喝啤酒有三大好處安皱,喝的健康:切忌喝酒“3不吃”调鬓,酒后“4不做”

啤酒,對于每個人來說酌伊,并不陌生腾窝。

餐桌上,飯局中,聚會時......比比皆是虹脯。

其實驴娃,適量喝啤酒,是有一定好處的归形,但是需要掌握好度托慨!

喝啤酒有三大好處,你知道嗎暇榴?

一厚棵、保護(hù)視力

啤酒中含有豐富的維生素B族,其中以維生素b12以及維生素b2的含量最為豐富蔼紧。

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)婆硬,維生素b12對抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機制有一定好處。

另外奸例,維生素b2對保護(hù)視力有著重要作用彬犯。

二、強壯骨骼

研究表明查吊,啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上可發(fā)揮作用谐区,但對于年輕婦女、更年期過后的婦女逻卖,卻沒有發(fā)現(xiàn)益處宋列。

據(jù)稱,可能是其中硅含量較高评也。

但是炼杖,過量飲酒,則可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加盗迟!

三坤邪、幫助消化

啤酒,是以發(fā)芽大麥為主要原料釀造的一類飲料罚缕。

其含酒精度最低艇纺,營養(yǎng)價值高,成分有水分邮弹、碳水化合物喂饥、蛋白質(zhì)、二氧化碳肠鲫、維生素及鈣员帮、磷等物質(zhì)。

啤酒素有“液體面包”之稱导饲,經(jīng)常飲用有消暑解熱捞高、幫助消化氯材、開胃健脾、增進(jìn)食欲等作用硝岗。

適量喝啤酒是有這些好處的氢哮,但是切記不要多喝,每日一小杯即可型檀。

記住一句話:啤酒雖好冗尤,不要貪杯哦!

想要喝的健康:切忌喝酒“3不吃”胀溺,酒后“4不做”

喝酒“3不吃”

1裂七、藥物

某些藥物和酒一起服用,會使中樞神經(jīng)受到抑制仓坞,輕則出現(xiàn)神志恍惚背零,昏昏欲睡,身體活動不協(xié)調(diào)无埃;

重則會導(dǎo)致呼吸困難徙瓶,昏迷,血壓下降嫉称。

2侦镇、胡蘿卜

胡蘿卜雖然營養(yǎng)豐富,但是织阅,在喝酒的時候虽缕,一定不能吃胡蘿卜,或者喝胡蘿卜汁蒲稳。

這是因為,胡蘿卜中豐富的β胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體伍派,β胡蘿卜素會跟酒精在肝臟中產(chǎn)生毒素江耀,誘發(fā)肝臟疾病,甚至嚴(yán)重危害身體的健康诉植。

建議酒后至少相隔3小時以上祥国,在吃胡蘿卜。

3晾腔、榴蓮

榴蓮中的硫成分舌稀,可使乙醛脫氫酶的活性大大減弱,乙醛脫氫酶對清理酒精毒素至關(guān)重要灼擂。

如果喝酒的時候吃榴蓮壁查,肝臟對酒精的代謝受到影響,容易引起酒精中毒剔应,嚴(yán)重者可能致死睡腿。

酒后“4不做”

1语御、酒后“辦事”

都說喝酒可助.性,其實是酒精對性.神經(jīng)席怪,起到了一定的麻痹作用应闯,讓人感覺不到“快感”。

時間久了挂捻,會對那方面神經(jīng)造成損害碉纺;

另外,酒后“辦事”刻撒,雙方的配合度也會降低骨田,很容易造成器官的損傷。

2疫赎、酒后洗冷水澡

有一些人盛撑,習(xí)慣在喝酒后,洗冷水澡來醒酒捧搞。

殊不知抵卫,這樣非但不能醒酒,還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖胎撇;

