煜寶【晨間日記】20180816

每天使用1%的時間,進(jìn)步1%晃跺,成為1%的人!

每日一圖

今天是什么日子:2017年8月16日 周三

日出:05:58? ? ? ? 日落:19:05

起床:

早起第41天

就寢:00:51

睡眠記錄

地區(qū):南沙? ? ? ? 天氣:晴


清晨自問:

我今天的目標(biāo)是什麼躯喇?

我的終極人生目標(biāo)是什麼?

今天最重要的一件事是什麼厉熟?

我今天如何與周圍的人相處?

我今天要學(xué)哪些新知識较幌?

我今天要有怎樣的心情揍瑟?

我今天怎樣比昨天做的更好? 早安乍炉!


A绢片、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

【2017年度目標(biāo)及關(guān)鍵點】

【本月重要成果/8月份】

* 成果1:學(xué)習(xí)數(shù)字能量

* 成果2:最強大腦課程

*成果3:陪孩子

*成果4:自己微課兩周至少1節(jié)課

*成果5:踐行掃除力。

成果6:學(xué)習(xí)時間管理100講并畫出腦圖


B岛琼、今日三只青蛙/番茄鐘

*青蛙1:聽時間管理畫腦圖

*青蛙2:學(xué)習(xí)數(shù)字能量3-4課并打出文稿

*青蛙3:陪孩子


C底循、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

*收獲1:學(xué)習(xí)數(shù)字能量

*收獲2:學(xué)習(xí)時間管理并畫出腦圖

時間管理第39課

*收獲3:學(xué)習(xí)數(shù)字能量第1-2課,并打出文稿

*收獲4:陪孩子閱讀


D槐瑞、財務(wù)與心情檢視

*檢視1:流水記錄-用挖財記錄

*檢視2:心情-晴


E熙涤、2017人際的投入

*投入1:微友新增滿員

*投入2:激活QQ好友

*投入3:向外看,認(rèn)識新朋友


F困檩、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

*學(xué)習(xí)1:學(xué)習(xí)專業(yè)知識1小時

*學(xué)習(xí)2:閱讀半小時

*學(xué)習(xí)3:每日十章《道德經(jīng)》

*學(xué)習(xí)4:半小時技能練習(xí)

*學(xué)習(xí)5:每日讀一章《羊皮卷》


G祠挫、健康

*今日通脈:2遍

*今日鑿穴:103下

*今日禪舞:半小時


H、親子

*教育1:堅持按照管理表單執(zhí)行

寶貝計劃

*教育2:每周一次游泳

*教育3:兩周一次圖書館

教育3:每晚閱讀1本書


I窗看、【103天摂生習(xí)慣養(yǎng)成】

*早起打卡

*晨間日記

* 學(xué)習(xí)

*通脈

*鑿穴

* 整理

*檢視

*冥想

*早睡

生命樂享【103天旅程·景琰煜】

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末茸歧,一起剝皮案震驚了整個濱河市倦炒,隨后出現(xiàn)的幾起案子显沈,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖逢唤,帶你破解...
    沈念sama閱讀 212,383評論 6 493
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件拉讯,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡鳖藕,警方通過查閱死者的電腦和手機魔慷,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,522評論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來著恩,“玉大人院尔,你說我怎么就攤上這事『硖埽” “怎么了邀摆?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,852評論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長伍茄。 經(jīng)常有香客問我栋盹,道長,這世上最難降的妖魔是什么敷矫? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,621評論 1 284
  • 正文 為了忘掉前任例获,我火速辦了婚禮汉额,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘榨汤。我一直安慰自己蠕搜,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 65,741評論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布件余。 她就那樣靜靜地躺著讥脐,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪啼器。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上旬渠,一...
    開封第一講書人閱讀 49,929評論 1 290
  • 那天,我揣著相機與錄音端壳,去河邊找鬼告丢。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛损谦,可吹牛的內(nèi)容都是我干的岖免。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 39,076評論 3 410
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼照捡,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼颅湘!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起栗精,我...
    開封第一講書人閱讀 37,803評論 0 268
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤闯参,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后悲立,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體鹿寨,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,265評論 1 303
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,582評論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年薪夕,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了脚草。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 38,716評論 1 341
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡原献,死狀恐怖馏慨,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情姑隅,我是刑警寧澤写隶,帶...
    沈念sama閱讀 34,395評論 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站粤策,受9級特大地震影響樟澜,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 40,039評論 3 316
  • 文/蒙蒙 一秩贰、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望霹俺。 院中可真熱鬧,春花似錦毒费、人聲如沸丙唧。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,798評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽想际。三九已至,卻和暖如春溪厘,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間胡本,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,027評論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國打工畸悬, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留侧甫,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,488評論 2 361
  • 正文 我出身青樓蹋宦,卻偏偏與公主長得像披粟,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子冷冗,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 43,612評論 2 350

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 每天使用1%的時間守屉,進(jìn)步1%,成為1%的人蒿辙! 今天是什么日子:2017年8月14日 周一 日出:05:58 ...
    煜寶閱讀 167評論 0 0
  • 每天使用1%的時間拇泛,進(jìn)步1%,成為1%的人须板! 今天是什么日子:2017年8月30日 周三 就寢: 起床: 清晨自問...
    煜寶閱讀 171評論 0 1
  • 每天使用1%的時間碰镜,進(jìn)步1%兢卵,成為1%的人习瑰! 今天是什么日子:2017年8月17日 周四 日出:05:58 ...
    煜寶閱讀 330評論 0 0
  • 每天使用1%的時間,進(jìn)步1%秽荤,成為1%的人甜奄! 今天是什么日子:2017年8月15日 周二 日出:05:58 ...
    煜寶閱讀 138評論 0 0
  • 運行時數(shù)據(jù)區(qū) Java虛擬機在執(zhí)行Java程序的過程中會把它所管理的內(nèi)存劃分為若干個不同的數(shù)據(jù)區(qū)域。這些區(qū)域都有各...
    lijiaccy閱讀 159評論 0 0