在家辦公的時間長了，總會覺得自己的做事效率降低殿遂，還特別容易走神，在這里分享3個提升自己專注度乙各，高效工作的方法~
1墨礁、嘗試站立辦公，奶油現(xiàn)在工作都是選擇站著辦公觅丰，在這匯總情況下饵溅，不僅注意力不會被懶散的身體狀態(tài)影響，打倒困意妇萄，即使是走神了長期不動酸痛腿麻也會把自己從走神的邊緣拉回來。
關(guān)于怎么打造自己的第一張小書桌咬荷，奶油自己之前是用兩堆書本疊起來的書桌冠句，當然現(xiàn)在是定制了一張自己專用的站立書桌，雖然不好看幸乒，但真的超級有效懦底。
2、整理桌面為你的工作區(qū)分區(qū)域罕扎，想象是你戰(zhàn)爭中的一艘戰(zhàn)艦聚唐，一定要確保甲板的整潔，才不會被分神腔召，也可以用更整潔愉悅的環(huán)境來讓自己更好的狀態(tài)開始工作
3杆查、集中注意力時間設(shè)定，確定為1.5個鐘或者以下臀蛛。管理學德魯特在《卓有成效的管理者》大師在做職業(yè)咨詢時亲桦，曾經(jīng)遇到一位時間效率管理很好的企業(yè)高管崖蜜，每次都會提前約定好每次會議談的內(nèi)容，每次只談一個主題客峭，而且每次最多只談為自己準備一個番茄鐘（無論是種樹 還是 focus on豫领，番茄to do）都是不錯的選小時。在這段時間里舔琅，這位主管非常睿智積極等恐，同時也提前交代了秘書不要打擾他。直到德魯特問他备蚓，他才告訴德魯特鼠锈，原來自己是注意力最高時間，為一個半鐘星著，超過這個時間购笆，自己的就很難獲取到對方講話中的內(nèi)容，辦事效率也會越來越低虚循。所以同欠，將自己的注意力時間，設(shè)定為1.5小時横缔，時間到立即停止铺遂！
4、養(yǎng)成做想法記錄的習慣茎刚。將集中注意力時間內(nèi)突然有的無關(guān)想法襟锐，或者別人的請求，記錄在一個清單內(nèi)膛锭，暫停任務(wù)時粮坞，也快速記錄自己的任務(wù)進度。讓自己被打斷的注意力重新快速低損耗切換回來~
以上邊是奶油關(guān)于快速進入工作學習狀態(tài)的4條建議初狰，你學到了嗎~