加上冷水的刺激介粘,血管會收縮,這也不僅會加重肝臟損傷晚树,還可能導(dǎo)致血管破裂等危險姻采。

3、酒后立即睡覺

喝酒過量后爵憎,一定不要任其自然入睡慨亲。

因為如果是重度酒精中毒,很有可能一睡不醒宝鼓。

酒精會擾亂睡眠中的呼吸刑棵,致使肺部運氣不規(guī)律等現(xiàn)象,從而對身體產(chǎn)生危害愚铡。

4蛉签、酒后喝咖啡

酒后喝咖啡,會使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度壓抑沥寥,同時也會刺激血管擴張碍舍,加快血液循環(huán),極大地增加心血管的負(fù)擔(dān)邑雅。

咖啡因是一種利尿劑片橡,酒后大量喝咖啡會導(dǎo)致身體缺水加劇,其結(jié)果只會更糟糕淮野。

專家提醒:酒后應(yīng)多喝紅茶锻全,第二天則應(yīng)多喝水狂塘,可達(dá)到提神作用。

推薦:蒲公英根紅茶鳄厌,排肝毒荞胡,預(yù)防酒精性肝損

蒲公英別名“尿床草”,可見它的利尿之強了嚎。經(jīng)常喝蒲公英泡的水泪漂,有助于促進(jìn)有害物質(zhì)經(jīng)尿液排出體外。

蒲公英性寒歪泳、味甘苦萝勤,有清熱解毒、消腫散結(jié)呐伞、利濕退黃之功效敌卓。這些作用對保護(hù)肝臟都有好處,可以促進(jìn)肝臟排毒伶氢。

有節(jié)目曾報道趟径,用蒲公英的根泡水喝,對于排肝毒癣防,預(yù)防酒精性肝損傷效果顯著蜗巧。

脾胃虛弱,或者需要長期服用蒲公英茶的蕾盯,建議飲用經(jīng)過發(fā)酵處理的蒲公英根紅茶幕屹,因為經(jīng)過紅茶發(fā)酵工藝處理后,不僅味道更香濃级遭,而且降低了蒲公英的寒性望拖,更適合長期飲用。

以上圖片全部來自網(wǎng)絡(luò)挫鸽,如有侵權(quán)说敏,麻煩聯(lián)系刪除!

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末掠兄,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子锌雀,更是在濱河造成了極大的恐慌蚂夕,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 223,126評論 6 520
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件腋逆,死亡現(xiàn)場離奇詭異婿牍,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機惩歉,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,421評論 3 400
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門等脂,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來俏蛮,“玉大人,你說我怎么就攤上這事上遥〔迹” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,941評論 0 366
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵粉楚,是天一觀的道長辣恋。 經(jīng)常有香客問我,道長模软,這世上最難降的妖魔是什么伟骨? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,294評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮燃异,結(jié)果婚禮上携狭,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己回俐,他們只是感情好逛腿,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 69,295評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著鲫剿,像睡著了一般鳄逾。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上灵莲,一...
    開封第一講書人閱讀 52,874評論 1 314
  • 那天雕凹,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼政冻。 笑死枚抵,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的明场。 我是一名探鬼主播汽摹,決...
    沈念sama閱讀 41,285評論 3 424
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼苦锨!你這毒婦竟也來了逼泣?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,249評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤舟舒,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎拉庶,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體秃励,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,760評論 1 321
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡氏仗,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,840評論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了夺鲜。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片皆尔。...
    茶點故事閱讀 40,973評論 1 354
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡呐舔,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出慷蠕,到底是詐尸還是另有隱情珊拼,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,631評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布砌们,位于F島的核電站杆麸,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏浪感。R本人自食惡果不足惜昔头,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,315評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望影兽。 院中可真熱鬧揭斧,春花似錦、人聲如沸峻堰。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,797評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽捐名。三九已至旦万,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間镶蹋,已是汗流浹背成艘。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,926評論 1 275
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留贺归,地道東北人淆两。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,431評論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像拂酣,于是被迫代替她去往敵國和親秋冰。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 45,982評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容