【時間管理】易效能G175廣州
【林大恩第二周周檢視】（16/90）
（20171022周五~20171028周六）
一、【好習慣踐行】
1、晨型人：每天在5:00前起床脊髓，晚上10點左右休息。
2、每天10分鐘聲音氣息鍛煉押赊。
4、每天1-1.5小時音頻學習。
5流礁、每天定好三個任務涕俗，踐行“吃青蛙”。
好習慣個人本周積分：
1神帅、早起打卡：7分
2再姑、運動打卡：1分
3、三只青蛙：3分
4找御、完成教練交待作業(yè)：3分
5元镀、參加每周小組會：5分
6、擔任小組記錄大臣：10分
7霎桅、參加周六班級會：5分
8栖疑、擔任班級記錄大臣：20分
9、每周日上午9：00之前發(fā)《周檢視表》全部內(nèi)容到小組群分享：0分
合計：54分
二滔驶、【學習.成長】
星期一：千聊星期二～三：學習時間管理方面遇革；49-57，每次4節(jié)揭糕。
星期四：大v店【99%的父母繪本的錢白花了一】星期五：大V店【家校溝通】星期六：周檢測?晨間yy會議
星期日：大V店【高情商媽媽沒有打不好的育兒牌】
1.22-28日晨間學習產(chǎn)出：
回饋分析法：在準備做一件事情之前萝快，記錄下對結(jié)果的期望;在事情完成之后，將實際的結(jié)果插佛，與你的預期進行比較杠巡，通過比較;就會發(fā)現(xiàn)什么事情可以做好，什么事情是做不好的雇寇。
2.有獎有罰挑戰(zhàn)舊習慣氢拥，以前是時而早時而晚早睡早起，經(jīng)過在15天的踐行锨侯，早睡早起的穩(wěn)定性比以前明顯提升嫩海，其中特別23號那天5:37分才醒，就晚起發(fā)了500紅包囚痴，效果很好叁怪，在心里就起了一個懲罰自己的效果，組長打了3個電話給我深滚，給我的收獲我不是一個人奕谭，是一個團隊在。結(jié)伴同行痴荐。
3.睡前寫下第二天的三只青蛙血柳，第二天的效率會比以前提升，心會比較靜生兆，不會急难捌。今天只要完成這三只青蛙就非常棒，活在當下。
4.周檢測2次根吁，第一次總結(jié)時员淫，只有早睡早起，其他的貌似什么都沒有击敌。在做第二次檢測時介返，早睡早起的質(zhì)量比第一周進步，青蛙的質(zhì)量提升愚争。
5.時間管理不是讓我在一天當中做更多的事映皆，是把最重要的事做到極致。90天目標轰枝，這90天以這三個為重捅彻，聚焦目標。
堅持1周是鞍陨，興趣步淹；1個月是開始；1年是實力诚撵；10年是成果缭裆。
三、【自我反省】
1.慢就是快寿烟，慢于致遠澈驼。切記不要追求快，心安靜下來筛武，活在當下缝其。
2.of中收件箱沒有及時清空，需要記錄時間去哪了徘六。
四内边、【本周青蛙完成情況】
有待提升，工作板塊的青蛙沒有分解到位待锈，導致沒有完成漠其。
五、【下周青蛙】
1竿音、收集事件-排程-清空收件箱-采取可行的行動和屎。
2、嘗試在晨間就把一只又大又丑的青蛙吃掉春瞬。
3柴信、寫下第二天的三只青蛙。
