【香知蜜讀603】2017/08/09星期三 ?薦書蜜友：書童珊珊
文：逃媽
前幾天有位讀者麻麻在微信上找到我，發(fā)來很長的一段文字：
今天剛?cè)鹤佑變簣@開了家長會陨囊，有件事哽在心里不舒服弦疮，想聽聽意見。
老師說：丁丁很聰明蜘醋，平時各方面表現(xiàn)都很好挂捅，唯一一點就是有點太“好”了。
比如下午休息時間看到他正在很專注的玩一個“玩具”堂湖，另一位孩子過來說他想玩闲先，丁丁就給他了。但老師明顯看出來他心里很不開心无蜂，于是問他是不是還想玩伺糠，他委屈的說：是的。其實那位孩子是丁丁的好朋友斥季，如果兒子拒絕了训桶，他應該也不會把玩具拿走的。
老師說類似的情況她之前還觀察到有好幾次酣倾。感覺兒子有點太弱了舵揭，一點兒都不會保護自己的權(quán)益，平時有什么想法也不太愿意說出來躁锡，怎么辦午绳？
非常理解這位麻麻的心情，雖然孩子沒被欺負映之，但這種看起來溫和順從的“老好人“性格的確讓她擔憂拦焚，我和她語音聊了一會兒，談到美國這邊關(guān)于孩子表達自己觀點的一些教育方法杠输，我想應該對不少家長也有用赎败，索性整理成文供大家參考。
這是個很系統(tǒng)的話題蠢甲，英文里有個說法僵刮，“If you don’t speak up for yourself, who else will?”，翻譯過來就是“如果連你自己都不為自己說話鹦牛，都不為自己爭取權(quán)益的話搞糕，誰會幫你呢？”
所以能岩，歐美學校普遍把這個視為孩子的基本社交能力寞宫，美國幼兒園、小學的Social Skills（社交教育）里專門有個知識點拉鹃，叫Being Assertive辈赋，就是培養(yǎng)孩子自信堅定地表達自己觀點的能力。這個能力的鍛煉需要家長和學校老師相互配合膏燕，總的來說有以下幾點：
讓孩子知道：
他的聲音很重要钥屈！
這點估計已經(jīng)是很多家長的共識，平時在群里和朋友圈經(jīng)常能看到不少朋友的分享坝辫，很多日常生活小事篷就，大家都會征求孩子意見，比如衣服近忙、鞋子選什么款式竭业，房間墻壁想涂成什么顏色智润，晚飯吃飯還是吃面等等，只要不是什么原則性問題未辆，都會尊重采納孩子的意見窟绷。
不過這里特別想提醒大家的是，其實除了一些生活小事咐柜，大事上也不妨和孩子討論討論兼蜈，比如一些熱門的新聞事件，同樣可以問問孩子的看法拙友。用老美的說法就是为狸，無論大事小事，得讓孩子從小就知道“Their Voice Matters”遗契，他們的聲音很重要辐棒。
比如川普當選總統(tǒng)后，不少孩子就用自己的方式發(fā)出了聲音姊途，四歲的小女孩Rose是川普的反對者涉瘾，爸爸媽媽覺得她還太小，不適合參加大型的示威抗議活動捷兰，但一點兒也不妨礙她表達自己的意見——在家里的后院組織芭比娃娃游行抗議：
這些聲音不是憑空而來立叛，都是爸爸媽媽平時讓她參與“大事“討論的結(jié)果。有時孩子的看法可能聽起來幼稚可笑贡茅，但請不要直接下結(jié)論秘蛇，盡量支持孩子說出自己的想法，即使你不同意顶考，也可以鼓勵他赁还，“你的想法很有意思”。
