間隔一個多月時間畜疾，在本次的宇宙公民高效閱讀蛻變營十三屆復(fù)訓期間，我又一次選擇來閱讀《遇見未知的自己》呀洲，很喜歡的都市身心靈修行課紊选，作者在身、心道逗、靈三個層面兵罢，給我我們很多具體可行性的建議，但我們的習慣的建立不是一朝一夕的事情滓窍，需要我們從日常的好的習慣開始做起卖词！
相信自己是一切改變的開始，我們可以在身體層面吏夯，比如飲食或是運動多加注意此蜈；心理層面，做到每天檢視自己噪生，每天看到產(chǎn)生負面情緒的原因裆赵，然后去向內(nèi)探索。內(nèi)觀是我們幸福的關(guān)鍵杠园，內(nèi)觀是我們解脫的唯一路徑顾瞪，內(nèi)觀也是我們產(chǎn)生快樂的方向。
圍繞的6方面的主題抛蚁，帶著想要更深層次去了解自己陈醒，遇見更加開放包容接納的自己，活出自己想要人生幾個方面瞧甩，用我們的高效閱讀九部法钉跷，展開了對本書的閱讀。
我是誰肚逸，我想要什么爷辙，我們受苦的根源來自于不清楚自己是誰，我們的人類都想要的到愛和平朦促，喜悅膝晾，到我們確很容易失落了真實的自己，帶著角色面具务冕，每天穿梭在生活的各角落血当，世界是能量爭奪的后果，我們之所以遇到頻率相同的人，這個也是吸引力法則造成的臊旭。
我們?nèi)祟悵撘庾R主宰者我們的外在世界落恼，是我們的意識，理性离熏，自我了解佳谦，判斷，感情的來源滋戳。我們的潛意識同樣對自我產(chǎn)生完全影響钻蔑。
在生活中，負面情緒障礙是我們的主要障礙胧瓜，我們唯有向內(nèi)觀查矢棚，活在當下，接納當下府喳，是我們的情緒之道，也是我們找到更加優(yōu)秀自己的路徑蘑拯！
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