清明節(jié)的習(xí)俗除了講究禁火锄禽、掃墓潜必，還有踏青、蕩秋千沃但、蹴鞠磁滚、打馬球、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動(dòng)宵晚。相傳這是因?yàn)楹彻?jié)要寒食禁火垂攘，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動(dòng)淤刃，來鍛煉身體晒他。
清明節(jié)，民間忌使針逸贾，忌洗衣陨仅，大部分地區(qū)婦女忌行路。傍晚以前铝侵，要在大門前灑一條灰線掂名，據(jù)說可以阻止鬼魂進(jìn)宅。 因此哟沫，這個(gè)節(jié)日中既有祭掃新墳生離死別的悲酸淚饺蔑，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個(gè)富有特色的節(jié)日嗜诀。
蕩秋千
這是中國(guó)古代清明節(jié)習(xí)俗猾警。五代王仁钥谆觯《開元天寶遺事》載“天寶宮中至寒食節(jié)竟豎秋千，令宮嬪輩戲笑以為宴樂发皿。帝呼為半仙之戲崔慧，都中士民因而呼之”，宋代宰相文彥博詩《寒食日過龍門》穴墅，詩中描寫為 “橋邊楊柳垂青線惶室，林立秋千掛彩繩⌒酰”秋千皇钞，意即揪著皮繩而遷移。
蹴 鞠
蹴鞠是一種皮球松捉，球皮用皮革做成夹界，球內(nèi)用毛塞緊。蹴鞠隘世，就是用足去踢球可柿。這是古代清明節(jié)時(shí)人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發(fā)明的丙者，最初目的是用來訓(xùn)練武士复斥。打馬球，也是端午之戲之一械媒。馬球目锭，是騎在馬上，持棍打球滥沫，古稱擊鞠。
另外键俱，拔河也是一項(xiàng)重要的清明節(jié)活動(dòng)兰绣。拔河在古代叫牽鉤、施鉤编振，是古老的角力游戲缀辩，先秦時(shí)期楚國(guó)曾用其來訓(xùn)練士兵。唐朝時(shí)期踪央，拔河成為宮中十分風(fēng)行的一項(xiàng)清明節(jié)俗臀玄。
踏 青
古時(shí)叫探春、尋春等畅蹂。四月清明健无，春回大地，自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象液斜，正是郊游的大好時(shí)光累贤。中國(guó)民間長(zhǎng)期保持著清明踏青的習(xí)慣叠穆。顧非熊《長(zhǎng)安清明言懷》一詩對(duì)此描寫得更為詳細(xì)：“明時(shí)帝里遇清明，還逐游人出禁城臼膏。九陌芳菲鶯自囀硼被，萬家車馬兩初晴∩酰”宋代踏青之風(fēng)盛行嚷硫，吳惟信《蘇堤清明即事》詩“梨花風(fēng)起正清明，游子尋春半出城始鱼。日暮笙歌收拾去仔掸，萬株楊柳屬流鶯”和畫家張擇端的《清明上河圖》，就極其生動(dòng)地描繪了宋代清明時(shí)節(jié)京都人民踏青遠(yuǎn)足的熱鬧情景风响。
植 樹
清明節(jié)植樹的習(xí)俗嘉汰，發(fā)端于清明戴柳插柳的風(fēng)俗。關(guān)于清明戴柳插柳状勤，有三種傳說鞋怀。最古老的傳說，是說為了紀(jì)念教民稼穡耕作的祖師—神農(nóng)氏持搜，后來由此發(fā)展出祈求長(zhǎng)壽的意蘊(yùn)密似。再晚點(diǎn)的傳說與介子推有關(guān)。據(jù)說晉文公率眾臣登山祭奠介子推時(shí)葫盼，發(fā)現(xiàn)介子推死前曾經(jīng)靠過的老柳樹死而復(fù)活残腌，便賜老柳樹為“清明柳”。更晚點(diǎn)的傳說是唐太宗給大臣柳圈贫导，以示賜福驅(qū)疫抛猫。
