只要你愿意版姑，都可以賦予其儀式感，以吃早飯來(lái)說(shuō)迟郎，我可以草草的解決剥险，但是也可以在某個(gè)周末，煎一個(gè)荷包蛋宪肖，切一塊面包表制，泡一杯牛奶，做一道精致的三明治控乾，吃前認(rèn)真的對(duì)自己說(shuō)一句“開動(dòng)了”么介，就像《小森林》里的市子一樣，我理解這就是一種儀式感吧蜕衡。
上面的例子聽起來(lái)比較矯情壤短，但是這種矯情也好，儀式感也罷慨仿，是一種自我調(diào)劑久脯。像我們蕓蕓上班族，每天都是單調(diào)的重復(fù)镰吆。有了這種看似“表面文章”的儀式感的調(diào)劑帘撰，生活便如同白開水了，加了點(diǎn)糖的万皿！
加納時(shí)間2016年01月01日00時(shí)00分
新年開始了摧找！
過(guò)去的一年的總結(jié)及接下來(lái)一年的計(jì)劃：
1.要保持良好的健康狀況。
2.要學(xué)會(huì)存錢相寇，以應(yīng)對(duì)不時(shí)之需慰于。
3.需要控制自己的情緒钮科，對(duì)人唤衫、對(duì)事不要過(guò)于情緒化。
4.經(jīng)常和同學(xué)朋友保持聯(lián)系绵脯，威哥提醒的極是佳励。
5.多讀對(duì)目前的生活和工作具有指導(dǎo)意義的書籍。
這個(gè)第5點(diǎn)可以給自己一個(gè)明確的數(shù)字蛆挫，按照每周一本的話赃承，2016年的目標(biāo)是讀50本書吧，明年自檢哦悴侵！
新的一年里瞧剖，需要將個(gè)人生活中，個(gè)人提高的部分和目前的工作相結(jié)合。之前個(gè)人提高的部分主要是傾向于自己的興趣方面抓于，但是目前來(lái)講做粤，暫時(shí)沒(méi)有到脫離了工作因素而追求自己興趣的階段（好拗口）。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)捉撮，想讀書怕品，也覺(jué)得自己有許多書要讀，但是書目選擇的話巾遭，《奧美的數(shù)字營(yíng)銷》肉康、《伯克南的美聯(lián)儲(chǔ)》的優(yōu)先級(jí)要高于《瓦爾登湖》和《全球通史》，因?yàn)榍皟杀緯v的是市場(chǎng)營(yíng)銷和全球宏觀經(jīng)濟(jì)灼舍，這無(wú)論如何和自己現(xiàn)在的工作有關(guān)系吼和，所以現(xiàn)在讀書要求是實(shí)用為先，興趣為輔片仿。
寫到這個(gè)時(shí)候纹安，我要說(shuō)“希望2016年一切順利”了，但是總覺(jué)得這是句廢話砂豌，2016年不會(huì)一切順利的厢岂，總會(huì)有意外之事發(fā)生，然后把自己的計(jì)劃打的稀巴爛阳距。當(dāng)然塔粒，混亂本來(lái)就是常態(tài)，一切按計(jì)劃進(jìn)行的可能行很小筐摘∽洳纾混亂產(chǎn)生危機(jī)，而應(yīng)對(duì)危機(jī)的過(guò)程才是成長(zhǎng)最快的時(shí)期咖熟。但無(wú)論如何圃酵，希望2016年自己能夠有所收獲，不虛度馍管。希望我的同學(xué)郭赐、朋友們也能夠扛得住現(xiàn)實(shí)生活的磨礪，不放棄自己的理想确沸，happy new year捌锭，try to be happy everyday!
2016年,你好！
ELI
20160101于加納
