早餐
午餐
早上空腹體重:58kg
早餐:一碗燕麥，一個(gè)香梨聋庵，酸奶來(lái)不及喝膘融，留到中午
午飯:半碗糙米飯，絲瓜蛋湯祭玉，香煎龍利魚氧映，一杯酸奶
晚飯:狼人殺玩得太晚，來(lái)不及了脱货，一個(gè)甘其食咖喱土豆包
晚上健身繼續(xù)加油５憾肌！蹭劈！
5.21 Day 3
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