不知從何時起同衣，朋友圈開始盛行“跑步風”朝氓，看著紅紅綠綠不同形狀的跑步記錄，不由心動督禽。因此從16年下半年也開啟了自己用腳步丈量時間用感悟體會生活的日子，逐漸從開始的跑2公里都氣喘吁吁需要做無數(shù)次心里建設(shè)的小菜鳥到后來能堅持跑10公里的菜鳥总处，跑步已成為一種生活習慣狈惫。個人認為，跑步是件極其考驗?zāi)土统志昧Φ氖虑楸嬗荆胍獔猿植恍妇偷米冎ㄕ屑钭约骸?/p>
不斷切換跑步場所
每天面對著熟悉的路線虱岂、熟悉的周邊難免枯燥，因此不斷的變換跑步場所不僅有新鮮感而且能激起好奇心菠红。每換一個場所，帶著各種期待與好奇感覺腳下的一切都是“新”的难菌，有種腳底生風的感覺试溯。
我是從剛開始繞著家附近的操場跑圈到跑各大高校的操場圈又到跑各大公園。使得每天的跑步都充滿期待與新鮮郊酒。
跑個有意義的數(shù)字
每天跑個有意義的數(shù)字遇绞，比如情人節(jié)跑個5.21、中秋節(jié)跑個8.15燎窘、國慶節(jié)跑個10公里摹闽；跑步在沒有養(yǎng)成像吃飯睡覺如此輕松自如的習慣之前，需要用各種新鮮方法激勵自己褐健。
構(gòu)思一篇小文
為了充分利用跑步中的時間付鹿，跑步過程中有人選擇聽聽音樂放松身心、有人選擇聆聽呼吸感受脈搏的跳動而我選擇跑步時構(gòu)思一篇小文蚜迅，想想今天的收獲舵匾、當下的體會及對自己明天的期許。
比如：運動谁不，收獲的不僅是自信坐梯，還有內(nèi)心的安然與超脫
汗水里浸透著滿是回憶，腳步下跑過的都是曾經(jīng)刹帕；沒有過不去的過去吵血，沒有跑不到的未來；從此偷溺，愛上了汗水流過雙頰的真實蹋辅、汗流浹背的酣暢淋漓；跑步治愈了我亡蓉。
志同道合一起跑
一個人跑的快晕翠，一群人跑的遠。偶爾松懈沒有斗志時找閨蜜、找朋友淋肾、跟著跑團一起跑硫麻。
話說我跑的第一個8公里就是夜跑團的教練帶著跑完的，當時沒有他的鼓勵和不嫌棄（因為我有耐力卻沒速度）不但堅持不下來而且還會跑迷路樊卓。
之后總約著閨蜜一起跑拿愧，身體力行的影響力不可小覷與低估，相互鼓勵著互相影響著碌尔。
適時的獎勵
給自己定目標的時候浇辜，不要忘了適時的獎勵一下自己，比如：堅持兩個月就給自己買雙新跑鞋唾戚；堅持半年就換套新裝備柳洋；這樣跑起來更有勁，雖然羊毛出在羊身上叹坦，但適時的獎勵像是孩子考試得了高分期待著爸媽的認可和鼓勵熊镣。
2017繼續(xù)堅持跑步，目標能在下半年參加半馬募书。
我是若蘭素兮绪囱，喜歡跑步、烘焙莹捡、閱讀鬼吵、寫作、旅行的我渴望將所思所想所得分享與你篮赢。
個人公眾號：時光無言心有聲
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