2023年2月17日? 星期五
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)实撒，保養(yǎng)身體
有人說(shuō)姊途，“運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)像吃飯睡覺(jué)一樣，成為生活里的必需品知态〗堇迹”
一個(gè)人運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)，在短時(shí)間內(nèi)负敏，也許變化并不大贡茅，但在日積月累中，你就會(huì)擁有越來(lái)越健康的身體、越來(lái)越積極的生活顶考，以及一個(gè)越來(lái)越好的人生赁还。
告別過(guò)去的懶惰吧，為自己制定一份長(zhǎng)期的健身計(jì)劃驹沿。這也許要經(jīng)歷艱難的開(kāi)端和痛苦的過(guò)程艘策，可當(dāng)你堅(jiān)持下去，身心都會(huì)收獲巨大的快樂(lè)和滿足甚负。
一個(gè)好身體柬焕，是人生最大的財(cái)富，也是一切希望和幸福的前提梭域。
2堅(jiān)持讀書斑举，滋養(yǎng)頭腦
有人說(shuō)，“書不是棍棒病涨，卻會(huì)使人鏗鏘有力富玷；書不是羽毛，卻會(huì)使人飛翔既穆∈昱常”
其實(shí)，無(wú)論是驅(qū)趕迷茫幻工，還是對(duì)抗平庸励两，讀書都是一劑良藥。從潑墨飄香的文字里囊颅，你可以收獲內(nèi)心的寧?kù)o当悔；從流轉(zhuǎn)千年的智慧中，你也可以窺探人生的真理踢代。
去閱讀盲憎，去學(xué)習(xí)，用書籍來(lái)面對(duì)充滿不確定性的人生吧胳挎。世上沒(méi)有白走的路饼疙，更沒(méi)有白讀的書。
不要低估閱讀的力量慕爬，哪怕每天10分鐘窑眯，累積起來(lái)，也足以讓生活發(fā)生驚人的改變医窿。
3堅(jiān)持思考伸但，富養(yǎng)心靈
不知你有時(shí)是否也會(huì)覺(jué)得，日子好像總是按部就班留搔。可人生就像趕路铛铁，如果一直匆匆向前隔显，很容易忘記自己為什么出發(fā)却妨。
偶爾停下腳步，靜下心來(lái)思考括眠，是認(rèn)識(shí)自己最好的途徑彪标。你不能只把日子簡(jiǎn)單地重復(fù)，而是要不斷地翻新自己掷豺。
每一天都問(wèn)問(wèn)今天的自己捞烟，比昨天有哪一些進(jìn)步、有哪一些不足当船、有哪一些可以改進(jìn)之處题画。
就像有人說(shuō)的：“一個(gè)人具備思考的能力，就擁有了內(nèi)在的自由德频〔韵ⅲ”在喧囂中保持思考，看清自己壹置、守住自己竞思，才能遠(yuǎn)離無(wú)謂的焦慮和困擾。
