??今日之善：
下午和朋友約了做個案岔乔，她迷迷糊糊忘記了時間酥筝，本來14:30開始記成了15:30，也是因?yàn)榻裉焯K州突然傳出消息說可能會封雏门，所以大家都在各種囤物資??
我就知道她比較迷糊嘿歌，特意13:50給她打個電話提醒她，她如夢初醒茁影，說馬上要去小區(qū)門口買兩袋米宙帝，14:30之前應(yīng)該可以回來。
14:25我見她還沒動靜募闲，想到可能還沒忙好步脓，于是給她留言，讓她慢慢來浩螺，我先進(jìn)咨詢室等她靴患，如果到時間咨詢室自動結(jié)束了，我們可以微信上繼續(xù)要出，讓她不要心慌鸳君。
果然，她14:45才姍姍來遲厨幻，并且滿臉通紅相嵌，一看就是剛到家腿时，還沒來得及歇歇况脆，這個時候孩子又來“打擾”她好幾次，沒有去上網(wǎng)課批糟，她很心煩格了。
她和我傾訴了最近孩子的一些狀況和她感覺生活一團(tuán)亂煩躁的心情，我認(rèn)真聽著徽鼎，問她今天最想聊的話題是什么盛末，當(dāng)發(fā)現(xiàn)她無法聚焦在一件事上，似乎眼前一團(tuán)亂麻的時候否淤，我開始關(guān)注她內(nèi)心的感受悄但。
用『ok選擇』幫她調(diào)整狀態(tài)，讓她放松下來石抡，然后我們一起去剝那顆洋蔥??看看最里面到底是什么??
咨詢室時間到了檐嚣，我馬上用微信和她視頻，讓她無縫銜接啰扛，保持在覺察的狀態(tài)中嚎京。我不知道今天我們有沒有剝到最里層嗡贺，但我確定我們已經(jīng)觸及了問題的核心。
最后她對我說～謝謝你今天陪我一起探索鞍帝，和你聊完之后我情緒好太多了诫睬，真的，剛剛簡直煩透了帕涌，負(fù)能量爆棚摄凡，我不能說現(xiàn)在滿滿正能量，但我感覺我可以想想接下來要做些什么了宵膨，謝謝你架谎。我們下次再約??
我越來越發(fā)現(xiàn)咨詢的魅力，有目標(biāo)辟躏，有聚焦谷扣，有共情，也有啟發(fā)捎琐。專注在咨詢狀態(tài)里会涎，比閑聊更能滋養(yǎng)人幫助人，我也終于明白為啥好的心理咨詢師可以收費(fèi)那么高了瑞凑。真的是成人達(dá)己的一份事業(yè)末秃，我要繼續(xù)努力哇??????
下午還特意把有趣靈魂第二天自我介紹的課程八大錦囊寫成文字分享給我的黑客寶寶們，方便他們打卡完成作業(yè)籽御，我真是太太太貼心了练慕，請叫我雪梨麻麻??
??今日之美：
今天上午和婆婆去超市囤輛，雖然很多菜已經(jīng)沒有了技掏，也還是買到了很多糧食铃将，大包小包滿載而歸，中午到家已經(jīng)十二點(diǎn)了哑梳，于是就簡單做了兩包面劲阎，豬濃骨湯口味，放了番茄鸠真、雞蛋悯仙，香腸……??
味道好極了??????
今天大概可以把《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》看完。期待開啟下一本吠卷，《被討厭的勇氣》讀書會策劃也要提上日程了??????
