? ? ? 從深圳到杭州早上雙盤(pán)已經(jīng)斷了好久了，今天醒的比較早遍希，四點(diǎn)多等曼。于是又開(kāi)始雙盤(pán)了。
? ? 以前雙盤(pán)初開(kāi)疼痛都是全身發(fā)熱凿蒜，今天早晨是從一開(kāi)始便是后背開(kāi)始冒冷氣禁谦。直到我最后結(jié)束都還在冒冷氣，只不過(guò)重點(diǎn)從左腹背到了右邊废封。我尋思著大概率是因?yàn)樽罱贾萦晁嘀莶矗偸窍碌臒熡昝擅桑瑵窈苤仄螅又易蛲碡澇跃尤怀粤艘荒甓疾怀詭状蔚谋苛芤Ｔ恚哉麄€(gè)體內(nèi)寒氣加重才會(huì)如此，得戒刽漂！
? ? 最后結(jié)束演训，放下腿的瞬間可以說(shuō)巨難受。在上的左腳已經(jīng)麻木到腳漲了贝咙，必須借助我的雙手按摩才能緩解样悟，右腳在下有青紫但不嚴(yán)重，疼痛劇烈一些颈畸。但是很開(kāi)心乌奇，排寒氣就很爽。
