我是陸老師育兒愈己課的學(xué)員欠肾，我是帶著焦慮和疑問(wèn)進(jìn)入育兒愈己訓(xùn)練營(yíng)忱详，帶著滿滿的收獲和更寬的視角又開(kāi)啟超級(jí)媽媽訓(xùn)練營(yíng)之旅虚汛。不夸張的說(shuō)匾浪，陸老師改變了我的人生之路，引領(lǐng)我進(jìn)入了神秘的心理學(xué)世界卷哩。
陸老師字字珠璣蛋辈，這次《情緒正前方》微課，我也不能錯(cuò)過(guò)将谊。收獲滿滿冷溶。
從鏡像神經(jīng)元的角度幫助我們理解情緒，從腦科學(xué)的角度來(lái)看待情緒尊浓。
我還很清晰的記得聽(tīng)陸老師在育兒愈己課程中講情緒時(shí)的感受逞频，摘錄如下：
? ? ? 聽(tīng)完第三課依舊很震撼！
? ? ? 第一次如此清晰的看到情緒栋齿。就像在顯微鏡下觀察情緒一樣的通透虏劲。陸老師是把情緒掰開(kāi)來(lái)揉碎了展現(xiàn)給我們，讓我們知道什么是情緒褒颈，如何認(rèn)識(shí)情緒表達(dá)情緒柒巫，再如何處理情緒——解離。
? ? ? ? 我家有一套認(rèn)識(shí)情緒（我很善良谷丸，我很快樂(lè)堡掏，我不愿悲傷，我不想生氣刨疼，等）的繪本泉唁，但我從來(lái)都沒(méi)有意識(shí)到讓孩子認(rèn)識(shí)情緒表達(dá)情緒如此重要鹅龄！這套繪本的使用率也很低，聽(tīng)了陸老師的課亭畜，以后可以重視起來(lái)了扮休。
? ? ? 陸老師講到的例子：媽媽在廚房燒菜，寶寶叫媽媽?zhuān)瑡寢寷](méi)有回應(yīng)拴鸵，寶寶開(kāi)始大哭玷坠。這樣的情景在我家也發(fā)生過(guò)，我當(dāng)時(shí)是處理方式是：把火關(guān)小劲藐，迅速抱起孩子然后接著去燒菜八堡，然后就沒(méi)有然后了……
? ? ? ? 現(xiàn)在回想一下，我自己曾經(jīng)的處理方式下孩子沒(méi)有學(xué)到任何東西聘芜，我一直覺(jué)得孩子情商不高兄渺，是因?yàn)槲覜](méi)有給他提高的機(jī)會(huì)。
? ? ? ? 現(xiàn)在再?gòu)?fù)盤(pán)這個(gè)案例中正確的處理方法汰现，希望自己能真正掌握正確的情緒處理方法：
? ? ? ? 第一步挂谍，把火先關(guān)掉，俯身平視孩子瞎饲，慢慢的把孩子摟在懷中口叙；
? ? ? ? 第二步，識(shí)別情緒表達(dá)情緒企软。幫助孩子把情緒溫柔的表達(dá)出來(lái)庐扫，當(dāng)孩子被說(shuō)中，情緒緩和之后仗哨，給予至少5分鐘的陪伴（注意：不要急著回去燒菜形庭，孩子情商的提升比那一盤(pán)菜重要的多）
? ? ? ? 第三步，當(dāng)孩子情緒緩和之后厌漂，幫助孩子理解這件事情的前因后果萨醒。注意句式：媽媽猜測(cè)…（因）…，所以你感覺(jué)…（果）…
? ? ? ? 第四步苇倡，解離富纸。把情緒和具體事件相關(guān)聯(lián)。孩子生氣（情緒）是因?yàn)闊寺曇艉艽笾冀罚瑡寢屄?tīng)不到（事件）晓褪。注意：必須抱起孩子讓他看燒菜，做給他看综慎，只說(shuō)沒(méi)有用涣仿。
? ? ? ? ? 第五步，教給孩子在這種情況時(shí)可以用新的方式來(lái)交流——拉拉媽媽的裙子。并帶領(lǐng)孩子演練一遍好港，做給他看愉镰。當(dāng)寶寶使用了新方法時(shí)，家長(zhǎng)一定要給予正強(qiáng)化（擁抱钧汹，鼓勵(lì)丈探，親一下）
? ? ? ? 第六步，重復(fù)再重復(fù)拔莱。一個(gè)新行為至少練習(xí)兩次以上碗降！
? ? ? ? 以上是我所理解的這個(gè)案例中處理情緒的方法，也許有不對(duì)的地方辨宠。
? ? ? ? 感謝陸老師帶給我們新的視角遗锣，孩子每次發(fā)脾氣其實(shí)都是一次情商提升的機(jī)會(huì)货裹，關(guān)鍵還要看家長(zhǎng)如何去處理嗤形。
陸老師的課并不是教我們具體方法是什么或者說(shuō)不單單是只教方法，而是教我們?nèi)タ辞迨虑榈谋举|(zhì)弧圆，事情的真相是什么赋兵。當(dāng)我們把陸老師的課吃透了，很多問(wèn)題的答案就自然呈現(xiàn)迎刃而解了搔预。
