【金句匯總】

1、世界上最偉大的事回铛，是一個人懂得如何作自己的主人狗准。——蒙田

2茵肃、世界上最偉大的事腔长，是一個人懂得如何做自己的主人⊙椴校——蒙田

3捞附、Sometimes a little of discomfort in the beginning can save a whole lot of pain down the road.

4、成功的道路并不擁擠您没，許多人都是自己嚇自己鸟召。堅定夢想，努力精進氨鹏，你的每一次不放棄欧募，都在打造更優(yōu)秀的自己∑偷郑——理白

5跟继、哪怕是一點點行動种冬，也比毫不作為強無數(shù)倍。相比某一天做很多事舔糖，每天做一點兒事的影響力會更大娱两。《微習慣》

6金吗、沒有真正的絕望十兢，只有不完全的奮斗。

7辽聊、生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成纪挎，另外的90%是由你對所發(fā)生的事情如何反應所決定。

【周計劃完成情況】：

1跟匆、基礎和C++收尾工作

已完成异袄，放假前不得不完成，提交完成績后渾身輕松玛臂，想為什么自己不早點做完烤蜕，早點解放自己。

2迹冤、卓克密碼學

勉強完成讽营，最后兩講是剛剛看完的。前面11講原來只是聽音頻泡徙，沒有認真記錄橱鹏，需要重新看。

3堪藐、數(shù)值分析第三章復習（調整成學習第五章內容）

未完成莉兰。內容學完了，習題沒有做礁竞。視頻剛開始看糖荒，一直在摸索適合的學習方式，現(xiàn)在找到的方式是：先聽視頻模捂，視頻聽不明白立刻停下來看文檔捶朵、查找資料，弄清楚再繼續(xù)狂男，別為了完成進度而囫圇吞棗综看，聽完一章，做習題岖食，編程寓搬。

4、制定復習計劃县耽、論文計劃和英語啟蒙計劃

已開始未完成句喷。復習計劃制定了一個初步的，論文的目標考慮要不要放棄兔毙，3個月時間有限唾琼，我要不要分出精力寫論文，可如果現(xiàn)在不寫澎剥，就得拖到5月份以后锡溯，即使寫出來了，在9月份之前發(fā)表也有困難哑姚。英語啟蒙計劃剛剛定了一個基本的祭饭，還需要在實施中修正

5、薄荷閱讀和流利閱讀繼續(xù)叙量，對每天的知識總結和知識卡片要重視起來

已開始未完成倡蝙。還是后一項，知識總結和知識卡片來不及看绞佩。拿起手機朋友圈還是最先瀏覽的內容寺鸥，其次是微信群，已限制自己每天只看一次朋友圈品山，目前執(zhí)行良好胆建，能否抽出時間復習鞏固，看下周執(zhí)行情況

6肘交、每天十分鐘看書時間笆载，本周繼續(xù)《做自己的心理治療師》（調整成書目不限）

已完成⊙纳耄《做自己的心理治療師》是讀書會的書目凉驻，需要深度思考，需要回憶小時候的事情魄懂，實在想不起來沿侈，沒辦法往下進行，書也就不想讀了市栗，解除這個限制后缀拭，更愿意拿出書看了，基本是晚上看娃的時間填帽，他自己玩不需要我蛛淋，家務活也暫時告一段落時，隨手拿起一本書篡腌，看上十分鐘褐荷，優(yōu)點是容易實施容易堅持，缺點是不能深度思考嘹悼，隨時被娃打斷回答他的問題叛甫。

7层宫、嘗試制定晚上食譜和陪娃活動清單

已開始未完成。沒有時間空下來好好想一想其监，只是偶爾有好的經(jīng)驗后記錄下來萌腿。

【總結】

1、每天的青蛙完不成抖苦，本質上的原因是內心覺得完不成也沒什么大不了的毁菱，我照實寫就是了，我忽視了記行動日記的目的不是為了讓別人看锌历，也不是為了打卡贮庞，而是通過行動日記這種自我契約的方式約束我的行為，督促我完成任務究西，如果我不跟自己過不去窗慎，日后現(xiàn)實就會跟我過不去，每天受到一小點兒煎熬怔揩，是為了避免日后受到大的煎熬捉邢，所以對待行動日志的態(tài)度要認真起來，定下的任務商膊，要盡全力的去完成伏伐。

2、時間充足的時候溜溜達達晕拆，時間不充足時抱怨沒有時間藐翎，就像剛才孩子睡著以后有了大塊時間，可以寫周記了实幕，還是把之前作業(yè)和行動日志瀏覽了一遍吝镣，而這些事情原本應該在小塊時間內做的，我硬生生的又把大塊時間過成了小塊時間昆庇，而且看的時候我也沒有抱著學習的心態(tài)末贾，而是看熱鬧的心態(tài)，像看朋友圈一樣整吆，看看別人的生活拱撵，然后哀嘆自己的生活為什么不是這樣。我覺得深層原因除了上一條說的沒有把完成任務太當回事之外表蝙，另一個原因是我不相信我能完成拴测，總覺得這件事情在這個時間段內很可能完不成，需要第二天再接著做府蛇，既然第二天還得抽時間做集索，現(xiàn)在也就不著急了，東看西看的。我不相信我能在規(guī)定時間內完成動作就像我不相信自己能夠改變一樣务荆，雖然嘴上說要改變妆距，但我的內心還是不相信，既然不能改變函匕，那我何必那么費力毅厚，依然是我行我素，照著以前的行事風格做事浦箱，該刷朋友圈還刷朋友圈，該吃東西還吃東西祠锣，該走神還走神酷窥。唯有相信，才能行動伴网。

