5只鮑魚
周五下午回家前旦签，買了小龍蝦和鮑魚查坪。剛好趕上618的活動，滿149減20宁炫。原本只想買小龍蝦偿曙，熟的100塊錢3斤。但是看到這個活動覺得沒差多少錢羔巢，湊一下好了望忆。
最終湊了5只鮑魚罩阵，想著兒子喜歡吃。
回家后老公把小龍蝦吃完了启摄，問了兒子稿壁，他不想吃鮑魚。
晚上自己睡得早歉备，老公回來后傅是，問我你的鮑魚沒吃。我說給放冰箱里蕾羊。
第二天早上去廚房一看喧笔，老公把鮑魚泡在水里，昨天還是活的龟再，但是今天已經(jīng)死掉了书闸。我問咋不放在冰箱里，老公說太殘忍了吸申。好吧梗劫。
最終這5個鮑魚沒吃享甸，浪費了截碴。
雖然小龍蝦買的是90塊錢，鮑魚39塊錢蛉威。原來只需要花100塊錢日丹，現(xiàn)在多了了29塊錢，但是也浪費了29塊錢蚯嫌。
吃飯慢 挺直腰
最近總是想早飯時候多吃一點主食類的哲虾，比如土豆絲餅、手抓餅择示。
有一個原因是總覺得自己應(yīng)該吃束凑，少吃了。前段時間減肥栅盲，減掉了10斤左右汪诉，但是并沒有達到最終目標(biāo)。還有一個原因是吃飯吃的比較著急谈秫。
但是內(nèi)心還是覺得比較滿意扒寄，吃飯的時候總想多吃一點彌補一下。
但其實我并不餓也不需要這些食物拟烫。
導(dǎo)致的結(jié)果就是胃總是處于飽的狀態(tài)该编。我個人覺得正常狀態(tài)下7分飽的胃比較舒服。
晚上的時候吃水果也沒有太在意硕淑，胃也有點飽课竣。
前段時間看公眾號一個瑜伽康復(fù)師分享的我們身體自帶藥方嘉赎。體態(tài)與臟器功能有很大關(guān)系。
今天在家覺得腰疼稠氮，坐著時候一直弓著腰前面胃是縮著的曹阔。腰也容易疲憊。
嘗試了一下直著腰隔披，感覺好很多赃份，胃也沒有那么難受。
下午煮了一點紅豆百合紅棗湯奢米，喝完感覺胃的動力恢復(fù)好多抓韩。
吃水果和飯控制了一點點速度，感覺比之前好一點鬓长。
