無(wú)論書上還是母親都說(shuō)：“吃葡萄要吃皮，葡萄皮美容養(yǎng)顏什么的作彤”炱牵”
炎熱的夏季乌逐，正是葡萄上市的時(shí)節(jié)，為了連葡萄皮一起吃進(jìn)去创葡，母親總是會(huì)去買進(jìn)口紅提或拇指葡萄浙踢，這樣經(jīng)過(guò)她水龍頭下沖洗，淡鹽水浸泡灿渴，再?zèng)鲩_水沖洗后洛波，才上桌讓我們吃。
拇指葡萄是我的獨(dú)寵骚露。當(dāng)然蹬挤，也要吃些紅提，再加一個(gè)獼猴桃棘幸。否則焰扳，老媽又要給你灌輸一大堆了！
說(shuō)真話吧：我每次吃紅提時(shí)误续，那皮真是難以下咽吨悍。紅提的肉隨著牙齒的擠壓一下就到了嘴里，很快就清爽又甜美的順著喉嚨下去了女嘲⌒蠓荩可那皮就是活生生的留在嘴里不能下咽。好不容易在意念的支撐下給吞咽了下去欣尼，但那過(guò)程是痛苦的爆雹、不能言傳的！
每次這個(gè)時(shí)候愕鼓，我都很想對(duì)母親說(shuō)：“本來(lái)是為了美容钙态，結(jié)果這種不揪心的痛苦、煩躁和皺眉頭引發(fā)的面部肌肉牽拉菇晃，皮膚抽搐册倒，反而對(duì)美容有害。我照鏡子就看到：'自己的細(xì)細(xì)皺紋都多出來(lái)了磺送！'”可一想到母親是為了我好驻子，就把到嘴邊的話給咽了回去。
所以估灿，以后每次只有說(shuō)是吃葡萄崇呵，我就會(huì)習(xí)慣性的先想起那種不能下咽的痛苦和滋味，就會(huì)反射性的導(dǎo)致面部肌肉過(guò)度運(yùn)動(dòng)馅袁。還會(huì)相應(yīng)的引起全身心的應(yīng)激反應(yīng)……
我最后得出結(jié)論是：“為吃個(gè)葡萄域慷，真是不合算！還得不償失∮贪”
現(xiàn)實(shí)生活中抵窒，我們常常看到：
一窩蜂似的送小小小孩學(xué)這學(xué)那叠骑，怕孩子輸在起跑線上李皇。而學(xué)的結(jié)果是造成孩子逆反，一見學(xué)習(xí)就頭疼座云！
為了美容疙赠，在美容院里花了血本，而結(jié)果卻并不如人意朦拖。
為了美發(fā)，花大錢建了卡厌衔，這樣那樣的折騰璧帝，都沒(méi)有自然清純的養(yǎng)眼。
為了美富寿，買了一大堆化妝品化妝睬隶，一層又一層，時(shí)間長(zhǎng)了页徐，白搭上時(shí)間不說(shuō)苏潜，滿臉的痘痘疙瘩。而且還不能再直視自己那不化妝的臉变勇！
緊跟潮流恤左，大家都開始整形，又舍血本開始到處跑去整形搀绣，這兒整了飞袋，又看那兒不順眼，就這樣不停的整整整链患！
大街小巷到處都是減肥院巧鸭，又一窩風(fēng)似的不管胖瘦都去減肥。
少女減到厭食癥麻捻，最后吃進(jìn)去就吐纲仍，瘦成皮包骨頭。再到醫(yī)院去治療贸毕！
…… ……
就這樣沒(méi)完沒(méi)了的折騰著郑叠，不管自己適不適合。
這么熱的高溫天崖咨，我們看到那些大媽們锻拘，說(shuō)什么下午走出家門蒸桑拿，正好省下減肥錢和空調(diào)費(fèi)。結(jié)果是中暑暈倒被120接到醫(yī)院來(lái)治療署拟。所花的錢是幾年的空調(diào)費(fèi)還多婉宰！
還有的人這么熱的天在外面跑步健身，就連站在那里都冒汗推穷，跑步會(huì)怎樣心包？結(jié)果是中暑暈倒或熱射病死亡！
為什么同樣的事情馒铃，有些人沒(méi)事蟹腾，而有些人卻會(huì)出事。
說(shuō)白了就是沒(méi)有看自身?xiàng)l件是否適合区宇，只顧跟風(fēng)娃殖、只知投入，卻不管自己是否適合议谷！
這就是現(xiàn)代病炉爆，盲目崇拜，盲目跟風(fēng)卧晓！殊不知（一個(gè)保健醫(yī)生的話）：
一芬首，美容的第一要素就是好心情，心情不好逼裆，無(wú)論吃什么用什么都不會(huì)有長(zhǎng)效郁稍！而只要心情好，正常生活就夠了胜宇。適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的情況對(duì)癥施護(hù)或貼膜保養(yǎng)一下就可以了耀怜。
二，運(yùn)動(dòng)也要因人而異掸屡。心臟不好封寞、體質(zhì)虛弱、慢性病病人仅财，就不適合太激烈的運(yùn)動(dòng)狈究！更不適合高溫天在外面蒸桑拿。
三盏求，保健品對(duì)于身體正常的人來(lái)說(shuō)反而有害抖锥。正常人只要好好吃飯，飲食搭配合理就可以碎罚。就是要補(bǔ)磅废，也是以食補(bǔ)為主，有利于身體的吸收荆烈。
只要我們保持心情平和拯勉，起居有節(jié)竟趾，生活規(guī)律，飲食清淡宫峦、搭配合理（網(wǎng)上查一下就出來(lái)了）就夠了岔帽。
然后根據(jù)自己的身體情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，長(zhǎng)期堅(jiān)持导绷。你就能活到七十五歲以上犀勒！甚至更高壽呢！何愁妥曲？
要這么折騰贾费，這么狂躁，這么坐立不安檐盟！
只能加速身體的老化褂萧！
我以前看過(guò)一篇寫世界富豪之一的投資大師、股神巴菲特的文章遵堵，寫他這一生吃飯大多數(shù)時(shí)候都是快餐（漢堡）外加一瓶可樂(lè)箱玷。因?yàn)闈h堡和可樂(lè)隨處都可以買到，有時(shí)不下車就可以買到陌宿。 很方便！
在采訪巴菲特的姐姐時(shí)波丰，她說(shuō)：我們一直認(rèn)為壳坪，巴菲特一定走在他老婆安娜的前面，原因就是掰烟，他一天到晚都在忙爽蝴，忙著看財(cái)經(jīng)新聞和動(dòng)向；看世界局勢(shì)纫骑，股市等等蝎亚；還四處投資，到處跑先馆。吃的又是最簡(jiǎn)單的漢堡发框！而安娜在打理著他所有的錢財(cái)，又很會(huì)生活煤墙∶饭撸可事實(shí)是，安娜先走了仿野，而巴菲特活得好好的铣减。
這就說(shuō)明了什么？說(shuō)明健康長(zhǎng)壽跟吃什么并沒(méi)有絕對(duì)的關(guān)系脚作！
對(duì)于小孩子葫哗，只能因材施教，投其所好。學(xué)得多劣针，不一定學(xué)得通校镐，學(xué)得好！反而可能適得其反酿秸。
記酌鹣琛：只有適合自己的，才是最好的辣苏！最需要的肝箱。
真正的美是你充滿朝氣、青春陽(yáng)光稀蟋、健康活潑的樣子煌张！而不是一個(gè)僵尸般的假面具！
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