【下周計劃】

1蓬推、完成數(shù)值分析第五章和第六章

2、完成密碼學視頻（10講澡腾，每講5分鐘以內）

3沸伏、學習密碼學第一部分（兩周內完成）

4、看完一篇論文和解讀

5动分、薄荷閱讀和流利閱讀繼續(xù)毅糟，對每天的知識總結和知識卡片要重視起來

【微習慣】

聽了K叔的課以后對微習慣有了更深的了解，微習慣是完成起來毫不費力澜公，你不需要調動意志力去完成這件事情姆另，是一些順手就可以做的事情，恰恰就是因為它實現(xiàn)起來簡單容易坟乾，才更容易實施迹辐，做完之后有滿足感，會鼓勵自己堅持做下去甚侣。做一點兒也比不做強明吩，抱著這個心理本周增加了兩個微習慣，我自己每天一個深蹲殷费，孩子每天一個英文單詞印荔。實施起來效果不錯∽诩妫快睡覺了才想起來深蹲還沒做躏鱼，立刻就可以做，而且不會只是一個深蹲殷绍，起碼5個染苛，做完還有時間還想著做些其他的動作；孩子的英語啟蒙早就列入計劃，但一直沒實施茶行，因為需要額外準備躯概，找一些英語資源，自己一直拖著沒做畔师，一天一個英文單詞使我沒有理由拖著了娶靡，真得很簡單，不需要太多的準備看锉，正好手頭上有本英語啟蒙的書姿锭，每天從書上挑一個單詞，像mommy伯铣、daddy呻此、girl、boy腔寡，正好他幼兒園里學了首英文歌mommy finger焚鲜，mommy和daddy都用上了，還有brother和sister，這兩天孩子喜歡看賽車的動畫片，就學了car谱仪，這個微習慣讓我覺英語啟蒙真得可以做一做狸眼，不像以前那樣因為畏難而拖延著。

【育兒】

這周的育兒心得是：

1、言傳身教：有時英語打卡沒完成，就在孩子面前學英語，他好像也受到影響览效，不自覺地哼起了在學校學的英文歌，我在有意無意的向他傳遞英語很重要的信息（中文也很重要虫几，中文啟蒙我還沒有頭緒锤灿，一想就頭大，可是再一想辆脸，微習慣是種方法但校，可以再探索一下）。

2啡氢、最近這段時間比較喜歡“藝術創(chuàng)作”状囱，沒事就畫幅畫，用橡皮泥做個什么東西倘是，老師說他在學校也這樣亭枷，我要多鼓勵，使勁夸搀崭，希望能把這個興趣愛好保持下來叨粘。

3猾编、我自己的事情比較多時跟孩子相處就沒有什么耐心，他急我也跟著急升敲，所以有耐心的根本方法是白天我盡力完成我該做的事情答倡，晚上就可以心無旁騖的陪他了。

【十年之前和十年之后】

通過本周的課程作業(yè)回顧了近十年來自己遇到的挫折驴党，展望了十年之后的自己理想的樣子瘪撇。我前面30年遇到的最大的挫折就是論文抽中盲審，雖然最后順利通過港庄，卻導致我對科研的事情敬而遠之倔既，也就導致了我現(xiàn)在工作生活上的不自由，如果當時能夠意識到在學信粞酰混叉存，科研這一關是必須要過的，能夠奮起直追度帮，今天可能是另外一番境地，好在現(xiàn)在還不晚稿存，從現(xiàn)在開始奮起直追雖然追不上先頭部隊笨篷，但總是在跟著大部隊走，沒有被大部隊淘汰瓣履。我列出十年之后的理想狀態(tài)打分時率翅，隱約感覺這個狀態(tài)也不是我想要的狀態(tài)，我好像不太滿意這種狀態(tài)袖迎，總覺得十年我還有其他的可能冕臭，可是細想一下十年之前我剛入職，十年以后燕锥，我不是還是那個樣子嗎辜贵？有點兒夸大十年的作用，另外我忽視了追求夢想實現(xiàn)的過程归形，我現(xiàn)在的一切看起來得來不費力氣托慨，所以我沒有為目標奮斗最后目標達成的滿足感。如果我把這一點兒考慮在內暇榴，我也許對十年后的狀態(tài)會比較滿意厚棵。我的學業(yè)之路比較順利，保研留校是父母幫我做的決定蔼紧，買房買車也是家里幫忙婆硬，結婚生子更是順其自然，所以之前的三十幾年靠父母奸例，靠運氣彬犯，今后的三十幾年就得靠我自己了。如果我為了實現(xiàn)一個目標，做了很大的努力躏嚎，投入了很多的時間和心力蜜自，在我最終得到它時，我的內心會充滿滿足感卢佣。