今晚，想與大家聊聊內耗幌衣，人際交往中的內耗。
在我的字典里豁护，內耗就是內心里那些一點點吞噬掉自己能量的執(zhí)念。吞噬掉能量断部，或許好理解班缎。所有耗著自己的情緒，都是有毒的吝梅。
為什么說是執(zhí)念呢苏携？
前兩日有個譯友對我說，覺得人際交往好累啊右冻，她告訴我纱扭，自己總是處于討好對方的低姿態(tài)牍帚。
原來如此乳蛾，這樣不累才怪呢。
長大了之后蹂随，我慢慢地發(fā)現(xiàn)因惭，人和人的交往一定是有所圖的：要么圖你有用蹦魔，對自己可能有所幫襯；要么圖你有趣勿决，和你在一起很開心。
我想嘉冒，大部分在人際交往中感到疲憊的人或多或少都是出于“圖你有用”的執(zhí)念。因為如果你讓我感到有趣健爬，感到快樂么介，我想與你結交朋友一定是出自內心的喜悅。如此设拟，我又怎么會感到疲憊呢久脯？另一種情況下，我看中了你身上的能力或資源或地位或其他什么標簽跑慕，我希望將來能為我所用摧找。這如意算盤打得好啊，但不快樂也恰恰源于此蹬耘。
我們之間的資源或優(yōu)勢很可能并不對等匹配。簡言之就是惩系，我需要你如筛，而你并不需要我。
這樣不對等不匹配的現(xiàn)實加上心心念念“圖你有用”的執(zhí)念妙黍，就構成了很多人心里人際交往的內耗拭嫁。
但其實吧，這一切的一切浇借，都是可以放下的怕品。
幾年前剛辭職在家全職帶寶寶，那會兒我身邊沒有什么圈子。從前在公司里一起朝九晚五灼舍、辦公室里喝茶嘮嗑的同事涨薪，與我沒有了共同的交集，生活中也漸行漸遠刚夺，這是自然。而另一邊创橄，我一直家里蹲莽红，每天抬頭低頭見的不是家人就是保姆，帶孩子出去遛彎曬太陽咖熟，聊的也是鄰里街坊七大姑八大姨柳畔。有時候也試著出去玩玩，沒有用薪韩，心里還是空落落的。
我看佛經也是從那個時候開始罗捎。佛家里有個很古老的禪修方法拉盾，叫“內觀”。顧名思義倒得，就是觀察自己夭禽，觀察自己的內心，以此達到凈化身心靈的作用讹躯。把視線從紛繁世界中收回來缠劝，停留在自己心里骗灶，聽從自己內心的聲音，專注于自己的呼吸與頻率喉恋。
“內觀”給我最大的收獲就是母廷，它讓我變得“我行我素”了許多琴昆。我懶得去在乎我在別人眼里是否足夠好足夠有用馆揉，我亦無所謂別人是否能夠幫襯提攜了我。我只在乎自己升酣，學翻譯，寫文章下面，分享知識绩聘，做自媒體……我所做的這一切不是為了對誰有用，統(tǒng)統(tǒng)都是為了自己：做好本職養(yǎng)活自己机杜，成就感滿滿衅谷；分享、收獲知識之余获黔，內心感到充盈；付出這點滴所有之后不論結果如何枉阵，終不悔预茄。
就這樣“內觀”久了之后侦厚，我發(fā)現(xiàn)拙徽，原來，我根本就不用逼著自己走出自己的小世界去認識別人想诅，慢慢地會有人來到我的小世界里岛心，來認識我，無論是業(yè)務客戶徘禁，還是譯友同行髓堪，亦或是其他和我一樣愛生活的同路人……合則來，不合則去干旁。
佛經里說，一切福田回怜，自在方寸换薄。從心而覓，感無不通抹凳。大意就是伦腐，不管你求什么，都是從自己內心里求幸冻。從外面求咳焚，都是求不來的。
我喜歡這句話革半。拿眼下的雞湯文體來說就是流码，你只顧把自己活精彩了就好延刘，其余的碘赖，上天自有安排。