放風(fēng)箏
放風(fēng)箏也是清明時(shí)節(jié)人們所喜愛的活動(dòng)。每逢清明時(shí)節(jié)孩灯，人們不僅白天放闺金，夜間也放。夜里在風(fēng)箏下或風(fēng)穩(wěn)拉線上掛上一串串彩色的小燈籠峰档，像閃爍的明星败匹，被稱為“神燈”。過去讥巡，有的人把風(fēng)箏放上藍(lán)天后掀亩，便剪斷牽線，任憑清風(fēng)把它們送往天涯海角欢顷，據(jù)說這樣能除病消災(zāi)槽棍，給自己帶來好運(yùn)。
掃 墓
清明掃墓，謂之對(duì)祖先的“思時(shí)之敬”刹泄。另一方面外里，在古人的信仰里，祖先的墳?zāi)购妥訉O后代的興衰福禍有莫大的關(guān)系特石，所以培墓是不可輕忽的一項(xiàng)祭奠內(nèi)容盅蝗。其習(xí)俗由來已久。明《帝京景物略》載：“三月清明日姆蘸，男女掃墓墩莫，擔(dān)提尊榼，轎馬后掛楮錠逞敷，粲粲然滿道也狂秦。拜者、酹者推捐、哭者裂问、為墓除草添土者，焚楮錠次牛柒，以紙錢置墳頭堪簿。望中無紙錢，則孤墳矣皮壁⊥指哭罷，不歸也蛾魄，趨芳樹虑瀑，擇園圃，列坐盡醉滴须。”其實(shí)舌狗，掃墓在秦以前就有了，但不一定是在清明之際扔水，清明掃墓則是秦以后的事痛侍。到唐朝才開始盛行。并相傳至今铭污。
插 柳
清明節(jié)恋日，民間有插柳習(xí)俗膀篮。此俗是為了紀(jì)念介子推嘹狞。介子推為明志守節(jié)而焚身于大柳樹下，讓晉文公和群臣百姓痛心不已誓竿。第二年磅网，晉文公親率群臣爬上山來祭拜介子推時(shí)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)年被燒毀的那棵老柳樹居然死而復(fù)生筷屡。晉文公當(dāng)下便將老柳樹賜名為“清明柳”涧偷，并且當(dāng)場(chǎng)折下幾枝柳條戴在頭上簸喂，以示懷念之情。從此以后燎潮，群臣百姓紛紛效仿喻鳄，遂相沿成風(fēng)。清明插柳戴柳成為紀(jì)念介子推的一種象征确封。
射 柳
射柳是一種練習(xí)射箭技巧的游戲除呵。據(jù)明朝人的記載，就是將鴿子放在葫蘆里爪喘，然后將葫蘆高掛于柳樹上颜曾，彎弓射中葫蘆，鴿子飛出秉剑，以飛鴿飛的高度來判定勝負(fù)泛豪。
蠶花會(huì)
“蠶花會(huì)”是蠶鄉(xiāng)一種特有的民俗文化，過去清明節(jié)期間侦鹏，梧桐诡曙、烏鎮(zhèn)、崇福种柑、洲泉等地都有此項(xiàng)民俗活動(dòng)岗仑。其中以洲泉的馬鳴廟和青石的雙廟諸的蠶花會(huì)最為精彩隆重。馬鳴廟位于洲泉鎮(zhèn)西聚请，在當(dāng)?shù)赜小皬R中之王”之稱荠雕，每年蠶花會(huì)人山人海，活動(dòng)頻繁驶赏，有迎蠶神炸卑、搖快船、鬧臺(tái)閣煤傍、拜香凳盖文、打拳、龍燈蚯姆、翹高竿五续、唱戲文等十多項(xiàng)活動(dòng)。這些活動(dòng)有的在岸上進(jìn)行龄恋，絕大多數(shù)在船上進(jìn)行疙驾，極具水鄉(xiāng)特色。