大多數(shù)孩子都很敏感驹沿，如果有些事情爸爸媽媽會問他的意見艘策，而另一些事卻從不和他討論，勢必會讓他感覺到渊季，噢朋蔫，有些事我說啥都是不算的。其實無論什么事却汉，孩子都可以有自己的看法驯妄，都有把想法說出來的權(quán)利。如果孩子在“大事”上能有自己的意見和見解合砂，“小事”上就更有自信去表達了青扔。
有些家長可能會有疑問，如果把孩子完全當大人看，凡事問問他的意見微猖，會不會亂來谈息？比如要是問他要不要睡覺，那肯定是繼續(xù)玩不想睡啊励两。當然黎茎，對于自制力還不夠強的低齡孩子，我們尊重他的意見当悔，給他選擇的權(quán)利，但也要適當限制一下選項哦踢代，比如同樣是睡覺這個問題盲憎，可以問孩子，5分鐘之后睡還是10分鐘之后睡胳挎，玩一盤桌游后睡還是聽兩個故事之后睡饼疙？^_^
讓孩子學會：
“不”字要不這么說出來！
遇到一些自己心里不樂意慕爬，感到不舒服的情況時窑眯，類似前面的丁丁，玩具玩了一半好朋友要拿去玩医窿，他心里肯定是想說“不”的磅甩，但沒說出來，很大程度上是因為孩子不知道該怎么說姥卢。那家長該怎么引導呢卷要？
記得逃逃上學前班時，教室里貼著這么一張海報独榴，它提醒孩子僧叉，遇到不合理自己不樂意的事情時，不要像老鼠一樣溫和順從棺榔，不要像狐貍一樣狡猾欺騙瓶堕，也不要像獅子一樣怒吼咆哮，正確的態(tài)度是要Be assertive症歇，自信郎笆、堅定地維護自己的權(quán)益。
Assertive可以理解成介于passive（消極被動的）和aggressive(激進当船，氣勢洶洶的) 中間的一個詞题画。單純的aggressive考慮的是自己想要什么，單純的passive則側(cè)重于考慮別人要什么德频，而assertive是一種客觀的共贏思維苍息，考慮的是雙方需求的交集。
比如孩子正在看一本書，另外一位孩子突然過來鬧著要看竞思，把書搶走表谊，看看這3種態(tài)度的區(qū)別：
Passive：（默默地）好吧，你拿去吧~~
Aggressive：（上前搶回來）你干什么盖喷？把書還給我爆办！
Assertive：（堅定地說）這本書我正在讀，請把它還給我课梳，我讀完了你可以看距辆。
很顯然，assertive既保護了自己暮刃，也考慮到別人跨算，這是說“不”的正確方式，也是一種思維習慣椭懊。
爸爸媽媽在日常生活中可以留心多給孩子舉例子诸蚕，比如排隊時有人突然插進來，可以這么說“我是排在他（前面一個人）后面的氧猬，隊尾是那位穿了黃色外套的阿姨”背犯。維護了自己的權(quán)益，也給了對方幫助盅抚；比如家有兩寶要搶電視漠魏，可以教他們“媽媽說今晚是我的電視夜，由我來選擇看什么泉哈，明晚輪到你蛉幸，到時你可以看你喜歡的”……
讓孩子懂得：
堅定表達并不難
懂得很多道理，但到了實踐的時候丛晦，孩子可能還是會猶豫奕纫，他會擔心，當他說不烫沙，說出不同想法的時候匹层，別人可能會生氣，會不跟他玩了锌蓄。克服這種顧慮升筏，沒有別的辦法，只有多跟孩子練習瘸爽，練習您访，再練習！
記得有次逃逃鋼琴比賽前剪决，他的鋼琴老師說灵汪，不管你練習得怎樣檀训，比賽時你一定要假裝彈得很好，當時覺得這個策略挺搞笑享言。