問(wèn)題1.我是個(gè)二寶媽媽?zhuān)壹掖髮毷瞧矢巩a(chǎn)霹期，本身又是極其敏感的孩子，在2歲時(shí)離開(kāi)我身邊跟隨姥姥回老家住了三個(gè)月拯田，之后就出現(xiàn)了嚴(yán)重的分離焦慮历造。我花費(fèi)了長(zhǎng)達(dá)兩年的時(shí)間采用了很多游戲力（枕頭大戰(zhàn)，騎大馬船庇，開(kāi)飛機(jī)等）的方式才逐漸緩解他的分離焦慮吭产。我曾經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間都困惑于無(wú)法緩解大寶的這種分離焦慮狀況。
聽(tīng)了陸老師的課之后鸭轮，對(duì)分離焦慮有了全新的認(rèn)識(shí)臣淤。
分離焦慮最終依靠父母強(qiáng)大的人格。分離焦慮最深層次的部分依托于人格結(jié)構(gòu)窃爷，孩子一出生都帶有分離焦慮邑蒋，父母養(yǎng)育孩子是讓孩子重新信任的過(guò)程。
安全感哪里來(lái)按厘？
家長(zhǎng)的行為情緒是否可以預(yù)測(cè)医吊？
是否可以一以貫之的培養(yǎng)孩子？
如果家長(zhǎng)的行為不可預(yù)測(cè)逮京，如果讓孩子建立起對(duì)世界的信任呢卿堂？
不要對(duì)孩子一會(huì)兒好，一會(huì)兒不好造虏，像過(guò)山車(chē)一樣波動(dòng)御吞。孩子不知道該用怎樣的方式面對(duì)媽媽?zhuān)驗(yàn)椴豢深A(yù)測(cè)麦箍，所以解決的根本在于避免自己的情緒化。
給孩子一個(gè)可以預(yù)測(cè)的環(huán)境陶珠，安全穩(wěn)定的環(huán)境挟裂，安撫孩子的內(nèi)心，慢慢打破不安全感和焦慮感揍诽。同時(shí)嚴(yán)格執(zhí)行情緒管理方法诀蓉、步驟。接納情緒暑脆，理解情緒渠啤，命名情緒是最重要的。培養(yǎng)起來(lái)的是孩子情緒自控的能力添吗。
家長(zhǎng)的處理流程內(nèi)化在孩子內(nèi)心形成孩子自己處理情緒問(wèn)題的方法沥曹。
問(wèn)題2.“給孩子想要的”和“無(wú)條件的愛(ài)”
? ? 這一點(diǎn)感覺(jué)做到特別難。我之前幫大寶制定過(guò)英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃碟联，幾度擱淺停滯妓美。給孩子制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但總是推著推著孩子就完全不配合了鲤孵，不肯錄音不肯完成作業(yè)壶栋。我就在想是不是學(xué)英語(yǔ)是我想讓他學(xué)的而不是他自己想要學(xué)好的？但是我讓他畫(huà)自己的夢(mèng)想清單的時(shí)候普监，他是希望成為英語(yǔ)高手的贵试，難道是我綁架了他的夢(mèng)想？
我也希望我給他的正好是他想要的凯正，可是現(xiàn)狀卻是我并不知道孩子真正想要的是什么毙玻。
? ? ? 有一次陪孩子逛超市，孩子想要一個(gè)玩具漆际，我沒(méi)有當(dāng)場(chǎng)答應(yīng)淆珊，我說(shuō)你達(dá)到**要求我就給你買(mǎi)，孩子當(dāng)下在超市就哭著對(duì)我說(shuō)“我對(duì)你沒(méi)有要求奸汇，你為什么對(duì)我那么多要求施符？”
無(wú)條件的愛(ài)和給孩子立邊界做規(guī)矩之間怎么平衡？
聽(tīng)了陸老師的課擂找，醍醐灌頂戳吝，感覺(jué)視角一下子被打開(kāi)了。比市面上的普通育兒書(shū)的理論高深不知道多少贯涎。
養(yǎng)育孩子的兩個(gè)能量：愛(ài)與要求听哭。
無(wú)條件的愛(ài)核心是不同層面用不同層面的愛(ài)來(lái)表達(dá)。
孩子犯錯(cuò)時(shí)，錯(cuò)誤的行為該糾正就糾正陆盘。
可能行為有問(wèn)題普筹，但出發(fā)點(diǎn)是好的；
可能做法有問(wèn)題隘马，但用意和做這件事的目的是有可取之處的太防；
就算事情再不好，批評(píng)之后也是可以安慰他的酸员，這就是無(wú)條件的愛(ài)蜒车。
行為上是要有要求的，情緒上無(wú)條件接納幔嗦，動(dòng)機(jī)上部分認(rèn)可酿愧。多維角度去看待問(wèn)題。
