昨天寫了1000字绑谣，寫之前以為是堆砌文字党窜，寫完覺得是理順思路。
今天談個當下屬于老生常談的話題：熬夜會怎么樣借宵？自律怎么了幌衣？
我用親身經歷告訴你熬夜會怎樣。
你看了那么多關于熬夜和自律的優(yōu)秀文章壤玫，為什么你還繼續(xù)熬夜豁护？覺得自律只是個振興腦波的詞匯。
我每天凌晨休息有三年多了欲间，現(xiàn)在皮膚遠不如以前光滑透亮楚里，還容易犯困，一天沒有太高的情緒也沒有太低的落差括改，但還是容易發(fā)脾氣腻豌。最近幾天如果在凌晨12點休息，我的心臟就會加速跳動嘱能，半夜醒來心跳加快到以至于睡不著了吝梅，我要側著身子努力安靜兩三個小時才能繼續(xù)入睡，但是睡眠很淺惹骂。
有一天半夜醒來我心臟悶的慌張苏携，大喊一聲，躺在床上緊抱著自己翻來翻去对粪，依然壓不住心臟的加速跳動右冻。我以為我生病了。
第二天著急去看大夫著拭，大夫說是熬夜勞累所致纱扭，早點休息就好了。
走出醫(yī)院大門儡遮，我半晴朗半醒悟：熬夜會有如此大的殺傷力乳蛾？
小時候熬個夜第二天不照樣活蹦亂跳嗎？現(xiàn)在怎么了？年齡大了肃叶？
我不是經初逅妫看熬夜影響身體的文章嗎？記得當時讀完煞是吃驚因惭，心中默念再也不熬夜了岳锁。
為此還專門買了一件背上印有“21：00--7：00，go to bed”的睡衣呀蹦魔。
怎么激率？我默念了，做準備了怎么還是繼續(xù)熬夜勿决？而熬夜的時候我還真沒想到那些曾經看過的文章柱搜，默念的字和買的睡衣，盡管睡衣當時就在身上穿著剥险。
而且我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在變笨了。是習慣魔咒還是失憶了宪肖？
記性不好就是變笨的重要標志表制，每當夜幕降臨時總是忘記了白天說過的話：不能熬夜了，皮膚更不好了控乾。
怎樣才能不熬夜么介，解救我這日益熬垮的身體？恢復我那兒吹彈可破的肌膚蜕衡？我還想做皮膚光澤年輕的小女生呀壤短！
我覺得熬夜的背后原因是精神的空虛。一天結束慨仿，躺在床上久脯，總感覺有什么重要的事沒做，仿佛一生中最重要的決定都可以在那兒熬夜的時候做出決定镰吆。
你要正視自己的內心帘撰，這個過程盡管漫長難熬，但一旦你了解了自己的心真正在乎的是什么万皿，就會精神安定下來摧找。繁亂的思緒就會向統(tǒng)一的方向出發(fā)儒士。
熬夜的其次原因是習慣使然枚抵，生物鐘顛倒順序。這個可以通過早起和正向暗示來改進锦溪。常言說早睡早起减余，其實早起更可以早睡综苔。這看似很矛盾，但其實就是這樣。
熬夜后第二天經常說休里，不熬夜了蛆挫，不然身體更不好，皮膚更差等反面說法可以都換成正面說法妙黍，比如可以這樣說：早睡悴侵，身體棒！早睡拭嫁，皮膚好可免！早睡心情好變聰明，錢包鼓做粤。
早點上床躺著也可以改善熬夜浇借。
熬夜還可能是缺乏毅力，故意放縱自己的夜自由怕品。身體意識畢竟是自己的妇垢，如果你真的要懸崖勒馬，其實還是可以勒住的肉康。
熬夜的原因有很多種闯估，克服的方法也有很多種，有很多人在夜間時思緒反而更活躍吼和，尤其是創(chuàng)作者涨薪。但是希望每一個熬夜的你都有一個好身體！不要用身體代價買勒馬的決心炫乓！
我是不想熬夜了刚夺。因為從此我想要好身體，年輕臉蛋末捣，聰明頭腦侠姑，這些，“不熬夜”都可以給你們其中一部分箩做！
