身體最近的狀況：
外表：長(zhǎng)胖了10斤泰偿，整個(gè)人更壯實(shí)了熄守，皮膚更好了，睡眠夢(mèng)多耗跛，飲食也很隨性裕照，還是堅(jiān)持吃素。
運(yùn)動(dòng)也比較妥協(xié)调塌，沒(méi)有強(qiáng)制性和規(guī)定的計(jì)劃去堅(jiān)持晋南。
內(nèi)在：開(kāi)始為莫名其妙的體重而擔(dān)憂，吃變成了一種負(fù)擔(dān)羔砾，運(yùn)動(dòng)也動(dòng)不起來(lái)负间，未來(lái)一定要選擇一件讓我保持長(zhǎng)久持續(xù)的滋養(yǎng)方法紊扬，不那么隨意的長(zhǎng)胖。
原因：氣血不足唉擂，代謝差，長(zhǎng)期吃素的食物能量不足檀葛。
現(xiàn)在采用的方法：選擇生命周期長(zhǎng)一些的食物玩祟，熱量高的食物，每日運(yùn)動(dòng)靜坐2h屿聋，記得微笑空扎，好好愛(ài)自己，認(rèn)真對(duì)待每一件事润讥。
認(rèn)真抄經(jīng)/讀經(jīng)转锈。
