? ? ? ?年過(guò)三十，小身板兒確實(shí)大不如從前泽台，體現(xiàn)在各個(gè)方面，例如熬個(gè)夜之后稻爬，需要一周來(lái)緩解蜕依，又比如喝個(gè)醉酒一周仍未緩解……
? ? ? ? 開(kāi)始去健身是去年的8月份，當(dāng)時(shí)的想法就是為了有一個(gè)健康的身體友瘤，那樣就可以陪伴兒子久一點(diǎn)再久一點(diǎn)檐束。所謂的健身不過(guò)就是去辦了張卡，沒(méi)有請(qǐng)私教茶没，只是每天去用跑步機(jī)快走晚碾，不請(qǐng)私教的原因很簡(jiǎn)單格嘁，覺(jué)得太貴廊移。心想能堅(jiān)持再說(shuō)吧，我也不想練那么多肌肉懂诗，就這樣開(kāi)始了苗膝。
? ? ? ?一直以來(lái)認(rèn)為自己最大的優(yōu)點(diǎn)就是能堅(jiān)持，就這樣一路堅(jiān)持到現(xiàn)在离唐，其實(shí)真的想健身隨時(shí)隨地都可以，遠(yuǎn)沒(méi)想象的難完沪，關(guān)鍵還是行動(dòng)力嵌戈。一雙運(yùn)動(dòng)鞋，一套運(yùn)動(dòng)衣宽档，一條瑜伽墊惰拱，就這么簡(jiǎn)單。網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)欣孤，隨便都可以找一套在家就能練的健身操或各種形體訓(xùn)練昔逗，關(guān)鍵看你想不想。放著圖看看我今年的效果吧婆排。
? ? ? ?時(shí)間如海綿里的水段只，擠擠總是有的鉴扫，這是一句實(shí)話。如果你覺(jué)得自己沒(méi)時(shí)間炕婶，那我覺(jué)得你得檢視一下自己的時(shí)間了莱预，是不是沒(méi)有管理好。因?yàn)槲沂且晃簧嫌變簣@小班孩子的媽媽涯贞，我有的時(shí)間你都有。
? ? ? 就是想要美好身體肩狂，這個(gè)愿望和就是想要美好生活的愿望一樣強(qiáng)烈，我想你也一定可以孝治。
對(duì)追求美好擁有無(wú)限熱情审磁。
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