后來發(fā)現(xiàn)他在學Being assertive的時候峻凫，老師也這樣說，“If you act assertive, you start feeling assertive” 览露，如果你裝得很自信堅定荧琼，你就會開始感覺到自己真的很自信堅定了。我漸漸理解到差牛，這個 “裝” 命锄，其實就是不斷地練，一開始可能很不自然多糠，所以感覺是 “裝” 的累舷，而練著練著就習慣成自然了。那么夹孔，Being assertive需要練些什么呢？
練說話的姿態(tài)：
包括說話的聲音和姿勢析孽，要有合適的音量搭伤，不能太小聲，顯得很沒底氣袜瞬，也不能太大聲過于激動怜俐。
身體也要挺直，不能弓著身子顯得過于謙卑邓尤，因為你和對方是平等的拍鲤。
說話時注視對方的眼睛，眼神要真誠汞扎，不能東漂西移季稳，如果盯著別人眼睛很難做到，可以看著額頭到鼻子之間的區(qū)域澈魄，這樣自己比較舒服景鼠，對方也會感覺你在注視著他。這招我以前上演講培訓課時也學過痹扇，的確很管用铛漓。
這些肢體語言，爸爸媽媽平時在家就可以和孩子多練習鲫构。
練說話的措辭：
該說些什么呢浓恶？最重要的，是要把自己的感受說出來结笨，之前我曾經(jīng)在分享美國小學社交課堂時提到的“I message”, 就是很好的套路包晰，用四個“關(guān)鍵詞”這樣組織語言：
I feel（我感覺到）… 表達了自己的感受
When（當…的時候）… 陳述客觀事實
Because（因為）… 陳述客觀事實
I would like（我希望）… 對自己和他人都公平
同樣是書看了一半被搶走的例子湿镀，可以這樣說，“當你把我的書搶走時杜窄，我很不開心肠骆，因為我還沒有看完，我希望你把它還給我塞耕，等我看完之后你可以看蚀腿。”
這里有個小技巧是扫外，多說自己的感受莉钙，自己希望怎么樣，少指責對方怎樣不對筛谚，也就是句子盡量用“我…”開頭磁玉，而少用“你…”，溝通會更加順暢驾讲。
這招其實爸爸媽媽平時和孩子溝通中也可以用到蚊伞，順便也給孩子做示范岸蜗。
比如媽媽正在收拾房間虱歪，孩子過來搗亂，一邊嚷嚷“媽媽陪我玩”一邊把整理好的東西弄亂惫搏，這時谓晌，與其說“你怎么這么不聽話掠拳，把東西弄得亂糟糟”，不如說“媽媽好不容易收拾好纸肉，現(xiàn)在又亂了溺欧，我又得重新收拾，媽媽好累啊柏肪，而且這樣就更沒時間陪你玩了”姐刁。
人都愛面子，孩子也不例外预吆，有時明知理虧龙填，但聽到批評，難免會第一時間對抗起來拐叉，相反如果從自己的角度出發(fā)岩遗，說出自己的感受和難處，很可能會得到理解和幫助呢凤瘦。而且宿礁， 耳濡目染多了爸爸媽媽這樣的表達方式，孩子自然也會模仿蔬芥。
“為自己說話” 梆靖，我感覺不僅是孩子控汉，我們很多大人也需要練習。這其實也是整個華裔群體的普遍弱點返吻。
在美國姑子，華裔群體被稱為“model minority”，意思是模范少數(shù)民族测僵，源于華裔的受教育程度街佑、收入都高于美國的平均水平，而犯罪率大大低于平均值捍靠。但這個稱呼也有另一層意味沐旨，比起其他種裔，華裔在很多方面都特別溫和順從榨婆，“聲音”很小磁携，這甚至影響了整個華裔的權(quán)益。以前可能是因為我們底氣不足良风，但現(xiàn)在我們的國家已經(jīng)越來越強大了谊迄，不缺底氣，缺的可能就是類似上面這樣的技巧和練習了烟央，不妨和孩子一起練練鳞上！
告訴自己，也告訴孩子：
如果連你自己都不為自己說話吊档，都不為自己爭取權(quán)益的話，誰會幫你呢唾糯？
