早起
早睡
冥想
健康：
1照雁，早睡早起
2秦叛，每天泡腳
3晦溪，按時(shí)吃飯
4，冥想
學(xué)習(xí)：
520美業(yè)學(xué)習(xí)挣跋，周一到周五每天2小時(shí)
2三圆，線上《21天實(shí)修》
3，《吃掉那只青蛙》已經(jīng)讀完
4避咆，閱讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
家庭：
1舟肉，主動(dòng)做一部分家務(wù)。
2牌借，開(kāi)了一次家庭小會(huì)
3度气，周六陪孩子半天。
效能
1膨报，3分鐘完整晨間日記
2磷籍，利用碎片時(shí)間完成重要的小事。
3现柠，創(chuàng)造性拖延院领。先做重要的事，把不重要的事往后延够吩。
4比然，家庭日，做到全天做到最大限度的關(guān)注和互動(dòng)周循。
5强法，在向班寫(xiě)感恩信的時(shí)候更清晰的看見(jiàn)了自己的成長(zhǎng)和改變的過(guò)程万俗。
6，做好自己的前提上做到最大限度的輸出
工作：
1饮怯，吃掉每天最丑的那只青蛙
2闰歪，像玩游戲一樣去發(fā)現(xiàn)工作的樂(lè)趣
3，每天和1-3位Gk深度鏈接蓖墅。
4库倘，周目標(biāo)完成了60%
人際：
1，與幾位義工團(tuán)的部長(zhǎng)有了鏈接和邀請(qǐng)及請(qǐng)教论矾。收獲到了羅韻部長(zhǎng)一個(gè)寶貴意見(jiàn)教翩。
2，還與和上次天使班一起踐行的4位小伙伴電話鏈接贪壳，沒(méi)有要求饱亿，只有關(guān)心和建議。多了些愉悅和溫暖寥袭。
3路捧，和2位朋友也有了思想上的鏈接。
上周不足：
1传黄，還是有一些拖延杰扫。和伙伴鏈接的時(shí)間太遲。
2膘掰，工作方面沒(méi)有做到聚焦和全力以赴
3章姓，家務(wù)及孩子上還是有些依賴媽媽和老公。
下周三只青蛙
1识埋，科技美容體驗(yàn)
2凡伊，每天運(yùn)動(dòng)5公里
3，陪伴孩子一起糾正各自的一個(gè)壞習(xí)慣窒舟。
學(xué)習(xí)
