怎么應(yīng)對負(fù)面情緒借宵？可以聽歌幌衣，也可以看書。孤獨(dú)無助時(shí)壤玫，不要逃避豁护，也不要立馬找人傾訴。靜下來是最好的辦法欲间，如果連音樂和書都無法讓你靜下來择镇，就去洗把臉想想初衷，你一定能想起自己是誰括改，這就是我的答案腻豌。如果以上都無效的話家坎，那就去跑步，漫漫長路會(huì)告訴你答案吝梅。
怎么應(yīng)對負(fù)面情緒？
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