? 意志力訓練營第二周岁忘，記錄時間，制定有利于意志力增強的原則区匠。
? 周一到周五的工作日干像，生活非常規(guī)律，自我感覺對時間已經(jīng)有很好的感知驰弄，也由于工作的繁瑣性麻汰，并沒有嚴格按照規(guī)定執(zhí)行，但是get到歐巴的本意戚篙，所以有留心去優(yōu)化工作中的一些環(huán)節(jié)五鲫。調(diào)整的一點：由于涉及到跨部門溝通的工作，之前經(jīng)常被財務喊去核對岔擂，手里的工作經(jīng)常被動的打斷位喂，通過這一周有意識的觀察浪耘，鼓足勇氣跟對接的人表達了訴求——希望她把問題攢一下，或者貼上便簽塑崖，每天固定時間溝通一次七冲。我并沒有冒犯之意的表達，她也接受了弃舒。工作中被動打擾的可能性減少了很多癞埠，在很大程度上提高了工作效率。
? 每天下班聋呢，我?guī)缀醵紩鲲埫缱佟Ｏ啾茸龅倪^程削锰，對于每晚吃什么的思考，耗費了我更大的精力颅夺。通過記錄吧黄，正嘗試寫一個每周的菜譜，現(xiàn)實中可以微調(diào)赵抢，至少有了參考烦却，一定會減少意志力的損耗其爵。就像這個訓練營醋闭，每天歐巴發(fā)布任務，我只需要去執(zhí)行抗斤，所以并不覺得很難完成瑞眼，也算是舉一反三吧银酗。
? 之前每天下班吃過晚飯后黍特，我都會先洗漱泡腳灭衷，玩會兒手機翔曲，想等到最后學習，結(jié)果通常是根本不會有學習的時間就該睡覺了掠械，于是寄希望于明天…通過訓練營打卡機制份蝴，我把執(zhí)行任務的優(yōu)先級排到了僅次于吃飯，這樣瑣事不但沒有耽誤案糙，反而多出了以前怎么也"擠"不出來的學習時間时捌。
? 睡眠對生活狀態(tài)的重大影響奢讨，是我在被睡眠問題嚴重困擾了3個多月切身體會到的拿诸。如果失眠亩码，第二天幾乎是渾渾噩噩的狀態(tài)飒泻，必須強打精神工作學習泞遗。如果睡眠好刹孔，第二天的工作會非常投入，只是午飯后2個小時內(nèi)會迷糊一會兒方库，之后又慢慢清醒纵潦。
? 目前唯一的問題是邀层，睡眠好一天差一天，想辦法讓自己好起來是最重要的秸谢，但與此同時該干嘛干嘛沫换，或許是對意志力的另一種磨練吧刊棕。
