提起催眠屈藐，第一反應是什么奶赠？催眠會不會被人控制鱼填？催眠會不會在電影里《催眠大師》中的那樣可以掌控他人的行為和產生幻象？我也在媒體上看到過催眠人橋毅戈，會感覺催眠師有很強的權威性苹丸，掌控感，一方面對催眠抱有好奇心苇经，另一方面又絕不想被催眠赘理。舞臺催眠突出的是表演性，突出了催眠師的權威扇单，而把被催眠者成為被控制的對象商模。

近期我在工作中有些焦慮產生某些社交障礙：會出現(xiàn)多汗、心悸焦慮越想說的話卻無法說的清楚而著急情緒等蜘澜。面對工作中的會話交流會不自覺的緊張的情緒在里面施流。經過咨詢才知道這是特定情況下的社交過敏的表現(xiàn)。今天也是第一次體驗催眠形式下的脫敏治療鄙信。催眠過程中沒有電視中的那樣藝術表現(xiàn)瞪醋，我感受最大的是很放松、閉目中跟著醫(yī)師說的用腹式呼吸的方法讓自己身心放松装诡、跟著醫(yī)師所說的進行想象：輕盈的身體银受、在各種自然的環(huán)境中體驗寧靜践盼、放空自己不知不覺的進入潛意識的世界里。很奇妙尤其是醒來時會身心輕盈的感覺宾巍。原來拋出雜念與情緒是如此清醒與自在咕幻、對周遭的環(huán)境事物有超集中的感覺。顶霞。肄程。。這是我一直沒有體會到的感覺确丢”了＃可以清晰感受到自己毛孔吐限、呼吸鲜侥、對身邊的事物那種高級集中的洞察之感。現(xiàn)在回憶都是記憶猶新诸典。

回家后處于探究和好奇的心思對催眠的方面的知識進行了查找和了解知道了醫(yī)師所說的心理過敏反應是指某一特殊生活事件引起了某種異常心理反應描函。以后當遇到類似的生活事件時，又出現(xiàn)與過去相同的異常心理反應狐粱，稱心理過敏反應舀寓。過去的生活事件被稱為致敏原。過去的事件多數(shù)是童年的創(chuàng)傷以及青少年期間成長中所受的家庭肌蜻、學校以及成長環(huán)境中所造成的傷害互墓。心理過敏反應，嚴重影響生活那我自己來說從小就不擅長表達蒋搜，朗讀時不流利篡撵、上課被叫到發(fā)言時會緊張不知道該說什么？大腦會有空白的印象豆挽。那是的我自是認為自己僅僅是性格內向育谬、下課同學們玩耍和聊天時我常常站在一邊不知道該說啥？自己認為不合群就默默的離開了帮哈。膛檀。。僅僅是一兩個親密的好友還是她們主動的找我聊天娘侍、帶我玩耍咖刃。『斗ぃ〗┤保現(xiàn)在想想我那是就是在社交場合表達中有過敏的傾象。

搜索醫(yī)學界對其過敏原因的解釋是：這種情況屬于精神過敏踩叭，一般和個人性格有關系磕潮，狹隘翠胰、自私、封閉自脯、反應不良這些后天缺陷才是主要的原因之景。其次不切實際的期望也往往導致心理過敏，是一種多疑病態(tài)的表現(xiàn)膏潮。而對于心理過敏反應锻狗，心理專家是要對其進行脫敏治療的。脫敏就是減弱心理反應的強度焕参，由過敏狀態(tài)轉化成正常狀態(tài)轻纪。心理過敏，經常是由不良刺激物引起的異常反應叠纷，具有病態(tài)特性刻帚。減弱心理反應的強度，由過敏狀態(tài)轉化成正常狀態(tài)涩嚣。例如運動員對臨場干擾刺激物反應過敏就會產生疼痛崇众、驚慌、饑餓等不適感覺航厚。在體育運動心理訓練中顷歌，進行心理脫敏訓練的主要機制是升高感覺閾限，減低對無關或有害刺激的感覺能力幔睬。其次是有意識地轉移注意的對象眯漩；使感受器暫時離開刺激對象、心理脫敏訓練也可以在言語暗示下主動練習麻顶。通過言語暗示信息赦抖，讓運動員積極投入帶有疼痛感的運動項目中去，以降低某些本體感受器的痛覺敏度澈蚌。言語暗示信息要具有使肌肉或神經放松的作用摹芙，或者使其離開敏感刺激。

而進行脫敏治療就需要通過催眠的干預治療宛瞄。那真正的催眠又是什么呢浮禾？

催眠是一種高度專注和深度放松的狀態(tài)，是由各種不同技術引發(fā)的一種意識的替代狀態(tài)份汗，將深藏內心的潛意識變?yōu)橐庾R盈电。此時的人對他人的暗示具有極高的反應性，在這種高度受暗示性的狀態(tài)下杯活，人的知覺匆帚、記憶和控制都會做出相應的反應。我在接受催眠的過程中能清晰的感受到醫(yī)師所描述的狀態(tài)現(xiàn)在想想就是潛意識來主導意識的作用旁钧。會讓你放松狀態(tài)下體驗身體的輕盈吸重、可以向云朵一般飄在空中的放松和輕盈之感會隨著醫(yī)師的述說而有所感觸互拾。

催眠雖不像電影里那樣神通廣大，但催眠是一把開啟心扉的萬能鑰匙嚎幸。精神分析與催眠颜矿，催眠使精神分析事半功倍，在催眠下做精神分析可謂是心與心的對話嫉晶，而即使不做治療骑疆，催眠能使自己煥然一新，在面對自身缺點替废，失敗以及恐懼時做到鎮(zhèn)定箍铭，接受，隨遇而安椎镣。催眠能夠抵達了我們的潛意識深處诈火，這真是一門快速打開來訪者內心的絕技！

其實現(xiàn)實生活中也無數(shù)不在在應用催眠衣陶。就如廣告推銷產品等那些廣告詞柄瑰、與銷售中引導詞闸氮。我們每天都生活在自我催眠和被催眠的世界里剪况。自我的信仰與想實現(xiàn)的夢想就是在自我催眠。另外催眠已經應用于臨床多個領域蒲跨，可以幫助我們放松身心译断，提高敏感度，改變習慣或悲，達成目標孙咪。

其次催眠應用性也非常強。不僅僅用于解決一些心理問題巡语，情緒和行為問題翎蹈；可以幫助家人和朋友緩解焦慮，使孩子在充滿積極力量的正面暗示中成長男公，內心的力量超乎尋常荤堪，我們都值得擁有的；而且催眠已經應用于疼痛管理枢赔、身心醫(yī)學澄阳、甚至是器官移植，還有一些手術前的麻醉是也會應用到催眠來減輕患者的疼痛踏拜。