給孩子想要的是給孩子內(nèi)心深處邀泉，情緒和人格建設(shè)當(dāng)中想要的嬉挡，而不是所有要求都無(wú)條件滿足。
剖析孩子的需求層次呼渣。
“我不想學(xué)習(xí)”他想表達(dá)的是什么
表面理解：如果輕率地相信他棘伴，把他的話當(dāng)真了寞埠，理解為他就是不想學(xué)屁置，他就要跟你對(duì)著干，那你跟孩子只會(huì)產(chǎn)生敵對(duì)關(guān)系無(wú)法達(dá)成共識(shí)仁连。
深層理解：聰明媽媽多問(wèn)問(wèn)他蓝角，會(huì)質(zhì)疑孩子，糾結(jié)想表達(dá)是什么饭冬？
是真的不想學(xué)嗎使鹅？
是學(xué)習(xí)過(guò)程中碰到問(wèn)題沒(méi)有辦法解決嗎？
還是在里面沒(méi)有得到支持昌抠？
還是情緒沒(méi)有被大家理解患朱？
還是沒(méi)有得到相應(yīng)樂(lè)趣？
還是為什么別人能學(xué)那么開(kāi)心炊苫，我就沒(méi)有那么開(kāi)心裁厅，這里面是不是有挫敗因素？
要看到深層侨艾，才能了解孩子的真正需求是什么执虹？看到孩子真正想要告訴我們的是什么？
學(xué)習(xí)育兒愈己課程收獲滿滿唠梨，課程內(nèi)容設(shè)計(jì)都非常實(shí)用袋励。
模塊一，可以了解兒童發(fā)展心理學(xué)一些基本知識(shí)，了解兒童在不同發(fā)展階段具備哪些能力茬故，這樣就減少了很多不必要的焦慮盖灸。
模塊二，能力培養(yǎng)磺芭，情緒問(wèn)題糠雨，自信心，專(zhuān)注力徘跪，每一個(gè)塊都是滿滿的干貨甘邀。
模塊三，家庭氛圍垮庐，剖析自己的原生家庭松邪，如何給孩子更好的原生家庭。如何養(yǎng)育安全型的孩子哨查。
模塊四逗抑，關(guān)系定位：夫妻關(guān)系>親子關(guān)系>隔代關(guān)系? ? 如何有效解決兩代人的育兒分歧。
除了基本模塊的課程設(shè)置寒亥，還有四次微課
每一次微課都會(huì)更大程度打開(kāi)視角邮府，啟發(fā)思考，“學(xué)而不思則罔溉奕，思而不學(xué)則殆”褂傀，為什么要學(xué)習(xí)家庭動(dòng)力系統(tǒng)，從出發(fā)點(diǎn)出發(fā)加勤，從最原本的地方出發(fā)仙辟，來(lái)考察變化的本質(zhì)，而不是變化的結(jié)果鳄梅〉考察的是原因，影響變化當(dāng)中的動(dòng)力型因素戴尸。從原生家庭粟焊，從自己出發(fā)，動(dòng)力型視角孙蒙，動(dòng)態(tài)方式看問(wèn)題项棠。不再是僵化的局限的看問(wèn)題。情緒和認(rèn)知都被打開(kāi)马篮，焦慮就降低了很多沾乘。
陸老師的課層層遞進(jìn)，修煉內(nèi)功浑测。
感恩遇見(jiàn)陸老師翅阵，陸老師的“育兒愈己”和“超級(jí)媽媽”都是干貨滿滿歪玲，讓我變得不焦慮，不害怕遇到育兒?jiǎn)栴}掷匠。
感謝遇見(jiàn)Vicky老師滥崩，號(hào)稱(chēng)干貨女王的Vicky，幫我理清了英文啟蒙的思路讹语，童謠的重要性钙皮，碎片時(shí)間大法，等等干貨顽决。
感謝遇見(jiàn)Misswang 女神短条，專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，豐富字母拓展和火箭精讀拓展才菠，還有豐富的游戲拓展茸时，給我這個(gè)英語(yǔ)小白麻麻提供了很多可以拿來(lái)即用的方法。
感謝遇見(jiàn)潘琳老師和哈哈老爸赋访，“兒童情商三十六計(jì)”課程不僅我愛(ài)聽(tīng)可都，連我兒子聽(tīng)了都喜歡的不得了，最重要的是提供給我們很多可操作可實(shí)施的方法提高孩子情商等各方面的能力蚓耽。包括情緒管理渠牲，自信心，責(zé)任心步悠，人際交往签杈，人際合作，獨(dú)立性贤徒，自律芹壕，問(wèn)題解決能力，同理心接奈，抗挫能力等等等等。
感謝遇見(jiàn)搶小貓老師通孽，我兒子從不肯拿畫(huà)筆序宦，到自己想要畫(huà)點(diǎn)東西，這是質(zhì)的飛躍背苦。
感謝遇見(jiàn)繪分享平臺(tái)互捌，滿滿正能量。
